准妈妈需否额外补充营养素

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我怀孕5个月了。家人怕我日常饮食摄入的营养赶不上胎儿发育的需求,于是让我吃深海鱼油、孕妇奶粉和蛋白粉。请问,若饮食均衡,还大量吃这些保健品,会有害处吗?读者李燕深海鱼油等从海洋生物中提取有效成分制成的保健品,含有DHA等不饱和脂肪酸,对胎儿的神经发育有好处。但平时经常吃深海鱼类的准妈妈,可 I am 5 months pregnant. Family members afraid of my daily dietary intake of nutrition can not keep up with the needs of the fetus, so let me eat deep-sea fish oil, pregnant women, milk powder and protein powder. I would like to ask, if the diet is balanced, but also a large number of eating these health products, will be harmful? Readers fish deep sea fish oil and other active ingredients extracted from marine life made of health products, containing DHA and other unsaturated fatty acids, the fetus has neurodevelopment benefit. But usually eat deep-sea fish mothers can be
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