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摘要：随着我国“全民健身”这一口号的提出，各地也渐渐掀起了广场舞的热潮，广场舞是一项人们为了强身健体、愉悦身心、丰富业余生活等而自发组织的以广场为主要运动场所的群体性舞蹈。因此而具有自发性、即兴性、真切性等特征，因其节奏欢快、技术简单、健身娱乐、老少兼宜且对锻炼者与场地设施的要求不高等而深受广大群众尤其是中老年女性的欢迎。然而由于广场舞专业人才不足、噪音污染严重、场地设施不足等原因，而经常发生各种纠纷，这样一来，不仅难以充分发挥广场舞健身娱乐的重要作用，同时也不利于全民健身运动的顺利开展。基于此，本文首先对广场舞自发锻炼的成因进行探讨，然后再基于全民健身背景下，对当前我国广场舞发展中存在的主要问题进行客观分析，并在此基础上，探索出具有针对性的解决措施，以更好地服务于我国广场舞的可持续发展。
关键词：全民健身;广场舞;自发锻炼成因;可持续发展
全国人民的体质健康状况在很大程度上影响着我国社会经济的发展，影响着整个社会的进步，甚至会涉及整个国家的兴亡。随着社会发展水平的不断提升，党和政府越来越重视全国人民的体质健康状况。自从1995年国务院颁布了《全民健身计划纲要》之后，我国全民健身运动开始得以蓬勃发展。2019年8月国务院办公厅下发《体育强国建设纲要》，纲要战略任务中指出我国要完善全民健身公共服务体系，加大全民健身场地设施的建设力度，大力推进全民健身活动的广泛开展，这意味着我国全民健身运动已经上升为国家战略任务。广场舞是我国参与人数众多、规模宏伟且具有广泛影响力的全民健身项目。为何在国内能这样红火的发展，有必要对其自发锻炼成因进行分析，并对目前广场舞存在的问题进行探讨，推动可持续发展的策略研究。
一、全民健身视域下广场舞自发锻炼的成因分析
（一）社会因素的原因
随着我国社会经济发展水平的不断提高，我国城市交通日益发达，人口流动性也越来越大，城市也渐渐发展成为一个人们可以自由交流与对话的公共空间。广场舞是一种群众自发式聚集于广场的行为。一块休闲的空地往往就是他们聚集的社交场所，从闲聊日常生活，到感兴趣话题再到肢体语言的参与，正是人口的流动性为广场舞的多样化提供了强有力的基础，从互相学习到统一节奏，从广场舞的参与者到创编者，对创编能力的自我肯定。广场舞是一项由群众基于不同目的而自发组织并参与的一项活动，在其开展的过程中往往会受到多种社会因素的影响，也就是说，在各种社会因素与力量的综合作用下，锻炼者有社交要求、乐趣要求、能力肯定要求渐渐催生出民众的自发锻炼广场舞行为。
（二）身心健康的诉求
我们都知道，健身舞蹈能够在很大程度上促进练习者的身心健康。在这个不需要考虑温饱的时代，人们在悠闲生活的同时，已经把健康放到了生活中的第一位，随着物质生活的改变，人们的健康观渐渐发生了改变，越来越多的人开始注重自身的身心健康，而健康的体魄和美好的精神体验已经成为广场舞舞者追求的新目标。广场舞本身就属于低冲击的有氧运动，可以增强呼吸运动，促进血液循环，减少心悸、降低血脂血压，有助于养成健康的心态。因此，越来越多的中老年人开始乐于通过广场舞来达到强健身心的目的。另外，人们的心理与习惯能够决定其行为动作，而行为动作又能够反过来影响其心理活动，因此，广场舞不仅具有强身健体的功效，同时还具有促进心理健康的功能。基于此，广场舞自发锻炼行为的产生主要是因为人们具有身心健康方面以及形体气质升华的诉求，它一方面体现了人们增强体魄的需求，另一方面也体现了人们愉悦身心的心理需求。
二、全民健身视域下广场舞发展存在的问题分析
（一）场地设施不足
由于我国广场舞的开展严重缺乏足够正规的健身场所，因此，公园广场、小区休闲广场等这些非正规的公共场所自然而然地成为人们参加广场舞的主要场地。随着我国城市的大规模建设与发展，原来的乡村公园变成城市公园，城市内部的建筑密度逐渐增加，城市内部的空地面积急剧减少，大大限制了人们对于广场舞活动的参加。另外，广场舞的开展还需要音响设备，但是音响设备通常也是人们自己筹钱购买的，或者是从自己家中带出来的，音响设备普遍存在音质差、音量小、功能不健全等问题，从而降低了人们参加广场舞的积极性。
（二）组织人员不专业
广场舞是由群众自发组织并参与的，绝大多数练习者在之前并没有接受一定的技能培训，而教授者也通常是通过观看视频的方式来自学舞蹈动作，然后再教授给其他参与者，整个过程都缺乏专业人员的技术指导，参与者的很多动作不够规范正确，通常只是简单的模仿，这也在很大程度上影响了广场舞的健身效果，甚至还有可能由于动作不规范而产生运动损伤。
（三）噪音污染严重
广场舞的开展离不开音乐。对于广场舞健身者而言，在参加广场舞的过程中，需要各种风格的音乐来为自己伴奏。但是，有时候由于广场舞音乐的分贝比较大，很容易对周边社区居民的学习与休息造成一定的干扰。所以，当前我国广场舞发展中面临着噪音污染这一问题。
三、全民健身视域下广场舞可持续发展策略
（一）加大对全民健身场地的建设
如果社区已经建成，应该充分利用现有的体育场地与设施器材。由于每个社区的周边都建设有相应的学校，因此，社区可以与周边学校领导和教育部门进行沟通协调，争取充分利用学校内的体育场地与设施，使人们在避开学生上课的时间段参加广场舞锻炼，例如，可以利用周末或者傍晚时间参加广场舞，这既需要消除学校对于安全的顾虑，又需要广场舞参与者严格规范约束自己的行为，以尽可能不影响学生的学习与休息。如果社区尚未建成，处于规划与建设的过程中，可以按照社区实际人口数量来建造相应的健身场地，以为人们参加广场舞锻炼提供更加便利的条件。
（二）加强对广场舞练习者的培训
国家与政府应该加大对广场舞组织人员的系统培训，定期组织广场舞组织者学习广场舞理论知识，培养其专业技能，使组织者将这些专业的知识与技能教授给其他的参与者。另外，也可以鼓励舞蹈专业学生、社区健身房教练以及其他具有一定舞蹈基础的专业人士走进社区，为广场舞参与者提供专业系统的动作指导，从而有效促进广场舞的健康可持续发展，以更好地推进全民健身运动的开展。
（三）加强对广场舞音乐分贝的控制
针对当前我国广场舞发展中所存在的噪音污染严重的问题，可以让组织者将音乐分贝严格控制在法律范围内，或者让参与者佩戴耳机，并由相关人员进行监管，具体的说，可以通过群众举报、巡查等方式来监控广场舞音乐的大小，对于一些不严格遵守相关规定的人员可以进行说服教育，或者进行适当的处罚，以更好地降低噪音污染。
参考文献：
[1]彭锋，肖阳雪，陈茂杰，等.我国居民广场舞行为现况及广场舞对健康的促进功能研究进展[J].保健医学研究与实践，2019 （02）：85-89.
[2]曹际玮，袁媛.全民健身国家战略背景下广场舞发展的困境审视与路径研究[J].体育科技文献通报，2017 （02）：99-100.
[3]杜唯.广场舞纠纷背景下我国全民健身运动发展中的问题研究[J].哈尔滨体育学院学报，2018 （02）：62-66.
[4]王盈.全民健身視角下广场舞发展困境及应对策略[J].绍兴文理学院学报（自然科学），2014 （04）：93-96.
关键词：全民健身;广场舞;自发锻炼成因;可持续发展
全国人民的体质健康状况在很大程度上影响着我国社会经济的发展，影响着整个社会的进步，甚至会涉及整个国家的兴亡。随着社会发展水平的不断提升，党和政府越来越重视全国人民的体质健康状况。自从1995年国务院颁布了《全民健身计划纲要》之后，我国全民健身运动开始得以蓬勃发展。2019年8月国务院办公厅下发《体育强国建设纲要》，纲要战略任务中指出我国要完善全民健身公共服务体系，加大全民健身场地设施的建设力度，大力推进全民健身活动的广泛开展，这意味着我国全民健身运动已经上升为国家战略任务。广场舞是我国参与人数众多、规模宏伟且具有广泛影响力的全民健身项目。为何在国内能这样红火的发展，有必要对其自发锻炼成因进行分析，并对目前广场舞存在的问题进行探讨，推动可持续发展的策略研究。
一、全民健身视域下广场舞自发锻炼的成因分析
（一）社会因素的原因
随着我国社会经济发展水平的不断提高，我国城市交通日益发达，人口流动性也越来越大，城市也渐渐发展成为一个人们可以自由交流与对话的公共空间。广场舞是一种群众自发式聚集于广场的行为。一块休闲的空地往往就是他们聚集的社交场所，从闲聊日常生活，到感兴趣话题再到肢体语言的参与，正是人口的流动性为广场舞的多样化提供了强有力的基础，从互相学习到统一节奏，从广场舞的参与者到创编者，对创编能力的自我肯定。广场舞是一项由群众基于不同目的而自发组织并参与的一项活动，在其开展的过程中往往会受到多种社会因素的影响，也就是说，在各种社会因素与力量的综合作用下，锻炼者有社交要求、乐趣要求、能力肯定要求渐渐催生出民众的自发锻炼广场舞行为。
（二）身心健康的诉求
我们都知道，健身舞蹈能够在很大程度上促进练习者的身心健康。在这个不需要考虑温饱的时代，人们在悠闲生活的同时，已经把健康放到了生活中的第一位，随着物质生活的改变，人们的健康观渐渐发生了改变，越来越多的人开始注重自身的身心健康，而健康的体魄和美好的精神体验已经成为广场舞舞者追求的新目标。广场舞本身就属于低冲击的有氧运动，可以增强呼吸运动，促进血液循环，减少心悸、降低血脂血压，有助于养成健康的心态。因此，越来越多的中老年人开始乐于通过广场舞来达到强健身心的目的。另外，人们的心理与习惯能够决定其行为动作，而行为动作又能够反过来影响其心理活动，因此，广场舞不仅具有强身健体的功效，同时还具有促进心理健康的功能。基于此，广场舞自发锻炼行为的产生主要是因为人们具有身心健康方面以及形体气质升华的诉求，它一方面体现了人们增强体魄的需求，另一方面也体现了人们愉悦身心的心理需求。
二、全民健身视域下广场舞发展存在的问题分析
（一）场地设施不足
由于我国广场舞的开展严重缺乏足够正规的健身场所，因此，公园广场、小区休闲广场等这些非正规的公共场所自然而然地成为人们参加广场舞的主要场地。随着我国城市的大规模建设与发展，原来的乡村公园变成城市公园，城市内部的建筑密度逐渐增加，城市内部的空地面积急剧减少，大大限制了人们对于广场舞活动的参加。另外，广场舞的开展还需要音响设备，但是音响设备通常也是人们自己筹钱购买的，或者是从自己家中带出来的，音响设备普遍存在音质差、音量小、功能不健全等问题，从而降低了人们参加广场舞的积极性。
（二）组织人员不专业
广场舞是由群众自发组织并参与的，绝大多数练习者在之前并没有接受一定的技能培训，而教授者也通常是通过观看视频的方式来自学舞蹈动作，然后再教授给其他参与者，整个过程都缺乏专业人员的技术指导，参与者的很多动作不够规范正确，通常只是简单的模仿，这也在很大程度上影响了广场舞的健身效果，甚至还有可能由于动作不规范而产生运动损伤。
（三）噪音污染严重
广场舞的开展离不开音乐。对于广场舞健身者而言，在参加广场舞的过程中，需要各种风格的音乐来为自己伴奏。但是，有时候由于广场舞音乐的分贝比较大，很容易对周边社区居民的学习与休息造成一定的干扰。所以，当前我国广场舞发展中面临着噪音污染这一问题。
三、全民健身视域下广场舞可持续发展策略
（一）加大对全民健身场地的建设
如果社区已经建成，应该充分利用现有的体育场地与设施器材。由于每个社区的周边都建设有相应的学校，因此，社区可以与周边学校领导和教育部门进行沟通协调，争取充分利用学校内的体育场地与设施，使人们在避开学生上课的时间段参加广场舞锻炼，例如，可以利用周末或者傍晚时间参加广场舞，这既需要消除学校对于安全的顾虑，又需要广场舞参与者严格规范约束自己的行为，以尽可能不影响学生的学习与休息。如果社区尚未建成，处于规划与建设的过程中，可以按照社区实际人口数量来建造相应的健身场地，以为人们参加广场舞锻炼提供更加便利的条件。
（二）加强对广场舞练习者的培训
国家与政府应该加大对广场舞组织人员的系统培训，定期组织广场舞组织者学习广场舞理论知识，培养其专业技能，使组织者将这些专业的知识与技能教授给其他的参与者。另外，也可以鼓励舞蹈专业学生、社区健身房教练以及其他具有一定舞蹈基础的专业人士走进社区，为广场舞参与者提供专业系统的动作指导，从而有效促进广场舞的健康可持续发展，以更好地推进全民健身运动的开展。
（三）加强对广场舞音乐分贝的控制
针对当前我国广场舞发展中所存在的噪音污染严重的问题，可以让组织者将音乐分贝严格控制在法律范围内，或者让参与者佩戴耳机，并由相关人员进行监管，具体的说，可以通过群众举报、巡查等方式来监控广场舞音乐的大小，对于一些不严格遵守相关规定的人员可以进行说服教育，或者进行适当的处罚，以更好地降低噪音污染。
参考文献：
[1]彭锋，肖阳雪，陈茂杰，等.我国居民广场舞行为现况及广场舞对健康的促进功能研究进展[J].保健医学研究与实践，2019 （02）：85-89.
[2]曹际玮，袁媛.全民健身国家战略背景下广场舞发展的困境审视与路径研究[J].体育科技文献通报，2017 （02）：99-100.
[3]杜唯.广场舞纠纷背景下我国全民健身运动发展中的问题研究[J].哈尔滨体育学院学报，2018 （02）：62-66.
[4]王盈.全民健身視角下广场舞发展困境及应对策略[J].绍兴文理学院学报（自然科学），2014 （04）：93-96.