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期刊论文
芬兰冰球陆地训练
芬兰冰球陆地训练
来源 :冰雪运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fengye1023
【摘 要】
:
<正> 制订训练计划全年安排如下:4月15日——9月1日:陆地训练期9月1日——10月15日:冰上训练期10月15日——3月15日:比赛期3月15日——4月15日:恢复期注:上面的安排只是一般
【作 者】
:
塞波·利索拉
拉瑟·赫开拉
阎友林
田耘
【机 构】
:
芬兰国家冰球队,吉林体研所,沈阳体育学院教练,教练
【出 处】
:
冰雪运动
【发表日期】
:
1979年Z1期
【关键词】
:
训练期
肌肉耐力
有氧代谢
训练计划
无氧耐力
有氧耐力
训练强度
无氧代谢能力
力量练习
有氧能力
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<正> 制订训练计划全年安排如下:4月15日——9月1日:陆地训练期9月1日——10月15日:冰上训练期10月15日——3月15日:比赛期3月15日——4月15日:恢复期注:上面的安排只是一般例子,它必需根据当地情况和设备来制定。按其顺序如实执行,显然,它只是全年训练的依据。
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