【摘 要】
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陈军,男,84年生,98年以1′54″8的成绩获省运会800m第三名。几年的训练主要抓了三方面:基础训练,采用大量的有氧跑,以发展有氧能力;跑的能力训练,重点是混氧训练;专项水平的
【机 构】
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盘锦市体育运动学校,辽宁体育运动技术学院 124010rrrrrrrrrn,110006
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陈军,男,84年生,98年以1′54″8的成绩获省运会800m第三名。几年的训练主要抓了三方面:基础训练,采用大量的有氧跑,以发展有氧能力;跑的能力训练,重点是混氧训练;专项水平的提高,重点专项跑,以赛代练。
Chen Jun, male, 84 years old, won the third place in the provincial games 800m in 1’54 "8 in 1998. The training for several years mainly focuses on three aspects: basic training, using a large amount of aerobic running to develop Oxygen ability; ability to run training, focusing on mixed oxygen training; raise the level of special, focusing on special run to match generation practice.
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