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期刊论文
谈网球击球过程中的“放松”
谈网球击球过程中的“放松”
来源 :当代体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:volomo
【摘 要】
:
从学习和掌握动作的过程和技术形成的角度和生理机制分析等方面来说,"松"是前提,放松是初学者在学习和掌握技术动作时所必须具备的基本条件。所以初学者应先领会放松的重要性,
【作 者】
:
刘继华
【机 构】
:
北京联合大学商务学院
【出 处】
:
当代体育科技
【发表日期】
:
2016年3期
【关键词】
:
放松
紧张
协调
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从学习和掌握动作的过程和技术形成的角度和生理机制分析等方面来说,"松"是前提,放松是初学者在学习和掌握技术动作时所必须具备的基本条件。所以初学者应先领会放松的重要性,正确理解肌肉放松与肌肉紧张的关系,用正确的击球放松方法来指导练习,这样不仅会收获动作速度和正确动作也避免了不必要的受伤。
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