【摘 要】
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<正>保养皮肤没有灵丹妙药,但可以肯定的是,合理安排饮食对改善面部皮肤是卓有成效的。那么,皮肤需要什么样的营养来养护呢?1.维生素A:维生素A是维持皮肤组织正常机能的基本
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<正>保养皮肤没有灵丹妙药,但可以肯定的是,合理安排饮食对改善面部皮肤是卓有成效的。那么,皮肤需要什么样的营养来养护呢?1.维生素A:维生素A是维持皮肤组织正常机能的基本物质,可以调节皮肤的角化过程,特别是对维持皮脂腺和汗腺的分泌功能有重要作用。一旦缺乏,会使面部皮肤灰暗无光泽,轻者表现为皮肤干燥,毛囊口形成角质栓;重者皱纹明显,犹如鱼鳞。另外,当其不足时,不能向卵巢发出正常的分泌激素的指令,致使性激素比例
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