【摘 要】
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夏季是一个非常炎热的季节,在这炎热的夏季我们需要注意自己的身体健康,我们一起来看看一些夏季生活小常识吧。夏天不提倡进行爬山等室外剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑
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夏季是一个非常炎热的季节,在这炎热的夏季我们需要注意自己的身体健康,我们一起来看看一些夏季生活小常识吧。夏天不提倡进行爬山等室外剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。运动后马上冲凉水澡或马上喝水,这种做法易得胃炎,正确的做法应该是用30~40摄氏度的温水擦拭汗水,让全身既保持清洁又干爽,如果口干则用水湿嘴唇,再慢慢抿水。
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