[摘要]随着国家对美育教育的重视，普通高校舞蹈形体训练课程得到了发展，舞蹈形体训练是美育教育的重要组成部分，也是对大学生身心发展起着重要作用的教育手段，是促进大学生综合能力发展与提高的重要途径。
　　[关键词]普通高校 舞蹈形体训练
　　[中图分类号]G642 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）07-0217-01
　　近年来，普通高校美育教育得到了前所未有的发展，许多高校针对大学生开展了舞蹈形体训练的选修课程，舞蹈形体训练不仅能改善大学生的形体，还可以通过舞蹈训练提高自身的艺术素养。
　　一、舞蹈形体训练课程的选择
　　作为高校的一门选修课，舞蹈形体训练的对象是非舞蹈专业的大学生，他们没有接受过正规专业的训练，大部分学生都没有接触过舞蹈。所以，在课程内容的选择上就要以这个为前提，对内容进行调整，选择他们易于接受并且感兴趣的课程内容，由简单开始到多元的发展，从学生的兴趣入手，使他们先掌握了解舞蹈形体训练是什么，再通过不断学习，加深课程的内容，这样学生易于接受，不会一开始造成厌学的态度。所以，课程的选择要注意符合学生的特点与基础，注意调整和结合，形成具有特色的舞蹈形体训练课程。
　　舞蹈形体內容选择上要注意形式多、样式广、内容精，要选择多个舞种进行教学，还可以选择健美操、拉丁舞、瑜珈、街舞、有氧韵律操、搏击操等来丰富课堂内容。这样不仅教学多元化，可以通过不同的内容使学生接受训练，更好地塑造自己的形体，达到教学的目的。
　　通过接触多舞种的训练，解决学生身体的协调性和灵活性。古典舞具有“手、眼、身、法、步”的韵律要求，通过训练使学生学会眼睛的表达，增强面目表现力，通过动作的连贯与韵律，丰富学生肢体的表现，使身体变得柔软、灵活，增强学生舞蹈表演能力。
　　民间舞蹈具有丰富的表现力和感染力，通过舞蹈的学习释放内在的情绪，学会情感的表达与传递，民间舞动作语汇丰富、舞姿变幻无穷，通过舞蹈的学习可以调度学生身体的各个部位，使身体形成高度统一的协调能力，民间舞情感丰富细腻，通过音乐与舞蹈融合的表现形式，提高学生的表现力。
　　选择舞蹈形体训练课程内容时要遵循循序渐进的原则，由于授课对象是普通大学生，课程由简单到复杂，适当简化舞蹈中的专业性，让学生了解舞蹈训练的科学方法，掌握舞蹈训练的动作要领，更好地塑造自己的形体，改善自己的身体形态。
　　二、舞蹈形体训练的意义
　　舞蹈形体训练对于大学生的形体塑造起着重要的作用，不仅可以改善自己的形体，通过舞蹈动作的形体训练，锻炼肌肉线条，增强身体的协调能力，改善不雅的身体形态。舞蹈中对于形体训练的要求，只要学生掌握并且按照要领去做，通过日积月累的训练，就可以改善自己的形体，改掉弯腰驼背、做跨的不良体态，塑造自己挺拔的身体形态，使女孩更优雅，男孩更帅气。
　　舞蹈形体训练有益于大学生的心理发展，舞蹈训练的过程是一个磨炼心智、磨炼意志的过程，通过对训练的坚持，可以锻炼学生的意志品质，增强心理素质，形成良好的心理状态，有利于面对日后的挑战，增强抗压能力，形成健康、积极的心理状态。
　　舞蹈形体训练是一种美的教育，通过不同舞种的学习，能够激发学生的表演欲望，提高表演能力，大胆地表现自己，释放自己的情感，用肢体表现自我。通过舞蹈训练的积累，学生的美也在随着知识的储备而提高，塑造学生的审美观，提高学生的审美鉴赏能力，使学生对真正的美有一种沉淀，有一种主观与正确的认识，把对美的认识、对美的追求带进生活中，美不仅仅是一种欣赏，更是一种状态，也是一种精神的追求，是一种生活的态度。所以，舞蹈形体训练对学生的审美教育是渗透到学生的心理，可以真正感染学生的美的教育。
　　舞蹈形体训练有利于大学生综合能力的发展与提高，舞蹈是综合的艺术，通过训练的过程可以调动学生多方面的能力，培养学生发散性的思维，多角度看问题的能力，提高学生的创新能力、沟通能力、协调能力等，使学生的综合能力得到提高，在培养艺术素养的同时，提高自己的多方面能力储备，更好地面对学习和生活。
　　三、普通高校舞蹈形体训练的构建与发展
　　普通高校舞蹈形体训练的发展是充满希望的，高校的舞蹈教师队伍要致力于舞蹈形体训练的发展，善于总结新颖的教学方法，积极地创新多元的课程结构，经常组织高校间的交流与沟通，交换宝贵的经验，结合自己的学校特点与学生特点进行整合，建设具有特色的高校舞蹈形体训练课程的发展，构建完善的教学体系。
　　舞蹈形体训练是大学素质教育的组成部分，对大学生身体、心理、审美能力，全面能力的发展都起着至关重要的作用，我们应该努力使大学舞蹈形体训练课程发展得更好，形成特色的美育课程。