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除非你跑马拉松,否则你不可能通过每日补充维生素C来增强抵抗感冒的能力——这是对最近的30项研究结果进行综合分析后得出的结论。自从上世纪30年代维生素C(抗坏血酸)被发现以来,关于它对肺炎、感冒等疾病是否有疗效的争论便一直没有停止过。澳洲国立大学和芬兰赫尔辛基大学的科研人员花赞几十年时间,对每天摄入200毫克以