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人人都希望健康,但拥有健康、保持健康并非一日之功,健康与人的日常生活习惯密切相关。关于如何才能健康,众说纷纭,但有几点是普遍公认的,那就是均衡的饮食、良好的心态、适当的运动与科学的生活习惯。具体怎么做?洪昭光教授的演讲曾风靡一时,如今,又有两位健康教育专家颇受关注,他们分别是林光常教授和李智金教授。