一个90岁的老人，劈叉说来就来，压腿能压得笔直，这听上去实在有点不可思议。南京大方巷社区的朱生刚老人以自己生动的表演告诉你，这是事实不是传奇。
　　在社区，朱老是个名人。除了自己是个运动能手，他还在小区里免费教别人打拳舞剑。老人说，一个人身体好没啥用，大家跟着我一起健康长寿才有意义。他带着小狗在小区遛弯，见着他的人都热情地打招呼：“朱师傅出来了啊?”这些邻居虽然天天见他，可还是忍不住经常当着老爷子的面感慨几句：“90岁，谁看得出来啊?”
　　穿着一身红色功夫装，朱老对着我的镜头摆出一个又一个造型。“我先给你蹲个马步”，只见他一个箭步就上了花坛。转身又抓住栏杆，我还没有反应过来，他的一条腿已经高高抬起支到栏杆上，和站立的腿几乎形成一个空中垂直的大劈叉。我吃惊地看着老人，而他的表情是轻松中带一点顽皮的得意。随后几个舞剑动作，一招一式柔中带刚，实在让人难以相信这是一位90岁高龄的老人。
　　朱老硬朗的身体与他长年的锻炼分不开，他打太极拳、练剑已经30余年。当年即将从工厂退休时，他就想，退休了可不能在家里无所事事，于是出去转悠看外面退休的人都玩什么。唱歌跳舞，他感到太闹腾；缓慢柔和的太极拳他觉得很适合自己，于是拜师学了起来，后来又学了舞剑，齐王剑、武当剑、十三妹等古代剑法，朱老都一一学来，平时轮番练习。朱老在我面前比划起来，刺、撩、劈动作让我应接不暇，眼花缭乱，那身手哪里像个90岁老者?我打趣地问他痴迷这么多种剑法，是不是有武侠情结?朱老一本正经地说：“我练习剑法主要是为了强身健体。”
　　朱老打拳舞剑练出了模样，追随者就逐渐多了起来。别人看他精神好身体好都要跟他学打拳舞剑，他也都爽快地答应。他常说，“我一个人身体好有什么用?大家身体都好才是好事。”十几年来，朱老每天早晨8点都会在小区的花园里教大家打太极拳和舞剑。音乐喇叭全部自备，过去他带录音机，现场还要带个充电器去充电，现在也是玩高科技，用一个U盘插在一个功放机上就能播放音乐。每天，他的教程都是先太极拳，然后太极剑，一个月能教完一套。大课上完还有小课，谁想学剑法，他都毫不保留地教。这么多年，他教出的徒弟已经有一两百人。学生都比他年轻很多，像他这个老师一样活到90岁还健康硬朗，是很多人的愿望。
　　朱老坦言，教别人比自己健身累得多，可是也有分享的乐趣。而且自从老伴3年前去世，他就一人独居。教学生，大家一起锻炼，也是一种相互做伴。时间长了，师生之间相互牵挂也是一种温情和寄托。锻炼是他的乐趣，教学则成了一种责任，“大家都说要像我一样健康长寿，我就要一直教下去，直到我教不动为止。”