受妈妈熏陶，4岁时迷上跆拳道

　　2007年，周小涵出生于山东省泰安市。她的爸爸开了一家跆拳道馆，而妈妈孙会英是一所学校的体育老师。
　　周小涵4岁时，爸爸带她去学钢琴、练舞蹈，没想到她根本提不起兴趣，反而想练跆拳道。妈妈说，练跆拳道不仅能磨炼一个人的意志，还能防身健体。在妈妈的反复劝说下，爸爸终于同意了女儿的请求。
　　在跆拳道课上，周小涵认真练习，细细揣摩；在家时，她也毫不放松，甚至一边看电视，一边做俯卧撑。她每天睡觉前要做50个仰卧起坐，而当时的她还是个4岁的孩子。

　　然而，要走跆拳道这条路也不容易。有一次，教练妈妈让周小涵做劈腿动作，可她因为身体的柔韧性不足，怎么都做不到位。每次，她刚想站起来，妈妈就立刻按下她的肩膀，结果，整个训练馆内都回响着她“杀猪般的嚎叫声”。腿好不容易压到了位，她便挣扎着站起来，一边揉着被拉疼的韧带，一边抱怨着。妈妈眉一横，眼一瞪，严肃地说：“再来！”于是，周小涵又开始一遍遍地练习。最终，她做的劈腿动作通过了妈妈的“验收”，这让她信心大增。
　　两年后，周小涵的旋风踢、后旋踢、侧踢、前手直拳、后手摆拳等腿法和拳法做得干净利索，小伙伴们很佩服她。

被“逼”着坚强，练出“硬功”

　　后来，孙会英决定让女儿打实战。坐在台下，周小涵看着别的队员之间有来有往，打得很过瘾，可真到了自己，她不免有些退缩，因为她怕疼。孙会英告诉她，有护具，不会疼的，但她还是很怕。
　　“上了赛场，你不打别人，别人就会打你。”孙会英的语气不容商量，她就是要把女儿推上赛场。
　　后来，小涵每次回家时，身上都是青一块儿紫一块儿的，当初就不愿意让她走这条路的奶奶心疼得直落泪：“干脆放弃了吧！”小涵虽然也有点儿动摇，却又舍不得。
　　第一次与人实战对决时，周小涵输得很惨。妈妈认为凭小涵的速度和力量，这次本来能战胜对手，只是她不够勇猛。妈妈告诉她：“比赛不光要靠速度和力量取胜，还要看对技战术等各方面的掌控程度。”一番话点醒了小涵，让她对实战有了新的认识。
　　在某次比赛中，周小涵遭遇了一个多次获得过大奖的实力型选手。对方一上来就用一个凶猛的下劈击中了小涵的鼻子，她当时就疼得大哭起来。裁判扭头看向孙会英：“要不要弃权？”孙会英平淡地说：“不用。”
　　周小涵一边哭着，一边打完了比赛。妈妈看似冷酷，其实当时坐在台下的她特别心疼。可她知道，如果当时把女儿叫下台，也许在此后的每一次比赛中，女儿都会找退路。她要断了女儿的退路，“逼”着女儿坚强！
　　回到家里，孙会英捧起女儿的脸，直视着她的眼睛：“跆拳道精神是什么？”“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。”这是周小涵早已烂熟于心的答案。“对！”妈妈说，“‘忍耐’指的是不管遇到什么困难，都要直面它、克服它；‘百折不屈’指的是在面对挫折与失败时，永不放弃。”周小涵郑重地点点头。
　　爸爸告诉周小涵，妈妈其实是一位跆拳道高手。她14岁习武，曾在国内夺得多个省级及全国跆拳道比赛冠军，但她后来在一次实战训练中不慎扭伤了膝盖，最终不得不选择退役，成为一名体育教师。听到这里，周小涵不由对妈妈肃然起敬，发誓也要像她那样儿获得全国跆拳道比赛冠军！
　　有一次，孙会英给女儿讲了自己亲身经历的一件事：某次越野跑时，她的脚磨出一道深深的伤口，又恰逢下雨，伤口被雨水浸过后，她每跑一步，疼痛都会传遍全身，但她硬是咬着牙完成了训练。回去后，她自己用针线一针一针地缝上了伤口。队友们惊得目瞪口呆，都称她为“铁姑娘”！
　　听完妈妈的故事，在钦佩之余，周小涵信心大增。从此，她刻苦训练，再也没哭过。

获得世界冠军，感恩母亲“心硬如铁”

　　在孙会英的指导下，周小涵进步飞快。小涵有个梦想，那就是登上世界级比赛的领奖台，为国争光。2017年，周小涵終于迎来人生中的首个国际大赛——金云龙杯世界跆拳道锦标赛。此次大赛共有8000多名跆拳道黑带高手参赛。小涵有些紧张，妈妈却淡定地说，“得不到名次也没关系，至少能开开眼界。”
　　没想到，周小涵竟一举获得42公斤级金牌，这也是中国选手当时获得的唯一一块女子儿童竞技比赛金牌！这份来之不易的荣誉，让周小涵终于理解了妈妈为何会极力鼓励自己参加比赛：因为比赛带来的自信，会根植于她的身体里，让她真正强大起来。
　　谁知还没高兴多久，在随后的一次比赛中，周小涵的左腿踢到了对方加厚的护具上。一阵剧痛袭来，她感觉自己的腿像断了一样。在这种情况下，她居然又带伤打了两场比赛。赛后，她的左腿只要一动，就会撕心裂肺地疼。每当遇到类似的情况时，周小涵都会咬牙坚持，她总会想起妈妈的话：“不怕吃苦，坚持就能成功！”
　　就这样，在“狠心”的妈妈的言传身教下，周小涵渐渐被摔打成另一个“铁姑娘”。2019年7月，正读初中的她，迎来了参加跆拳道比赛以来最大的一次挑战——去韩国江原道参加第27届世界跆拳道HANMADANG大赛。

　　这项赛事被誉为跆拳道界的“奥运会”，对已经退役十多年的孙会英来说，这依然是她梦寐已久的竞技场。周小涵万万没想到，妈妈竟然决定陪她一同参赛，还幽默地说“打仗亲兄弟，上阵母女兵”，这让小涵信心大增！
　　孙会英这次参赛的项目是“手脚击破瓦片、木板”，女儿参赛的项目是“跳高、跳远踢木板”。周小涵在比赛中发挥稳定，她按照妈妈平时教授的内容，稳扎稳打，最终获得1金1银！
　　孙会英虽然多年没有参加过比赛，但她一上场便展示了强大的气势。在成人组的“脚击破”“拳击破”两个项目中，她一路过关斩将，夺得2枚金牌。孙会英和周小涵母女俩一同代表中国参赛，共获得3金1银的佳绩，成为HANMADANG这项大赛举办27年来，唯一的一对儿母女世界冠军！
　　周小涵终于登上世界最高领奖台，这让一向坚强的孙会英也红了眼眶。她知道，经过这场来之不易的胜利，女儿长大了。她对女儿一直十分严厉，周小涵也抱怨妈妈“心硬如铁”，而成为世界冠军后，小涵才终于明白，多亏有这样一位严格要求自己的“狼妈”，才会有自己的今天。
　　名师点评
　　很多人都是在家人的呵护中长大的，受不得累，吃不得苦，而受伤、流血就更不可能了，然而，周小涵在12岁前，就在“狼妈”的严格要求下，“遭受”了很多磨难，最终以顽强的意志和拼搏精神获得了跆拳道世界冠军，令人钦佩。通过周小涵的经历，我们应该明白一个道理：不管做任何事，必须下定决心，对自己“狠”一点儿，这样就会离成功更近一点儿。