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<正>进行仰卧起坐练习之后会使学生的腹部感到"痛苦",体育课上学生们对仰卧起坐更是谈虎色变。其实,做仰卧起坐并不可怕,只要能够遵循运动原则,运动强度与运动量从弱到强,动作幅度从小到大,要让学生有个适应的过程。一、仰卧起坐在不同阶段对人体成长的功能作用有所不同小学、中学的体育课上通常都会安排仲卧起坐练习。不同年龄段进行仰卧起坐的练习目的和意义有所不同。小学阶段的仰卧起坐主要以游戏形式呈现,让小学生能参与并知道什么是仰卧起坐练习,主要