帮你治愈社交焦虑

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什么是社交焦虑rn社交焦虑是一种在人际互动情境中所引发的情境焦虑,一方面感到苦恼、紧张,同时担心他人对自己有不利的批评,所以可能会采取逃避的方式来与外界隔绝,借此免除与他人立场不同、意见不同以及自我揭露而产生的焦虑.rn究其原因无外乎:认知偏差(错误的认知模式和失调的认知功能).
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