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摘要：随着高职院校课程体系的不断优化，对于高职院校学生素质教育的要求也越来越高，而体育舞蹈作为我国的一项新型的体育运动，对于丰富学生的生活和学习方式以及强健学生的体魄都起到了重要的促进和推动作用。体育舞蹈本身就融合了音乐、舞蹈以及体育等艺术元素为一体，切实提高学生的综合素质，对宣扬大学生的个性和审美意趣都有着重要的影响和意义。文章基于对高职院校体育课程中体育舞蹈开设意义的概述，也制定出了在开设体育舞蹈课程中的几点建议，帮助提高高职院校学生学习体育舞蹈的积极性和效率。
关键词：高职院校;体育课程;体育舞蹈
中图分类号：G834.29-4 文献标识码：A 文章编号：1003-2177（2020）13-0051-02
0引言
随着社会人才的竞争越来越激烈，高职院校学生想要脱颖而出不仅需要有专业的技能，也要提升自己的综合素质，加强艺术和体能的训练。体育舞蹈是艺术与运动的结合，既有艺术性也有运动性，对于提升学生的审美价值和社会价值都有重要的作用。高职院校作为我国人才的重要输出基地，也需要充分认识到体育舞蹈开设的重要意义，结合高职院校课程的形式以及学生本身的特点，深化体育舞蹈的改革，更为广泛地宣传和推广体育舞蹈。促使高职院校学生养成积极锻炼的好习惯，这样不仅是对学生交际能力的提升，而且让他们在进入社会后能够应对高强度的工作压力，强化自身能力和素质。
1体育舞蹈的概念与特点
体育舞蹈是一项健与美的有机结合，融合了体育、音乐和舞蹈三个元素，既具备健身的力量和竞技性，也具备娱乐文化的内涵性，一般而言体育舞蹈分为大众体育舞蹈和竞技体育舞蹈两个类别，前者类似健身舞和交谊舞，后者则有现代舞和拉丁舞等。体育舞蹈的特性主要从三个方面进行概述，其一是规范性，体育舞蹈具备严格的规范性，要求人们在进行练习的过程中能够保持力量性和灵敏性。其二是表演观赏性，本身体育舞蹈就融合了音乐和姿态，人们在学习时就是一個展现美和表现美的过程，人人都可以练习和表演。最后是健身性，根据研究表明，在体育舞蹈运动过程中，男子的心率可达210次，女子也可达197次，对人们的身体健康起到了很好的塑造和陶冶作用。
2高职院校中开设体育舞蹈课程的重要意义
2.1提高学生社会适应能力和抗压能力
高职院校的学生大都是以技能为主，在遍地都是本科生和研究生的市场上还是面临着严峻的就业压力。所以高职院校在学生在校期间就制定了繁重的学习任务，不仅要掌握专业知识，还要去多实践，这也让很多高职学生的精神压力和学习压力与日俱增。所以通过在高职院校加入体育舞蹈，就能够借助音乐、舞蹈等艺术形式营造欢乐的学习氛围，及时地疏导学生的压力，让学生能够更加自如和开心地进行学习[1]。并且体育舞蹈是一个长期的学习过程，在此过程中能塑造和锤炼学生的意志，磨炼他们的心性，让他们能够更快地适应社会，具备较强的适应能力和抗压能力。
2.2拓宽学生的视野，增强学生的自信心
当前我国职业教育的专业划分越来越细致，很多学习理工科的学生都缺乏学习艺术的机会，而学文科的也缺乏自然科学的素养，通过在高职院校课程体系中融入体育舞蹈课程，能够让各个不同专业的学生都能够学习和感受到艺术的熏陶，不仅能增加学生学习的广度，也能拓宽学生的眼界。现在很多用人单位都强调需要复合型人才，不仅是从专业技能上的要求，更是从综合素质能力上的要求，体育舞蹈的学习在无形中增强了学生的个人素养，让学生体会不同学科的魅力，能够获得心灵上和精神上的满足，不断提升自我的个性和自信心。
2.3帮助提升学生合作能力和心理素质
体育舞蹈是一项两人合作才能完成的项目，有时候也需要团队协作，多人完成一些舞蹈动作。所以这个项目对于学生之间的相互合作的能力以及彼此之间的默契都有一定的考验，尤其是集体舞蹈，它能够促进高职院校学生之间的相互合作及心理的全面发展能力。对于一些性格内向的学生而言，更能够让他们远离消极的情绪和群体，感受舞蹈的热情和魅力，热爱这个大集体从而促进自身心理适应能力的全面发展。并且体育舞蹈在运动的过程中也是一个追求美，创造美和实现美的过程，学生在学习和表现过程中能够欣赏到自己优雅和美丽的姿态，跟随着动人的音乐跳跃和起舞，整个人都会绽放更耀眼的光芒。
2.4帮助提高学生的身体素质和创造性思维
结合大量的实践表明，体育舞蹈无论是能力代谢率和能量消耗量都不逊于任何一项其它的体育锻炼项目，对于强健学生的体魄有着重要的促进作用。很多高职院校的学生毕业后都身处工作一线，工作强度很大，工作内容相对单一，休闲的时间也比较有限。而体育舞蹈则是一项适合宴会群体并且全面开展的健身活动，能够帮助学生更加自律地管理自己的身体，增强自身的身体素质[2]。此外体育舞蹈本身就是人们结合实际生活中的动作发明的，因此体育教师可以有意识地去启发学生运用自己和舞伴的肢体动作，去创造更加动感的造型方式，结合音乐的律动和变化，创新出更多丰富且有层次感的舞蹈形式，激发学生在舞蹈学习过程中的创造型思维。
3高职院校体育课程中开设体育舞蹈的几点建议
3.1革新体育舞蹈的教学方法
随着时代的不断发展，体育舞蹈的内容和要求也在不断地进步和拓展，想要切实提升高职院校体育舞蹈教学的效果和质量，强化体育舞蹈对于学生的促进作用，就需要结合时代要求和学生特点，革新体育舞蹈教学方式。就当前比较受欢迎的拉丁舞而言，就受到高职院校学生的广泛欢迎，因为它热情、大方、性感，能够轻松地调动起学生学习的参与性和积极性。所以教师在制定体育舞蹈的课程内容过程中一定要结合学生群体的喜好，以学生兴趣为基础，融合现代化的教学理念和方式，除却教师教学过程，要主动与学生多沟通，多练习，进行针对性的教学。还可以结合现代多媒体技术，给学生播放一些热门的舞蹈视频，从专业的角度为学生进行讲解和分析，具体感受不同舞蹈的技术和魅力[3]。还可以通过分组比赛的方式，让各组的学生进行舞蹈比拼，增强学生学习的动力和热情，在相互沟通，相互竞争的关系中彼此都能够得到更多的优化，提升各自的舞蹈技能，提升舞蹈体育学习的质量和效率。
关键词：高职院校;体育课程;体育舞蹈
中图分类号：G834.29-4 文献标识码：A 文章编号：1003-2177（2020）13-0051-02
0引言
随着社会人才的竞争越来越激烈，高职院校学生想要脱颖而出不仅需要有专业的技能，也要提升自己的综合素质，加强艺术和体能的训练。体育舞蹈是艺术与运动的结合，既有艺术性也有运动性，对于提升学生的审美价值和社会价值都有重要的作用。高职院校作为我国人才的重要输出基地，也需要充分认识到体育舞蹈开设的重要意义，结合高职院校课程的形式以及学生本身的特点，深化体育舞蹈的改革，更为广泛地宣传和推广体育舞蹈。促使高职院校学生养成积极锻炼的好习惯，这样不仅是对学生交际能力的提升，而且让他们在进入社会后能够应对高强度的工作压力，强化自身能力和素质。
1体育舞蹈的概念与特点
体育舞蹈是一项健与美的有机结合，融合了体育、音乐和舞蹈三个元素，既具备健身的力量和竞技性，也具备娱乐文化的内涵性，一般而言体育舞蹈分为大众体育舞蹈和竞技体育舞蹈两个类别，前者类似健身舞和交谊舞，后者则有现代舞和拉丁舞等。体育舞蹈的特性主要从三个方面进行概述，其一是规范性，体育舞蹈具备严格的规范性，要求人们在进行练习的过程中能够保持力量性和灵敏性。其二是表演观赏性，本身体育舞蹈就融合了音乐和姿态，人们在学习时就是一個展现美和表现美的过程，人人都可以练习和表演。最后是健身性，根据研究表明，在体育舞蹈运动过程中，男子的心率可达210次，女子也可达197次，对人们的身体健康起到了很好的塑造和陶冶作用。
2高职院校中开设体育舞蹈课程的重要意义
2.1提高学生社会适应能力和抗压能力
高职院校的学生大都是以技能为主，在遍地都是本科生和研究生的市场上还是面临着严峻的就业压力。所以高职院校在学生在校期间就制定了繁重的学习任务，不仅要掌握专业知识，还要去多实践，这也让很多高职学生的精神压力和学习压力与日俱增。所以通过在高职院校加入体育舞蹈，就能够借助音乐、舞蹈等艺术形式营造欢乐的学习氛围，及时地疏导学生的压力，让学生能够更加自如和开心地进行学习[1]。并且体育舞蹈是一个长期的学习过程，在此过程中能塑造和锤炼学生的意志，磨炼他们的心性，让他们能够更快地适应社会，具备较强的适应能力和抗压能力。
2.2拓宽学生的视野，增强学生的自信心
当前我国职业教育的专业划分越来越细致，很多学习理工科的学生都缺乏学习艺术的机会，而学文科的也缺乏自然科学的素养，通过在高职院校课程体系中融入体育舞蹈课程，能够让各个不同专业的学生都能够学习和感受到艺术的熏陶，不仅能增加学生学习的广度，也能拓宽学生的眼界。现在很多用人单位都强调需要复合型人才，不仅是从专业技能上的要求，更是从综合素质能力上的要求，体育舞蹈的学习在无形中增强了学生的个人素养，让学生体会不同学科的魅力，能够获得心灵上和精神上的满足，不断提升自我的个性和自信心。
2.3帮助提升学生合作能力和心理素质
体育舞蹈是一项两人合作才能完成的项目，有时候也需要团队协作，多人完成一些舞蹈动作。所以这个项目对于学生之间的相互合作的能力以及彼此之间的默契都有一定的考验，尤其是集体舞蹈，它能够促进高职院校学生之间的相互合作及心理的全面发展能力。对于一些性格内向的学生而言，更能够让他们远离消极的情绪和群体，感受舞蹈的热情和魅力，热爱这个大集体从而促进自身心理适应能力的全面发展。并且体育舞蹈在运动的过程中也是一个追求美，创造美和实现美的过程，学生在学习和表现过程中能够欣赏到自己优雅和美丽的姿态，跟随着动人的音乐跳跃和起舞，整个人都会绽放更耀眼的光芒。
2.4帮助提高学生的身体素质和创造性思维
结合大量的实践表明，体育舞蹈无论是能力代谢率和能量消耗量都不逊于任何一项其它的体育锻炼项目，对于强健学生的体魄有着重要的促进作用。很多高职院校的学生毕业后都身处工作一线，工作强度很大，工作内容相对单一，休闲的时间也比较有限。而体育舞蹈则是一项适合宴会群体并且全面开展的健身活动，能够帮助学生更加自律地管理自己的身体，增强自身的身体素质[2]。此外体育舞蹈本身就是人们结合实际生活中的动作发明的，因此体育教师可以有意识地去启发学生运用自己和舞伴的肢体动作，去创造更加动感的造型方式，结合音乐的律动和变化，创新出更多丰富且有层次感的舞蹈形式，激发学生在舞蹈学习过程中的创造型思维。
3高职院校体育课程中开设体育舞蹈的几点建议
3.1革新体育舞蹈的教学方法
随着时代的不断发展，体育舞蹈的内容和要求也在不断地进步和拓展，想要切实提升高职院校体育舞蹈教学的效果和质量，强化体育舞蹈对于学生的促进作用，就需要结合时代要求和学生特点，革新体育舞蹈教学方式。就当前比较受欢迎的拉丁舞而言，就受到高职院校学生的广泛欢迎，因为它热情、大方、性感，能够轻松地调动起学生学习的参与性和积极性。所以教师在制定体育舞蹈的课程内容过程中一定要结合学生群体的喜好，以学生兴趣为基础，融合现代化的教学理念和方式，除却教师教学过程，要主动与学生多沟通，多练习，进行针对性的教学。还可以结合现代多媒体技术，给学生播放一些热门的舞蹈视频，从专业的角度为学生进行讲解和分析，具体感受不同舞蹈的技术和魅力[3]。还可以通过分组比赛的方式，让各组的学生进行舞蹈比拼，增强学生学习的动力和热情，在相互沟通，相互竞争的关系中彼此都能够得到更多的优化，提升各自的舞蹈技能，提升舞蹈体育学习的质量和效率。