谈谈中年教师的脑力保健

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第一、要勤奋rn人脑有140亿个细胞,可容纳相当50座美国国会图书馆的知识量,即使最用脑的人,仍有百分之八九十的脑细胞未曾使用过.18岁至35岁的人的记忆力如果算做100,到60岁时为95,90岁时仍然在80左右.可见,即使活到近百岁,脑力基本上未衰退.随着年龄增加,虽然机械记忆的效果逐步降低,但有意记忆和意义记忆的能力却在增加.经常用脑的人,脑功能比懒惰者约高一半,有利于健康、长寿;而懒于动脑筋的人,在三四十岁时,大脑就开始迅速老化,待到晚年,易得“老年性痴呆症”.50岁左右的教师,由于知识、经验丰富,大脑神经细胞的“树突”上萌发出新幼芽,正是发挥脑力的重要时期.可见,勤奋用脑是脑力保健、延长青春的首要措施.
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