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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）01-000-02
摘 要 足球作为学校体育重要的运动项目之一，加强高职院校学生足球裁判员的培养，既能提升学生的足球专业水平，又有利于促进高职院校学生足球运动的开展水平。基于此，本文以高职院校学生足球裁判员自信心的培养为研究对象，就影响高职院校学生足球裁判员自信心的因素和提升策略进行了分析。
关键词 高职院校 足球 学生足球裁判员 自信心 培养
一、引言
从心理学角度分析，学生足球裁判员产生怯场心理的原因是因为情绪比较激动从而难以自控，这种现象可以说是不良的反应，因为紧张到一定程度，会出现不能正常鸣哨，无法控制整个局面的现象。如果这个时候场上发生意外的事故，就会很慌乱，无从解决。裁判员产生了这种心理，不但很难完成裁判员本职工作，还可能给整个比赛造成许多不必要的困扰。因此，我们学院的学生如果担任裁判员，要树立应有的自信心，这样才可以发挥裁判员的作用。
二、对怯场情绪产生的原因进行分析
（一）赛场情况比较激烈
整个赛场的气氛会对裁判员造成很大的影响，情绪会出现各种起伏。如果出现比分差距很小，裁判员也会越来越紧张。尤其是第一次担任裁判员的学生。实际上，裁判员进入工作状态前，需要对自己的体能以及精神进行适当的调整，同时提高自身的集中程度。如果在执行惩罚时精神高度紧张，会分散注意力，造成错误裁判或者漏判。
（二）比赛的性质、相关方的水平以及比赛的正式程度
比赛也会有级别的区分，级别的不同带给裁判员的压力也是不一样的。如果级别很高，心里也会更紧张。另外，场次也会带来一定的影响，一些比较关键的场次、决胜冠军、亚军的场次，会给裁判员带来很大的压力。如果这种压力无限膨胀，达到无法自控的程度，身体也会呈现各种异常：身体颤抖、思维混乱、心跳加速，这样很容易出现错误裁判或者漏判，有时连最普通的动作也会做错。
（三）对裁判员应该具有的专业知识掌握的不够
在胜任裁判员以前，会有一些事先的准备工作，比如参加一些相关的培训课程，但是这种培训只能让学生掌握简单的知识，很难比较全面的理解裁判员的所有知识。所以，这就造成学生裁判员没有底气。裁判员应该理解以及記忆相关的规则以及知识。记忆和理解是两个独立的步骤，又是相辅相成的。经过这样的学习，裁判员才有能力掌控正常比赛，做出正确的裁判，沉稳的应对各种突发的事件。
（四）心理方面的特征
每一个人的个性是有差异的。有些学生即便不太熟悉相关的规则以及知识，也没有几次实践的经历，但是却可以有条不紊的控制整场比赛。有些学生正好相反，总是不相信自身的能力，害怕观众恶意起哄，害怕运动员对自己不满意。不能全神贯注的进行执裁，情绪很容易被外界所左右。不能很果断的进行裁判和惩罚，一旦发现决定有错，就会高度紧张，从而怀疑自己，开始厌倦裁判员的工作。
通过和学生进行交流发现，有些学生因为缺少临场的经验，所以会缺少自信。一旦有机会担任裁判员，以往已经掌握的规则以及知识忽然不清晰起来。面对比较复杂的问题，就很难做出决定。就算做出的裁判是准确的，遭到观众的反对，或者是运动员的不满，也会迟疑不决，造成在下面的工作中，左右摇摆，不能正确的处理问题。
（五）错判以及漏判带来的心理影响
担任裁判员，如果做出比较明显的裁判，随即就会出现一种很难说清的紧张感，造成不能很快的做出裁判，不能及时鸣哨，让相关各方很不满意，在下面的工作中，没办法保持一种镇静的状态，而是一种麻木的状态，思维会受到外界的影响。最后丧失了自信心，情绪越来越糟糕。
（六）工作前的状态
前文已经说过，裁判员在工作时要集中注意力，而精神状态可以对注意力产生很大的影响。如果身体状态不好，没有很好的休息，神经系统也不可能正常的工作，思维比较迟钝。一旦出现双方之间很快的转换，因为注意力的分散，可能会导致错误裁判或者漏判。
三、如何减轻紧张情绪，提升学生足球裁判员的信心
（一）培养自信心要有步骤的进行
在刚担任裁判员阶段，对这个工作充满信心和热情是很关键的。所以，依据有步骤进行的原则，按照双方的名次以及水平，适宜的选择裁判员。如果参赛的双方差距比较大，很容易预测胜负，这种情况可以让没经验的人担任裁判员。就算发生错误裁判或者漏判的现象，也不会影响大局。如果参赛双方实力都很弱，回合不多，竞争也不是很激烈，气氛也比较宽松，做出裁判比较容易，不会给裁判员带来紧张情绪，就不容易出现错误裁判以及漏判的情况。按照这种步骤进行，可以帮助裁判员培养自信心，逐步走出怯场的情绪，会开始乐于接受这份工作的。
（二）提高理论水平积累实践经验
在专业知识方面，要不断的深入研究，对裁判的相关规则要熟练掌握，这是裁判员必须具备的条件，也是增强自信心的手段。很多学生刚刚担任裁判员，即使事先经过了培训，但是还是不能完全掌握裁判规则。一旦突发情况出现，因为情绪过于紧张，大脑就会反应迟缓，思考能力丧失，以往已经很熟悉的动作也会遗忘，而这个时候却更要求裁判员可以比较快速的做出裁判。所以，裁判规则对于裁判员来说至关重要，一定要透彻的理解，熟练的掌握，这样才可以做出正确的裁判。
（三）对裁判员这份工作要有热情
只有对裁判员这份工作充满热情，才能成为一名合格的裁判员。只有感兴趣，才会全力以赴的进行研究以及实践。通过和学生进行交流可以看出，有些学生对于裁判员这份工作没有什么特别感觉，只不过是自身专业的需要。所以不可能积极的对相关知识进行研究，也不可能熟悉基本的手势。在这样的情况下进行实践，难免会遭遇挫折，失去信心，对这份工作也失去热情。所以，老师在和学生进行沟通时，要揣摩学生的心态，对于错误的心理要给予纠正。学生走上工作岗位以后，若要在各自的单位组织相关的比赛，就需要熟练掌握裁判的规则和知识。 （四）要多进行总结以及鼓励，少进行批评
通过鼓励，可以让人增强自信，在教学当中要注意到鼓励的作用。学生在上场之前以及比赛当中，教师要多进行鼓励，让学生可以比较自信的完成任务。反之，如果教师一再使用指责的语气，学生就会没有底气，不再相信自己，也不可能快速准确的做出裁判。所以，即便学生在裁判时出现了一些错误，教师也要适度的提醒，不要造成学生情绪低落。临场裁判可以让学生增加实践经验，对于学生的整个表现，教师要用一种客观的态度进行评价。学生也要正确看待自己的表现，对于迟疑不决的裁判认真分析。例如在比赛过程中，出现肢体相撞或者阻拦，是自己观察的不到位还是因为对这两个概念理解的不够透彻，裁判时带有主观色彩。所以，多进行总结，是有助于提高自身的水平的。
四、小结
通过以上的分析可知，足球是一种集体参与的活动，深得大家喜欢。在各高校各种形式的学生足球比赛活动中，裁判员往往起着极其重要的作用。所以，通过为学生裁判员树立公正准确的形象，积极正确的引导，合理的培训实践来提高其自信心，提高对裁判工作的热爱，同时也能达到教育学生的目的，也为校园足球的发展提供良好保障。
参考文献：
[1] 田继红，孙玉敏.高职学生自信心现状及其体育培养的有效途径[J].辽宁经济职业技术学院学报.2011（6）：107-108.
[2] 劉琼芳，杨智翼.高职学生自信心心理素质拓展训练课程设计[J].中国科教创新导刊.2010（1）：254.
[3] 王霞，张定华.基于元认知的拓展训练对高职学生自信心的影响[J].应用心理学.2010.16（1）：89-96.
[4] 杜峰.论足球运动员比赛中缺乏自信心的分析及解决[J].科技信息.2009（16）：213.
[5] 刘畅，张咏，关丽娟.培养高职学生自信心的若干方法探索[J].辽宁高职学报.2009.11（3）：95-96.
[6] 孟德，王淑坤.青年足球裁判临场自信心的培养[J].科技信息.2011（14）：247.
[7] 卢洋，王祥.在“快乐足球”教学中培养高职学生的职业素质[J].武汉职业技术学院学报.2007.6（2）：107-109.
[8] 赵玉娟，陈爱民.增强高职学生的自信心刍议[J].长沙通信职业技术学院学报.2010.09（4）： 62-65.
摘 要 足球作为学校体育重要的运动项目之一，加强高职院校学生足球裁判员的培养，既能提升学生的足球专业水平，又有利于促进高职院校学生足球运动的开展水平。基于此，本文以高职院校学生足球裁判员自信心的培养为研究对象，就影响高职院校学生足球裁判员自信心的因素和提升策略进行了分析。
关键词 高职院校 足球 学生足球裁判员 自信心 培养
一、引言
从心理学角度分析，学生足球裁判员产生怯场心理的原因是因为情绪比较激动从而难以自控，这种现象可以说是不良的反应，因为紧张到一定程度，会出现不能正常鸣哨，无法控制整个局面的现象。如果这个时候场上发生意外的事故，就会很慌乱，无从解决。裁判员产生了这种心理，不但很难完成裁判员本职工作，还可能给整个比赛造成许多不必要的困扰。因此，我们学院的学生如果担任裁判员，要树立应有的自信心，这样才可以发挥裁判员的作用。
二、对怯场情绪产生的原因进行分析
（一）赛场情况比较激烈
整个赛场的气氛会对裁判员造成很大的影响，情绪会出现各种起伏。如果出现比分差距很小，裁判员也会越来越紧张。尤其是第一次担任裁判员的学生。实际上，裁判员进入工作状态前，需要对自己的体能以及精神进行适当的调整，同时提高自身的集中程度。如果在执行惩罚时精神高度紧张，会分散注意力，造成错误裁判或者漏判。
（二）比赛的性质、相关方的水平以及比赛的正式程度
比赛也会有级别的区分，级别的不同带给裁判员的压力也是不一样的。如果级别很高，心里也会更紧张。另外，场次也会带来一定的影响，一些比较关键的场次、决胜冠军、亚军的场次，会给裁判员带来很大的压力。如果这种压力无限膨胀，达到无法自控的程度，身体也会呈现各种异常：身体颤抖、思维混乱、心跳加速，这样很容易出现错误裁判或者漏判，有时连最普通的动作也会做错。
（三）对裁判员应该具有的专业知识掌握的不够
在胜任裁判员以前，会有一些事先的准备工作，比如参加一些相关的培训课程，但是这种培训只能让学生掌握简单的知识，很难比较全面的理解裁判员的所有知识。所以，这就造成学生裁判员没有底气。裁判员应该理解以及記忆相关的规则以及知识。记忆和理解是两个独立的步骤，又是相辅相成的。经过这样的学习，裁判员才有能力掌控正常比赛，做出正确的裁判，沉稳的应对各种突发的事件。
（四）心理方面的特征
每一个人的个性是有差异的。有些学生即便不太熟悉相关的规则以及知识，也没有几次实践的经历，但是却可以有条不紊的控制整场比赛。有些学生正好相反，总是不相信自身的能力，害怕观众恶意起哄，害怕运动员对自己不满意。不能全神贯注的进行执裁，情绪很容易被外界所左右。不能很果断的进行裁判和惩罚，一旦发现决定有错，就会高度紧张，从而怀疑自己，开始厌倦裁判员的工作。
通过和学生进行交流发现，有些学生因为缺少临场的经验，所以会缺少自信。一旦有机会担任裁判员，以往已经掌握的规则以及知识忽然不清晰起来。面对比较复杂的问题，就很难做出决定。就算做出的裁判是准确的，遭到观众的反对，或者是运动员的不满，也会迟疑不决，造成在下面的工作中，左右摇摆，不能正确的处理问题。
（五）错判以及漏判带来的心理影响
担任裁判员，如果做出比较明显的裁判，随即就会出现一种很难说清的紧张感，造成不能很快的做出裁判，不能及时鸣哨，让相关各方很不满意，在下面的工作中，没办法保持一种镇静的状态，而是一种麻木的状态，思维会受到外界的影响。最后丧失了自信心，情绪越来越糟糕。
（六）工作前的状态
前文已经说过，裁判员在工作时要集中注意力，而精神状态可以对注意力产生很大的影响。如果身体状态不好，没有很好的休息，神经系统也不可能正常的工作，思维比较迟钝。一旦出现双方之间很快的转换，因为注意力的分散，可能会导致错误裁判或者漏判。
三、如何减轻紧张情绪，提升学生足球裁判员的信心
（一）培养自信心要有步骤的进行
在刚担任裁判员阶段，对这个工作充满信心和热情是很关键的。所以，依据有步骤进行的原则，按照双方的名次以及水平，适宜的选择裁判员。如果参赛的双方差距比较大，很容易预测胜负，这种情况可以让没经验的人担任裁判员。就算发生错误裁判或者漏判的现象，也不会影响大局。如果参赛双方实力都很弱，回合不多，竞争也不是很激烈，气氛也比较宽松，做出裁判比较容易，不会给裁判员带来紧张情绪，就不容易出现错误裁判以及漏判的情况。按照这种步骤进行，可以帮助裁判员培养自信心，逐步走出怯场的情绪，会开始乐于接受这份工作的。
（二）提高理论水平积累实践经验
在专业知识方面，要不断的深入研究，对裁判的相关规则要熟练掌握，这是裁判员必须具备的条件，也是增强自信心的手段。很多学生刚刚担任裁判员，即使事先经过了培训，但是还是不能完全掌握裁判规则。一旦突发情况出现，因为情绪过于紧张，大脑就会反应迟缓，思考能力丧失，以往已经很熟悉的动作也会遗忘，而这个时候却更要求裁判员可以比较快速的做出裁判。所以，裁判规则对于裁判员来说至关重要，一定要透彻的理解，熟练的掌握，这样才可以做出正确的裁判。
（三）对裁判员这份工作要有热情
只有对裁判员这份工作充满热情，才能成为一名合格的裁判员。只有感兴趣，才会全力以赴的进行研究以及实践。通过和学生进行交流可以看出，有些学生对于裁判员这份工作没有什么特别感觉，只不过是自身专业的需要。所以不可能积极的对相关知识进行研究，也不可能熟悉基本的手势。在这样的情况下进行实践，难免会遭遇挫折，失去信心，对这份工作也失去热情。所以，老师在和学生进行沟通时，要揣摩学生的心态，对于错误的心理要给予纠正。学生走上工作岗位以后，若要在各自的单位组织相关的比赛，就需要熟练掌握裁判的规则和知识。 （四）要多进行总结以及鼓励，少进行批评
通过鼓励，可以让人增强自信，在教学当中要注意到鼓励的作用。学生在上场之前以及比赛当中，教师要多进行鼓励，让学生可以比较自信的完成任务。反之，如果教师一再使用指责的语气，学生就会没有底气，不再相信自己，也不可能快速准确的做出裁判。所以，即便学生在裁判时出现了一些错误，教师也要适度的提醒，不要造成学生情绪低落。临场裁判可以让学生增加实践经验，对于学生的整个表现，教师要用一种客观的态度进行评价。学生也要正确看待自己的表现，对于迟疑不决的裁判认真分析。例如在比赛过程中，出现肢体相撞或者阻拦，是自己观察的不到位还是因为对这两个概念理解的不够透彻，裁判时带有主观色彩。所以，多进行总结，是有助于提高自身的水平的。
四、小结
通过以上的分析可知，足球是一种集体参与的活动，深得大家喜欢。在各高校各种形式的学生足球比赛活动中，裁判员往往起着极其重要的作用。所以，通过为学生裁判员树立公正准确的形象，积极正确的引导，合理的培训实践来提高其自信心，提高对裁判工作的热爱，同时也能达到教育学生的目的，也为校园足球的发展提供良好保障。
参考文献：
[1] 田继红，孙玉敏.高职学生自信心现状及其体育培养的有效途径[J].辽宁经济职业技术学院学报.2011（6）：107-108.
[2] 劉琼芳，杨智翼.高职学生自信心心理素质拓展训练课程设计[J].中国科教创新导刊.2010（1）：254.
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[6] 孟德，王淑坤.青年足球裁判临场自信心的培养[J].科技信息.2011（14）：247.
[7] 卢洋，王祥.在“快乐足球”教学中培养高职学生的职业素质[J].武汉职业技术学院学报.2007.6（2）：107-109.
[8] 赵玉娟，陈爱民.增强高职学生的自信心刍议[J].长沙通信职业技术学院学报.2010.09（4）： 62-65.