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当今生活许多人存在拖延现象，其中有部分人反映拖延行为曾严重影响自己的生活。拖延现象现在已经成为普遍的社会现象，甚至成为部分人的问题应对方式。拖延现象是包含人的认知、情绪情感、动机、行为等成分的复杂过程。拖延现象有偶然性的，也有经常性的；有积极的，也有消极的。拖延行为和个人的尽责性、自尊、自我效能感、成就目标等均有显著相关。对拖延现象的分析则应该从主客观两方面入手。