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20．敌人抓我脚跟
【歌诀】
敌方抓住我脚跟，想伤我足可谨慎，敌即跳扑反起腿，喜雀登枝稳准狠。
【原注】我速用喜雀登枝的招法用力一蹬，敌人被蹬疼痛而撒手。
【释文】在临阵实战中，我脚跟被对方抓住后，如果对方尚没将我脚抬起，我只需用拳打对方面部或用肘撞对方背部即可解脱；如果对方已将我脚提起，我迅速屈膝回勾，并立即用别脚蹬击对方抓脚跟之手，对方被蹬疼痛自然松手，此即喜鹊登枝。当然对方抓住我脚跟后必反关节拧旋欲使我倒地，我亦可顺着对方拧旋之力腾空跃起，用另一脚的外侧扫击对方的颈部或头部将对方击倒。
21．敌人抓我脚掌趾
【歌诀】
敌人抓我脚掌趾，金豹扭腰大翻身，回身踹头推肩膊，敌人败阵抱头晕。
【原注】我用跳高蹬脚或反身蹬脚，打敌人头部或肩部，使敌人放手松劲，此叫金豹翻身。
【释文】在临阵实战中，敌人抓住我脚掌趾时，如果此时对方尚没施术拧旋折压，我则迅速屈膝将腿往回一勾，立即用支撑脚蹬地而起向前蹬击对方的头部或肩部，使其放手松劲，此即金豹上树。如果对方抓住我脚后欲拧旋时，我立即用脚往回稍一勾旋顺其势，翻身伸腿向后猛蹬对方的胸部或头面部，此即金豹翻身；亦可腾空利用拧腰转胯之势,用另一脚扫击对方的头部,敌必受伤。腿之应用重在连环，快速有力、准确狠猛是关键。
22．敌人抓我脚脖子
【歌诀】
我脚脖子被敌抓，一心伤我使绝法，我速抬脚猛力跺，对准敌胸狠狠踏。
【原注】我急跳起用另一脚向敌手踏去，敌手被踏疼放开，或者怕踏即闪退，此招叫跺子脚。
【释文】在临阵实战中，对方抓住我脚脖子（脚踝）时，我立即用另一脚蹬地跃起，在空中用另一脚猛向对方抓我脚脖子的手踩踏，迫使对方放开或闪退，此即跺子脚；亦可乘其抓拿我脚脖之机，迅速提膝回撤，并立即向对方头部或肩部踩踏；亦可当对方抓住我脚踝后，我顺势拧身跃起，用另一脚扫击对方的头部迫使对方松手。
23．敌人抓我小腿
【歌诀】
敌抓我腿向上掀，我似大蟒把身翻，直奔胸肋用力踹，敌被踹倒跌在前。
【原注】我顺势猛一翻身，用另一脚向敌肋或胸部踢去，敌人因惧怕而撒手，此叫大蟒翻身。
【释文】在临阵实战中，敌人抓我小腿，我立即撤步闪避对方，顺势猛一翻身，立即用一脚向敌肋部或其胸部踢击，对方必惧怕而撒手，此即大蟒翻身；亦可当对方抓抱我小腿时，我手掌迅速向前猛力砍击对方的脑下大动脉，致其伤残；我亦可同时俯身用一手从对方头后绕过扳搂其面部，另一手从下托住对方下颌，双手合力拧之，对方必撒手。唯此招凶狠，切勿妄用拙力，否则对方有性命之忧。
24．敌人抓我委中穴和膝盖
【歌诀】
敌抓委中或膝盖，我使双风贯耳轮，对方后仰心惧怕，急忙葳躲去闪身。
【原注】我用双风贯耳击敌耳门，敌方怕击手即放松，或者闪开退出。
【释文】在临阵实战中，敌人俯身抓住我膝盖及膝后的委中穴时，我身体立即下沉，双手握拳以双风贯耳招法击敌头部左右的耳门穴，敌方怕击或松手或闪开退出，此抓法即解，此称双风贯耳。亦可在对方抓抱我膝盖时，我双手从敌头后猛往下按压，同时被抓腿顺敌劲势迅速上抬用膝盖顶打对方头面部，敌自松手，此即金鸡独立；亦可用被抓膝的同侧手，在敌方头部后绕过，向前抠抓对方面部往外回搂扳，另一手同时推托对方下颌，亦可迫其松手，此即鲤鱼抠腮。若用另一手拧扭对方下颌，亦可迫使对方松手，此称死鸡拧头。唯此招凶狠，易伤对方颈椎，致其伤残或伤其性命，慎之！
25．敌人抓住我袖口衣服
【歌诀】
敌抓我袖气势汹，反抓敌手不放松，进步锁喉卡敌颈，制服对方不留情。
【原注】我用手向外反手抓敌手腕，另一手上步向敌方咽喉锁去，敌可放手，此招叫进步锁喉法。
【释文】在临阵实战中，敌人抓住我袖口衣服，我立即手腕内旋向外反手抓扣对方的手腕，并顺势向我外侧捋带破坏其重心，我立即顺势向前进步直入对方中门（此时对方用拗手抓我袖口），或进偏门管套对方前锋脚，使其不能走脱（此时对方用顺手抓我袖口），我另一手立即向前锁扣对方的咽喉部，此即进步锁喉法，打门中又称黄莺掐嗉。此手在实战中变化甚多，兹举两例说明。当我反手抓扣对方手腕后，往下发寸劲捋带，以破坏对方重心，同时急起脚踹踢对方的前锋腿迎面骨，对方必俯跌；若对方用力后挣，我则顺势起脚侧踹对方的胸肋。临阵交手，顺势、借力、打力方为妙招。
26．敌人抓住我胸前衣襟不放
【歌诀】
敌人抓住我衣襟，我拿敌腕妙法真，二郎担山只一抬，对方疼痛实难忍。
【原注】我用一手抓住敌手腕外翻，另一手穿在敌手臂下，用小臂向上挑敌肘尖，敌疼痛松手，叫二郎担山。
【释文】在临阵实战中，敌人抓住我胸前衣襟不放，我一手立即抓住对方的手腕外翻，另一手由对方的手臂下穿出，用小臂猛向上挑对方的肘尖，双手用力方向相反形成力偶，敌手臂成反关节被拿必疼痛难忍而松手谋求解脱，此即二郎担山。其实在少林短打门中抓胸解脱法甚多，且很妙。如对方紧抓住我胸部衣服后，我立即用手紧按对方手腕使其不能走脱，并迅速向身后撤一步，将对方的手臂拉直使其不能变化，而后向其抓我胸部的方向拧转，并用另一手立肘借撤步拧腰转胯之势截击对方肘关节，将对方制服。亦可用一手固定对方抓衣之手，另一手立掌切压对方的手腕，对方手腕必受挫折。
27．敌人抓我裤角
【歌诀】
对方来抓我裤角，我蹬敌手抬单脚，敌方惧疼丢开手，方知蹬脚此法妙。
【原注】我迅速抬脚向敌手腕猛力一蹬，敌手疼痛松手，或者怕重伤放手，此叫踢拨脚。
【释文】在临阵实战中，敌人俯身前来抓我前锋腿裤角时，我迅速重心后移，疾抬脚闪避对方的抓拿，并立即向敌人手腕上猛力蹬踢踩踏，使敌手疼痛而松手，或使敌怕重伤而放手，此即踢拨脚。此招在使用时，须手向下抓打盖压对方头部，使对方抓住我裤脚不能伸腰施术，我蹬脚要快、准、狠，亦可用另一脚直接踢打对方来手或其胸腹部，迫使其松手。
28．敌人抓我麻眼处
【歌诀】
敌方探身抓麻眼，我即弓身把头扳，单掌一开玉砖劈，双手摘茄方灵验。
【原注】我速用掌向敌来手猛劈击，敌疼痛即松手收回，或者怕劈即闪开，此叫劈玉砖，也可用仙人摘茄子的方法破招。
【释文】在临阵实战中，敌人来抓我腿部麻眼穴时，我速用掌向敌来手猛力劈打，敌受击必因疼痛难忍而松手回身，或者怕受击而闪开，此叫劈玉砖，当然亦可用仙人摘茄子的方法双手拧旋对方的头部，而使对方松手。其实，在少林短打门中解法甚多。当对方俯身抓掐我麻眼穴时，我双手迅速向下搂按对方的头部，同时急提被抓之膝向上顶撞，使其迎面开花，此即金鸡独立。或用被抓之腿顺势向前上绷弹对方的胸部或小腹部，均可迫敌松手。亦可顺势倒地，用另一只脚侧蹬对方的胸部或头部，使其受创而松手。
29．敌从侧边搂我
【歌诀】
敌来侧边把我攻，抱我底腰不放松，我用肘尖猛一顶，敌人苦叫把手松。
【原注】我用肘尖抵击敌人胸肋处，用力猛顶即开，或者敌怕肘击肋即闪退，此招叫肋下单插刀。
【释文】在临阵实战中，敌人从侧面将我腹部及双手搂抱住，我立即屈肘用肘尖顶击对方的胸肋处，双膀叫力，用整劲猛顶即开，对方怕我用肘击损其胸肋部而急闪退，此即肋下单插刀。亦可当敌从侧面用双手将我搂抱住后，我身体猛地往下一沉蹲步，同时急用靠近对方的手臂借下蹲之势向侧后撩打对方的裆部，并顺势抓握拧旋回拽，对方必然松手。唯此招手法过于狠毒，不遇强敌万勿轻用，切记。
30．敌人抓我咽喉
【歌诀】
敌方来抓我咽喉，扣其拇指向外展，单臂用力猛一带，敌即栽倒我面前。
【原注】我用大鹏展翅，一手扣住敌手大拇指外侧，向外一拧即松，同时用力一翻手，向下一带，可迫敌倒地。
【释文】在临阵实战中，敌人伸手来抓住我咽喉，我立即用一手扣抓住对方抓我的大拇指外侧，向外一拧对方即松手，同时速旋腕用力向外一翻，向下一带，可迫敌倒地，此即大鹏展翅。谱文中所述为敌单手抓喉解脱法，少林短打门中尚有破对方双手抓喉法，在此一并述及：我立即用左拳从对方手臂上横击对方的头部，对方必歪头闪开，我则速用右拳横击对方头部，对方亦必歪头闪过，此时我左臂已用力横压于对方双臂之上，同时急用右掌由左向右横削对方的咽喉或直接削打对方右侧脑下大动脉，敌自松手撤退。
31．敌人抓抱我头
【歌诀】
敌抱我头在怀中，我用鹅毛磨金钟，对方被钻疼难忍，只有放手败下风。
【原注】我趁机向敌人胸前头猛劲顶击，撞上去敌即疼痛松手，此招叫共工撞山。
【释文】在临阵实战中，敌人抓抱我头部，我趁机向前进步入其中宫，身随步进用头顺势向敌人胸前猛力顶撞使敌疼痛松手，此即共工撞山。其实在少林短打门中,亦可双手由下向上由敌双臂内开敌双手，然后双手向自己侧后方牵拉对方双臂，而头向前点撞对方的胸部或肋部，此即靠山探穴。若对方两手紧抓不放，我速用两掌向外磕打其肘关节，对方必使绷劲，我则双手顺势向前砍击对方两侧脑下大动脉，此即双刀斩鼠；当然亦可双掌指击对方面部眼、鼻、咽等要害部位，迫其松手。
32．敌来抓我后心
【歌诀】
敌手抓击我后心，倒踹北斗踹敌人，转身急进迎门掌，敌方重伤疼难忍。
【原注】我用倒打紫金冠，击敌方裆部或小腹即开，敌怕踢即放手，或者我用反臂捶后崩敌方耳门即解脱。
【释文】在临阵实战中，敌人从背后抓住我后背，我速起脚向后勾踢对方的裆部或小腹部，迫其放手，此即倒打紫金冠。或者我速拧腰转胯翻身用反臂捶，向后崩打对方的耳门或其头面部，迫其松手招架，我则乘势进步，以迎门掌向前击打对方心窝，此即反身击打法。亦可在实战中，当对方抓住我后心后，我立即伸手向背后缠绕其来臂，使其来之易脱之难，我则利用拧腰转胯之势将其制服。亦可乘翻身之际用另外一手向前击打对方头面部或胸部使其受创，其拿法自解。
33．敌抓我后衣领
【歌诀】
敌抓后领把我拧，我使直捶肋下冲，招法名为甩手炮，仙人甩袖用劲崩。
【原注】我用捶向后捣击敌人腋下，敌怕伤即松手，或者击中后疼痛即松手，此招叫仙人甩袖、甩手炮。
【释文】在临阵实战中，敌从背后抓住我衣领，我迅速撤步向后插入对方的两腿之间，并迅速拧腰转胯靠近对方的手臂，抬臂伸掌用指戳打对方的腋下或用反臂捶向后甩打对方头部或面部或太阳穴或脑下大动脉，敌人怕被击中受创必定松手，此即仙人甩袖、甩手炮。亦可当对方抓住我后领时，我身体稍往前俯，并立即起脚向后撩踢对方的裆部或伸脚点踢对方的胸腹部，此称舞花穿枪手。
34．敌人抓我肛门
【歌诀】
敌来抓挑我肛门，反击太阳并耳门，招法名为反手炮，横扫千军解敌围。
【原注】我用反臂捶向后击打敌人太阳穴和耳部，敌即闪开，或被击中倒地，此招通称横扫千军或反手炮。
【释文】在临阵实战中，当敌人欲从我背后抓拿我肛门时，我速往前进身扣步闪避，然后立即回身用反臂捶向后击打对方的太阳穴和耳根部，或直接用反背捶击打对方头顶百会穴，均可将敌击倒，或迫使对方闪开，此即横扫千军或反手炮。
当对方抓拿我肛门时，我亦可迅速向后退步，出其不意，靠近对方并顺势用双肘向后顶撞对方胸肋，或拧腰转胯用肘顶敌胸膛，反背捶打其面部，再反手掖打对方裆部，一招三式，此即满堂红炮。
35．敌在后抓扳我脖颈
【歌诀】
敌抱我颈往后扳，鲤鱼挺脊不怠慢，蜻蜓展翅猛一抖，敌人迎面跌朝天。
【原注】我用后蹬脚踹对方两小腿胫骨，迫敌松开。由于胫骨表面肌肉少，易踢疼，所以一旦踢中敌就撒手，有的甚至被踢倒在地，此招叫鲤鱼挺脊，或叫蜻蜓展翅。
【释文】在临阵实战中，对方在我背后抓扳我脖颈，我急用一手抓拿对方手臂，并迅速向前进步俯身，一方面将对方手臂拉直，另一方面迫使对方重心前倾，我则迅速用脚向后蹬击对方的两小腿胫骨（迎面骨），迫使对方松手。由于胫骨表面肌肉少，一踢即疼，所以一旦踢中敌就撒手，有的甚至被踢倒在地，此招叫鲤鱼挺脊，或叫蜻蜓展翅。
其实，在实战中解法甚多。若对方用右手抓扳我脖颈，我立即用右手抓拿其右臂向外拉，并迅速向左转体，同时用左反臂手击打对方的头面部，迫使对方用左手招架，两手一接之机，立即右转体起左脚向后勾踢对方裆部，敌受重创必松手则我可解脱矣，此即倒踢紫金冠。我亦可利用右转体之势，迅速用左掌反臂向下按打对方的左胯部或小腹部，敌受击必松手，此即苍龙摆尾。
36．敌人抓我手猛拧
【歌诀】
敌拧我手不留情，老虎偎窝妙法生，翻身黄莺大固嘴，敌方败阵一溜风。
【原注】敌人抓我手猛拧，我猛反身向敌人排去，右胯排击敌人小腹和裆部两侧，敌因害怕被击松手，或者闪开；也可用肘尖翻身猛顶击敌人心口、胸膛，迫敌松手。前招叫老虎大偎窝，后招叫转身插刀。还可抓敌人嘴猛一推，也可解脱，此招叫黄莺固嘴。
【释文】此招原注中讲解得非常清楚，不再赘述。需要说明的是，原注中的破解之法虽然简洁实用，但若不用欺哄之术对方极易防护，而且自己有被拿受制之虞。下面笔者将师门秘传技法再剖析一式，学者不妨一试。
在临阵实战中，若对方右手抓住我右腕、左手抓我右肘部，将我右臂往我背后猛拧时，我则立即顺其势，向右后转体，右臂顺对方之势向右后伸展，同时利用拧腰转胯之势，急向前上左步于对方右前锋腿外侧与之相贴，左掌亦顺势从对方右臂下穿出，横贯于对方的胸部，并立即左转体，利用拧腰转胯之势，向左外侧撇靠，左膝向内猛击对方右膝外侧，上下交替，方向相反，对方必仰跌。此法不但可破解背后拧臂，而且可破解金丝缠腕等拿法，此即少林短打门中之鹞子翻身。
以上所述是少林正宗拳艺三十六抓拿解脱法诠释，由于此套技法招式阴狠毒辣，易致人伤残毙命，故师门传授甚严，使用时切记要慎重。由于这些招法简单，没有套路，易于运用,但却极易忘记，所以练习时要反复研习体悟,最好能与同伴互相切磋，以精熟为妙，如此在实用中方能得心应手运用自如。
20．敌人抓我脚跟
【歌诀】
敌方抓住我脚跟，想伤我足可谨慎，敌即跳扑反起腿，喜雀登枝稳准狠。
【原注】我速用喜雀登枝的招法用力一蹬，敌人被蹬疼痛而撒手。
【释文】在临阵实战中，我脚跟被对方抓住后，如果对方尚没将我脚抬起，我只需用拳打对方面部或用肘撞对方背部即可解脱；如果对方已将我脚提起，我迅速屈膝回勾，并立即用别脚蹬击对方抓脚跟之手，对方被蹬疼痛自然松手，此即喜鹊登枝。当然对方抓住我脚跟后必反关节拧旋欲使我倒地，我亦可顺着对方拧旋之力腾空跃起，用另一脚的外侧扫击对方的颈部或头部将对方击倒。
21．敌人抓我脚掌趾
【歌诀】
敌人抓我脚掌趾，金豹扭腰大翻身，回身踹头推肩膊，敌人败阵抱头晕。
【原注】我用跳高蹬脚或反身蹬脚，打敌人头部或肩部，使敌人放手松劲，此叫金豹翻身。
【释文】在临阵实战中，敌人抓住我脚掌趾时，如果此时对方尚没施术拧旋折压，我则迅速屈膝将腿往回一勾，立即用支撑脚蹬地而起向前蹬击对方的头部或肩部，使其放手松劲，此即金豹上树。如果对方抓住我脚后欲拧旋时，我立即用脚往回稍一勾旋顺其势，翻身伸腿向后猛蹬对方的胸部或头面部，此即金豹翻身；亦可腾空利用拧腰转胯之势,用另一脚扫击对方的头部,敌必受伤。腿之应用重在连环，快速有力、准确狠猛是关键。
22．敌人抓我脚脖子
【歌诀】
我脚脖子被敌抓，一心伤我使绝法，我速抬脚猛力跺，对准敌胸狠狠踏。
【原注】我急跳起用另一脚向敌手踏去，敌手被踏疼放开，或者怕踏即闪退，此招叫跺子脚。
【释文】在临阵实战中，对方抓住我脚脖子（脚踝）时，我立即用另一脚蹬地跃起，在空中用另一脚猛向对方抓我脚脖子的手踩踏，迫使对方放开或闪退，此即跺子脚；亦可乘其抓拿我脚脖之机，迅速提膝回撤，并立即向对方头部或肩部踩踏；亦可当对方抓住我脚踝后，我顺势拧身跃起，用另一脚扫击对方的头部迫使对方松手。
23．敌人抓我小腿
【歌诀】
敌抓我腿向上掀，我似大蟒把身翻，直奔胸肋用力踹，敌被踹倒跌在前。
【原注】我顺势猛一翻身，用另一脚向敌肋或胸部踢去，敌人因惧怕而撒手，此叫大蟒翻身。
【释文】在临阵实战中，敌人抓我小腿，我立即撤步闪避对方，顺势猛一翻身，立即用一脚向敌肋部或其胸部踢击，对方必惧怕而撒手，此即大蟒翻身；亦可当对方抓抱我小腿时，我手掌迅速向前猛力砍击对方的脑下大动脉，致其伤残；我亦可同时俯身用一手从对方头后绕过扳搂其面部，另一手从下托住对方下颌，双手合力拧之，对方必撒手。唯此招凶狠，切勿妄用拙力，否则对方有性命之忧。
24．敌人抓我委中穴和膝盖
【歌诀】
敌抓委中或膝盖，我使双风贯耳轮，对方后仰心惧怕，急忙葳躲去闪身。
【原注】我用双风贯耳击敌耳门，敌方怕击手即放松，或者闪开退出。
【释文】在临阵实战中，敌人俯身抓住我膝盖及膝后的委中穴时，我身体立即下沉，双手握拳以双风贯耳招法击敌头部左右的耳门穴，敌方怕击或松手或闪开退出，此抓法即解，此称双风贯耳。亦可在对方抓抱我膝盖时，我双手从敌头后猛往下按压，同时被抓腿顺敌劲势迅速上抬用膝盖顶打对方头面部，敌自松手，此即金鸡独立；亦可用被抓膝的同侧手，在敌方头部后绕过，向前抠抓对方面部往外回搂扳，另一手同时推托对方下颌，亦可迫其松手，此即鲤鱼抠腮。若用另一手拧扭对方下颌，亦可迫使对方松手，此称死鸡拧头。唯此招凶狠，易伤对方颈椎，致其伤残或伤其性命，慎之！
25．敌人抓住我袖口衣服
【歌诀】
敌抓我袖气势汹，反抓敌手不放松，进步锁喉卡敌颈，制服对方不留情。
【原注】我用手向外反手抓敌手腕，另一手上步向敌方咽喉锁去，敌可放手，此招叫进步锁喉法。
【释文】在临阵实战中，敌人抓住我袖口衣服，我立即手腕内旋向外反手抓扣对方的手腕，并顺势向我外侧捋带破坏其重心，我立即顺势向前进步直入对方中门（此时对方用拗手抓我袖口），或进偏门管套对方前锋脚，使其不能走脱（此时对方用顺手抓我袖口），我另一手立即向前锁扣对方的咽喉部，此即进步锁喉法，打门中又称黄莺掐嗉。此手在实战中变化甚多，兹举两例说明。当我反手抓扣对方手腕后，往下发寸劲捋带，以破坏对方重心，同时急起脚踹踢对方的前锋腿迎面骨，对方必俯跌；若对方用力后挣，我则顺势起脚侧踹对方的胸肋。临阵交手，顺势、借力、打力方为妙招。
26．敌人抓住我胸前衣襟不放
【歌诀】
敌人抓住我衣襟，我拿敌腕妙法真，二郎担山只一抬，对方疼痛实难忍。
【原注】我用一手抓住敌手腕外翻，另一手穿在敌手臂下，用小臂向上挑敌肘尖，敌疼痛松手，叫二郎担山。
【释文】在临阵实战中，敌人抓住我胸前衣襟不放，我一手立即抓住对方的手腕外翻，另一手由对方的手臂下穿出，用小臂猛向上挑对方的肘尖，双手用力方向相反形成力偶，敌手臂成反关节被拿必疼痛难忍而松手谋求解脱，此即二郎担山。其实在少林短打门中抓胸解脱法甚多，且很妙。如对方紧抓住我胸部衣服后，我立即用手紧按对方手腕使其不能走脱，并迅速向身后撤一步，将对方的手臂拉直使其不能变化，而后向其抓我胸部的方向拧转，并用另一手立肘借撤步拧腰转胯之势截击对方肘关节，将对方制服。亦可用一手固定对方抓衣之手，另一手立掌切压对方的手腕，对方手腕必受挫折。
27．敌人抓我裤角
【歌诀】
对方来抓我裤角，我蹬敌手抬单脚，敌方惧疼丢开手，方知蹬脚此法妙。
【原注】我迅速抬脚向敌手腕猛力一蹬，敌手疼痛松手，或者怕重伤放手，此叫踢拨脚。
【释文】在临阵实战中，敌人俯身前来抓我前锋腿裤角时，我迅速重心后移，疾抬脚闪避对方的抓拿，并立即向敌人手腕上猛力蹬踢踩踏，使敌手疼痛而松手，或使敌怕重伤而放手，此即踢拨脚。此招在使用时，须手向下抓打盖压对方头部，使对方抓住我裤脚不能伸腰施术，我蹬脚要快、准、狠，亦可用另一脚直接踢打对方来手或其胸腹部，迫使其松手。
28．敌人抓我麻眼处
【歌诀】
敌方探身抓麻眼，我即弓身把头扳，单掌一开玉砖劈，双手摘茄方灵验。
【原注】我速用掌向敌来手猛劈击，敌疼痛即松手收回，或者怕劈即闪开，此叫劈玉砖，也可用仙人摘茄子的方法破招。
【释文】在临阵实战中，敌人来抓我腿部麻眼穴时，我速用掌向敌来手猛力劈打，敌受击必因疼痛难忍而松手回身，或者怕受击而闪开，此叫劈玉砖，当然亦可用仙人摘茄子的方法双手拧旋对方的头部，而使对方松手。其实，在少林短打门中解法甚多。当对方俯身抓掐我麻眼穴时，我双手迅速向下搂按对方的头部，同时急提被抓之膝向上顶撞，使其迎面开花，此即金鸡独立。或用被抓之腿顺势向前上绷弹对方的胸部或小腹部，均可迫敌松手。亦可顺势倒地，用另一只脚侧蹬对方的胸部或头部，使其受创而松手。
29．敌从侧边搂我
【歌诀】
敌来侧边把我攻，抱我底腰不放松，我用肘尖猛一顶，敌人苦叫把手松。
【原注】我用肘尖抵击敌人胸肋处，用力猛顶即开，或者敌怕肘击肋即闪退，此招叫肋下单插刀。
【释文】在临阵实战中，敌人从侧面将我腹部及双手搂抱住，我立即屈肘用肘尖顶击对方的胸肋处，双膀叫力，用整劲猛顶即开，对方怕我用肘击损其胸肋部而急闪退，此即肋下单插刀。亦可当敌从侧面用双手将我搂抱住后，我身体猛地往下一沉蹲步，同时急用靠近对方的手臂借下蹲之势向侧后撩打对方的裆部，并顺势抓握拧旋回拽，对方必然松手。唯此招手法过于狠毒，不遇强敌万勿轻用，切记。
30．敌人抓我咽喉
【歌诀】
敌方来抓我咽喉，扣其拇指向外展，单臂用力猛一带，敌即栽倒我面前。
【原注】我用大鹏展翅，一手扣住敌手大拇指外侧，向外一拧即松，同时用力一翻手，向下一带，可迫敌倒地。
【释文】在临阵实战中，敌人伸手来抓住我咽喉，我立即用一手扣抓住对方抓我的大拇指外侧，向外一拧对方即松手，同时速旋腕用力向外一翻，向下一带，可迫敌倒地，此即大鹏展翅。谱文中所述为敌单手抓喉解脱法，少林短打门中尚有破对方双手抓喉法，在此一并述及：我立即用左拳从对方手臂上横击对方的头部，对方必歪头闪开，我则速用右拳横击对方头部，对方亦必歪头闪过，此时我左臂已用力横压于对方双臂之上，同时急用右掌由左向右横削对方的咽喉或直接削打对方右侧脑下大动脉，敌自松手撤退。
31．敌人抓抱我头
【歌诀】
敌抱我头在怀中，我用鹅毛磨金钟，对方被钻疼难忍，只有放手败下风。
【原注】我趁机向敌人胸前头猛劲顶击，撞上去敌即疼痛松手，此招叫共工撞山。
【释文】在临阵实战中，敌人抓抱我头部，我趁机向前进步入其中宫，身随步进用头顺势向敌人胸前猛力顶撞使敌疼痛松手，此即共工撞山。其实在少林短打门中,亦可双手由下向上由敌双臂内开敌双手，然后双手向自己侧后方牵拉对方双臂，而头向前点撞对方的胸部或肋部，此即靠山探穴。若对方两手紧抓不放，我速用两掌向外磕打其肘关节，对方必使绷劲，我则双手顺势向前砍击对方两侧脑下大动脉，此即双刀斩鼠；当然亦可双掌指击对方面部眼、鼻、咽等要害部位，迫其松手。
32．敌来抓我后心
【歌诀】
敌手抓击我后心，倒踹北斗踹敌人，转身急进迎门掌，敌方重伤疼难忍。
【原注】我用倒打紫金冠，击敌方裆部或小腹即开，敌怕踢即放手，或者我用反臂捶后崩敌方耳门即解脱。
【释文】在临阵实战中，敌人从背后抓住我后背，我速起脚向后勾踢对方的裆部或小腹部，迫其放手，此即倒打紫金冠。或者我速拧腰转胯翻身用反臂捶，向后崩打对方的耳门或其头面部，迫其松手招架，我则乘势进步，以迎门掌向前击打对方心窝，此即反身击打法。亦可在实战中，当对方抓住我后心后，我立即伸手向背后缠绕其来臂，使其来之易脱之难，我则利用拧腰转胯之势将其制服。亦可乘翻身之际用另外一手向前击打对方头面部或胸部使其受创，其拿法自解。
33．敌抓我后衣领
【歌诀】
敌抓后领把我拧，我使直捶肋下冲，招法名为甩手炮，仙人甩袖用劲崩。
【原注】我用捶向后捣击敌人腋下，敌怕伤即松手，或者击中后疼痛即松手，此招叫仙人甩袖、甩手炮。
【释文】在临阵实战中，敌从背后抓住我衣领，我迅速撤步向后插入对方的两腿之间，并迅速拧腰转胯靠近对方的手臂，抬臂伸掌用指戳打对方的腋下或用反臂捶向后甩打对方头部或面部或太阳穴或脑下大动脉，敌人怕被击中受创必定松手，此即仙人甩袖、甩手炮。亦可当对方抓住我后领时，我身体稍往前俯，并立即起脚向后撩踢对方的裆部或伸脚点踢对方的胸腹部，此称舞花穿枪手。
34．敌人抓我肛门
【歌诀】
敌来抓挑我肛门，反击太阳并耳门，招法名为反手炮，横扫千军解敌围。
【原注】我用反臂捶向后击打敌人太阳穴和耳部，敌即闪开，或被击中倒地，此招通称横扫千军或反手炮。
【释文】在临阵实战中，当敌人欲从我背后抓拿我肛门时，我速往前进身扣步闪避，然后立即回身用反臂捶向后击打对方的太阳穴和耳根部，或直接用反背捶击打对方头顶百会穴，均可将敌击倒，或迫使对方闪开，此即横扫千军或反手炮。
当对方抓拿我肛门时，我亦可迅速向后退步，出其不意，靠近对方并顺势用双肘向后顶撞对方胸肋，或拧腰转胯用肘顶敌胸膛，反背捶打其面部，再反手掖打对方裆部，一招三式，此即满堂红炮。
35．敌在后抓扳我脖颈
【歌诀】
敌抱我颈往后扳，鲤鱼挺脊不怠慢，蜻蜓展翅猛一抖，敌人迎面跌朝天。
【原注】我用后蹬脚踹对方两小腿胫骨，迫敌松开。由于胫骨表面肌肉少，易踢疼，所以一旦踢中敌就撒手，有的甚至被踢倒在地，此招叫鲤鱼挺脊，或叫蜻蜓展翅。
【释文】在临阵实战中，对方在我背后抓扳我脖颈，我急用一手抓拿对方手臂，并迅速向前进步俯身，一方面将对方手臂拉直，另一方面迫使对方重心前倾，我则迅速用脚向后蹬击对方的两小腿胫骨（迎面骨），迫使对方松手。由于胫骨表面肌肉少，一踢即疼，所以一旦踢中敌就撒手，有的甚至被踢倒在地，此招叫鲤鱼挺脊，或叫蜻蜓展翅。
其实，在实战中解法甚多。若对方用右手抓扳我脖颈，我立即用右手抓拿其右臂向外拉，并迅速向左转体，同时用左反臂手击打对方的头面部，迫使对方用左手招架，两手一接之机，立即右转体起左脚向后勾踢对方裆部，敌受重创必松手则我可解脱矣，此即倒踢紫金冠。我亦可利用右转体之势，迅速用左掌反臂向下按打对方的左胯部或小腹部，敌受击必松手，此即苍龙摆尾。
36．敌人抓我手猛拧
【歌诀】
敌拧我手不留情，老虎偎窝妙法生，翻身黄莺大固嘴，敌方败阵一溜风。
【原注】敌人抓我手猛拧，我猛反身向敌人排去，右胯排击敌人小腹和裆部两侧，敌因害怕被击松手，或者闪开；也可用肘尖翻身猛顶击敌人心口、胸膛，迫敌松手。前招叫老虎大偎窝，后招叫转身插刀。还可抓敌人嘴猛一推，也可解脱，此招叫黄莺固嘴。
【释文】此招原注中讲解得非常清楚，不再赘述。需要说明的是，原注中的破解之法虽然简洁实用，但若不用欺哄之术对方极易防护，而且自己有被拿受制之虞。下面笔者将师门秘传技法再剖析一式，学者不妨一试。
在临阵实战中，若对方右手抓住我右腕、左手抓我右肘部，将我右臂往我背后猛拧时，我则立即顺其势，向右后转体，右臂顺对方之势向右后伸展，同时利用拧腰转胯之势，急向前上左步于对方右前锋腿外侧与之相贴，左掌亦顺势从对方右臂下穿出，横贯于对方的胸部，并立即左转体，利用拧腰转胯之势，向左外侧撇靠，左膝向内猛击对方右膝外侧，上下交替，方向相反，对方必仰跌。此法不但可破解背后拧臂，而且可破解金丝缠腕等拿法，此即少林短打门中之鹞子翻身。
以上所述是少林正宗拳艺三十六抓拿解脱法诠释，由于此套技法招式阴狠毒辣，易致人伤残毙命，故师门传授甚严，使用时切记要慎重。由于这些招法简单，没有套路，易于运用,但却极易忘记，所以练习时要反复研习体悟,最好能与同伴互相切磋，以精熟为妙，如此在实用中方能得心应手运用自如。