吴玉兰

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论文部分内容阅读
  星座:处女座
  学科:初中道德与法治
  教學专长:思想激励、价值引领
  爱好特长:绘画
  毕业院校:南京师范大学
  获奖情况
  江苏省苏州市高新区第三中学教师、团委副书记。
  2015年获苏州市政治基本功比赛一等奖;
  2015年所授《走进情感天地》一课获苏州市“一师一优课”奖;2016年获苏州市教坛新苗称号。
  2016年获苏州市中小学教师专业素养竞赛三等奖。
  “以梦为马,驰骋岁月;光阴如梭,诗酒趁年华。 ”
其他文献
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