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在最平淡的生活里，我们需要温暖的性爱。其实，拥有温暖的性爱，是拥有高品质生活的一项指标。因为这说明我们有这种能力——努力地爱生活，并努力地享受时光。
温暖的性爱很家常，但你要是把“温暖性爱”做成了“温吞性爱”，那说明你在性爱方面需要更多的创意。温暖的性爱要用你的爱，和一点点的技巧来营造，最重要的，是你和熟悉、亲密的那个人一同分享。
在家里，尽管你们也许试过其他地方，但卧室仍然是做爱频率最高的一个空间。把这个空间造成一个性爱欢乐窝吧！改变一下一点都不费事。
1．准备工作
温暖 无论屋子大小，都要足够温暖，要保证两个人在脱衣之后不会感到冷，只有暖和才能舒展身心，才能留住爱的味道。
安静 拔掉卧室里电话的插头，也不要把手机带进来，拉上窗帘。做到跟外界完全隔离。
2．“色”有“色”相
想想看，一个能让你安心做爱的屋子会是什么样?
清洁 想一个可以迅速整理屋子的办法。角落里堆放的乱七八糟的衣服会让你的心情大打折扣。建议你买几块绸缎，这是最方便的能让屋子快速看起来整洁干净的方法。
光线 暖色的灯光更能唤起性欲，所以，换个颜色的灯泡，整个氛围都不一样了，你也可以用蜡烛，烛光在任何一种环境下都可以发挥曼妙的作用。
声音 做爱时你想听到什么声音？你是否希望有背景音乐？什么样的声音可以激起你的感觉？如果你喜欢有音乐，那么建议你用抒情的音乐，并且节奏不是很鲜明，而且声音一定要尽量小，使你仍然可以听到对方说话的声音。
味道 味道也可以创造氛围。你可以运用香熏，也可以点燃香味蜡烛。不过无论如何，最好事先尝试一下，有时候，这些香气与臭气没有太大的区别。精油也是很好的方法，或者你也可以在屋里喷上你最喜欢的香水。
按摩提升亲密度
相互间的按摩，可以让你们彼此感动放松、性感。按摩并不像你想的那么麻烦，很简单，只要掌握一些小小的技巧。工作了一周以后，周末是最适合的按摩时光。
1．准备工作
找一个温暖、舒适、不被打扰的地方，床就是最好的一个选择，沙发够大的话也不错。
铺上一块大大的毛绒绒的浴巾让他躺下来。
你的手应当是温暖的，所以事先在温水里浸一下。
你还需要一些按摩油，如果能加一些香精油当然更好。
2．按摩是最大的放松和接近
你可以把按摩作为前戏的一部分，也可以用缓慢的按摩克服工作带来的全身紧张。花些时间触摸别人和被别人触摸都是快乐的感受。按摩也有助于你了解他的身体，他对你的回应，会让你感到你们是多么亲密的一对。
3．怎么做
抛一枚硬币决定谁先受按摩，这样的开始，能让你们快速融入状态。按摩前，先在手心里倒上一些油，搓一搓，使手心预热，从按摩颈部、肩膀和后背开始。
按摩用的基础油你可以选择杏仁油、向日葵籽油等，精油可以选择玫瑰精油、茉莉精油、檀香精油和依兰树精油。
配合捏合与挤压的动作，你也可以轻轻地抓挠、拍打和夹捏。
4．接受按摩时
把所有的注意力放在身体的感觉上，身体上每一部分的回应都会让你感到惊讶，而在身体上某一部分的刺激可以唤起你的性欲。你还可以在稍后的时间里记下这些感受。
性的对话成就幸运伴侣
能够交流性爱感受的伴侣是真正幸福的伴侣。发现对方喜欢什么，不喜欢什么，同时也要告诉对方你的喜好。
1．向我开口吧！
下次在爱抚你的伴侣时，你可以要求他给你一些反馈。想想看你正在做什么，需要知道什么。比如，“你喜欢我的手轻一些还是重一些？”或者“你希望抽送的时间长一些还是短一些?” “向上还是向下，或者是绕圈?” “是手掌心还是手指尖?”等等，关键是要直接，不要问这样的话， “这样好吗?”其实你想问的是．“这样能不能让你性欲勃发？”
2．设定只有你们能懂的暗号
如果你觉得这些感觉很难描述，你也可以用分级的手法，比如1代表唤起，10代表高潮，你们之间可以用数字告诉对方自己已经到了哪个阶段。
3．亲自指导
如果你实在很难说清想要什么，你也可以握住他的手，手把手地教他如何做。别担心，他会很快乐地去做的。
厨房转移性功能
性与食总是藕断丝连，有一些食谱真的可以提升性欲以及你在性生活中的表现，甚至你在性生活中的心情。
1．心情美食
许多食品可以帮助我们换起性欲。比如，牡蛎的色、香、味，据说都可以使女人联想到性爱，而芦笋同样可以让男人产生类似的联想。
尽管食品是否能真正有“助性”的作用还有待讨论，但是，它们却可以作为调情的好帮手，如果你想加些新意在诱惑中，不妨试试吧。
2．厨房里的情调
有时，花些时间一起做饭也是增加亲密度的好办法。这时，你最好选择那些需要手工完成的美食料理，尽量亲手去做，而不要用搅拌机等东西以逸待劳，比如切丝、搅拌，双手粘满面粉的感觉很性感，把沙拉在盘子中间抓来抓去的感觉也令人兴奋。
3．“我喂你”
一些体积小又耐嚼的东西，比如桃子、无花果、梨、芦笋等等都是最好的拿在手中相互喂来喂去的理想食品。当你们一起准备大餐的时候，这些小东西就可以拿着喂来喂去，增加情趣。
黑暗中体会信任感
你试过戴上黑眼罩吗?当一切都黑暗下来的时候，你就觉得周围的一切都是新奇而陌生的，那种童年时才会有的探奇心理又在我们的骨子里滋滋作响。这个黑暗中的游戏能让我们体会对伴侣的依赖与相信，并感受在对方的控制下生活的微妙心理。
1．准备工作
关掉电话，锁上门，用一个黑色眼罩或丝巾蒙上眼睛。
2．购物
你可以随便送你喜欢吃的东西，而且越多越好。根据食品的质地、味道和香气，建议你买如下的东西．热带水果、酸奶、奶酪、熟食、膨化食品，不同的面包、巧克力、果汁和酒。
3．猜食品
用黑眼罩盖住他的眼睛，把吃的东西放在他的嘴里。他能猜出这是什么吗?他能描述一下这种东西的味道吗?试着把更小份的东西放到他嘴里，看看他的反应。就这样玩一会儿，你们两个人再换过来。记住，这是闹着玩儿，不要太过分，不要放太刺激的东西在他嘴里，否则他不会再有心情做爱。
你会发现，你们在对彼此的依赖与照顾中变得更加亲密，而接下来的性爱会是令你意料不到的。
温暖的性爱很家常，但你要是把“温暖性爱”做成了“温吞性爱”，那说明你在性爱方面需要更多的创意。温暖的性爱要用你的爱，和一点点的技巧来营造，最重要的，是你和熟悉、亲密的那个人一同分享。
在家里，尽管你们也许试过其他地方，但卧室仍然是做爱频率最高的一个空间。把这个空间造成一个性爱欢乐窝吧！改变一下一点都不费事。
1．准备工作
温暖 无论屋子大小，都要足够温暖，要保证两个人在脱衣之后不会感到冷，只有暖和才能舒展身心，才能留住爱的味道。
安静 拔掉卧室里电话的插头，也不要把手机带进来，拉上窗帘。做到跟外界完全隔离。
2．“色”有“色”相
想想看，一个能让你安心做爱的屋子会是什么样?
清洁 想一个可以迅速整理屋子的办法。角落里堆放的乱七八糟的衣服会让你的心情大打折扣。建议你买几块绸缎，这是最方便的能让屋子快速看起来整洁干净的方法。
光线 暖色的灯光更能唤起性欲，所以，换个颜色的灯泡，整个氛围都不一样了，你也可以用蜡烛，烛光在任何一种环境下都可以发挥曼妙的作用。
声音 做爱时你想听到什么声音？你是否希望有背景音乐？什么样的声音可以激起你的感觉？如果你喜欢有音乐，那么建议你用抒情的音乐，并且节奏不是很鲜明，而且声音一定要尽量小，使你仍然可以听到对方说话的声音。
味道 味道也可以创造氛围。你可以运用香熏，也可以点燃香味蜡烛。不过无论如何，最好事先尝试一下，有时候，这些香气与臭气没有太大的区别。精油也是很好的方法，或者你也可以在屋里喷上你最喜欢的香水。
按摩提升亲密度
相互间的按摩，可以让你们彼此感动放松、性感。按摩并不像你想的那么麻烦，很简单，只要掌握一些小小的技巧。工作了一周以后，周末是最适合的按摩时光。
1．准备工作
找一个温暖、舒适、不被打扰的地方，床就是最好的一个选择，沙发够大的话也不错。
铺上一块大大的毛绒绒的浴巾让他躺下来。
你的手应当是温暖的，所以事先在温水里浸一下。
你还需要一些按摩油，如果能加一些香精油当然更好。
2．按摩是最大的放松和接近
你可以把按摩作为前戏的一部分，也可以用缓慢的按摩克服工作带来的全身紧张。花些时间触摸别人和被别人触摸都是快乐的感受。按摩也有助于你了解他的身体，他对你的回应，会让你感到你们是多么亲密的一对。
3．怎么做
抛一枚硬币决定谁先受按摩，这样的开始，能让你们快速融入状态。按摩前，先在手心里倒上一些油，搓一搓，使手心预热，从按摩颈部、肩膀和后背开始。
按摩用的基础油你可以选择杏仁油、向日葵籽油等，精油可以选择玫瑰精油、茉莉精油、檀香精油和依兰树精油。
配合捏合与挤压的动作，你也可以轻轻地抓挠、拍打和夹捏。
4．接受按摩时
把所有的注意力放在身体的感觉上，身体上每一部分的回应都会让你感到惊讶，而在身体上某一部分的刺激可以唤起你的性欲。你还可以在稍后的时间里记下这些感受。
性的对话成就幸运伴侣
能够交流性爱感受的伴侣是真正幸福的伴侣。发现对方喜欢什么，不喜欢什么，同时也要告诉对方你的喜好。
1．向我开口吧！
下次在爱抚你的伴侣时，你可以要求他给你一些反馈。想想看你正在做什么，需要知道什么。比如，“你喜欢我的手轻一些还是重一些？”或者“你希望抽送的时间长一些还是短一些?” “向上还是向下，或者是绕圈?” “是手掌心还是手指尖?”等等，关键是要直接，不要问这样的话， “这样好吗?”其实你想问的是．“这样能不能让你性欲勃发？”
2．设定只有你们能懂的暗号
如果你觉得这些感觉很难描述，你也可以用分级的手法，比如1代表唤起，10代表高潮，你们之间可以用数字告诉对方自己已经到了哪个阶段。
3．亲自指导
如果你实在很难说清想要什么，你也可以握住他的手，手把手地教他如何做。别担心，他会很快乐地去做的。
厨房转移性功能
性与食总是藕断丝连，有一些食谱真的可以提升性欲以及你在性生活中的表现，甚至你在性生活中的心情。
1．心情美食
许多食品可以帮助我们换起性欲。比如，牡蛎的色、香、味，据说都可以使女人联想到性爱，而芦笋同样可以让男人产生类似的联想。
尽管食品是否能真正有“助性”的作用还有待讨论，但是，它们却可以作为调情的好帮手，如果你想加些新意在诱惑中，不妨试试吧。
2．厨房里的情调
有时，花些时间一起做饭也是增加亲密度的好办法。这时，你最好选择那些需要手工完成的美食料理，尽量亲手去做，而不要用搅拌机等东西以逸待劳，比如切丝、搅拌，双手粘满面粉的感觉很性感，把沙拉在盘子中间抓来抓去的感觉也令人兴奋。
3．“我喂你”
一些体积小又耐嚼的东西，比如桃子、无花果、梨、芦笋等等都是最好的拿在手中相互喂来喂去的理想食品。当你们一起准备大餐的时候，这些小东西就可以拿着喂来喂去，增加情趣。
黑暗中体会信任感
你试过戴上黑眼罩吗?当一切都黑暗下来的时候，你就觉得周围的一切都是新奇而陌生的，那种童年时才会有的探奇心理又在我们的骨子里滋滋作响。这个黑暗中的游戏能让我们体会对伴侣的依赖与相信，并感受在对方的控制下生活的微妙心理。
1．准备工作
关掉电话，锁上门，用一个黑色眼罩或丝巾蒙上眼睛。
2．购物
你可以随便送你喜欢吃的东西，而且越多越好。根据食品的质地、味道和香气，建议你买如下的东西．热带水果、酸奶、奶酪、熟食、膨化食品，不同的面包、巧克力、果汁和酒。
3．猜食品
用黑眼罩盖住他的眼睛，把吃的东西放在他的嘴里。他能猜出这是什么吗?他能描述一下这种东西的味道吗?试着把更小份的东西放到他嘴里，看看他的反应。就这样玩一会儿，你们两个人再换过来。记住，这是闹着玩儿，不要太过分，不要放太刺激的东西在他嘴里，否则他不会再有心情做爱。
你会发现，你们在对彼此的依赖与照顾中变得更加亲密，而接下来的性爱会是令你意料不到的。