【摘 要】
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一个人遇事不躁不怒,心境从容坦荡,精神生活丰富,就能使自己少生疾病。如果一遇到不愉快的事情,就产生焦虑、抑郁、愤怒、不安、悲叹等不健康的心理状态,也就是生“闷气”对
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一个人遇事不躁不怒,心境从容坦荡,精神生活丰富,就能使自己少生疾病。如果一遇到不愉快的事情,就产生焦虑、抑郁、愤怒、不安、悲叹等不健康的心理状态,也就是生“闷气”对身体健康是十分不利的。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》一书中说:“一切不利的影响中,最能使人短命夭亡的,就是不好的情绪和恶劣的心情,如忧虑、颓丧、
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