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摘 要：在近些年的课改渗透、发展过程中，体育地位终于得以显现。本文将以初中体育教学为对象，分析改进教育方法的有效举措，希望可以发挥体育教育作用，提高学生身体素质水平。
关键词：初中;体育;高效教学;策略探究
21世纪的教育不再是传统的应试教育，不再是文化课占据完全的主导地位的教育，曾经可有可无的体育课也日益受到了人们的重视。在这一时代背景下，初中体育教学自然而言也有了新的、更高的目标。笔者从事体育教学工作多年，有着丰富的教学经验，而且时刻关注着体育教学的前沿动态。本文笔者将对初中体育教学进行探究，纯属一家之言，有任何不足之处，还望大家批评指正，希望与各位一线教师共同学习与借鉴。
一、给予学生自由，允许自主的选择
在初中体育教学中，教师应该给予学生一定的自主性。例如，在教学“投掷”内容时，通常情况下是将全班分为两队，隔着一段安全的距离，互相进行投掷，这种面对面的投掷方式，不一会儿学生就会感到无聊，没有兴趣再去投掷。为了避免这种情形，笔者建议采用一种新的训练模式——选择性练习。所谓选择性练习，是让学生根据自身的情况，自主选择练习的场地。例如，体质较好的学生，可以选择在一号场地上进行实心球的练习。体质不太好的学生，则可以选择垒球，或沙包在2号场地练习……给予学生这种选择的自主性，尊重了学生的个体差异，有助于学生依据自己的情况，做出最合理的选择，循序渐进，不断提高。从而使学生真正体验到体育运动的快乐。
二、给予学生机会，鼓励自主的体验
引导学生在学习环境中获得情感体验环境，也是体育教学中学生获得体验的重要载体。有一项重要的心理学研究表明，一个人的情感在很大程度上与这个人所接触的环境存在很大的关系。在初中体育教学中，主要存在两种环境，分别是显性环境和隐性环境。显性环境指的是各种体育器材、教具、学具等，隐性环境则包括师生之间的心理关系，以及教学中的模拟情况。目前，我国互联网技术发展迅速，在教育教学领域已经有了深刻的应用。所以，在体育教学中，我们可以充分借助互联网技术对教学进行优化。
例如，在教学“立定跳远”内容时，我们可以借用曾风靡一时的“抢车位”的游戏，事先在地上画下一个长方形，然后鼓励学生各自占领两个场地，谁跳得远，车位归谁。通过此类游戏方式，既能够达成教学目标，使学生学得跳远的技能，也能够使学生在轻松愉悦的氛围下快乐学习，感受成功。
三、多种教学形式，激发耐力跑兴趣
兴趣能够产生足够多的动力，所以体育教师要设法改变耐力跑的训练形式，通过新奇的手段和形式，既激发了学生对于耐力跑的兴趣，又能够实现提高耐力的目的。例如，在耐力跑的过程中增加障碍跑的环节，以提升跑步的乐趣。再如，借助“组合游戏”。在学校的塑胶跑道上，每隔一段距离就放置一些体育器材，像跳绳、跳马、篮球等。当学生跑到跳绳的位置时，需进行跳绳运动，教师可以自由设置跳绳数;继续跑，当跑到跳马时，做跳马运动;当跑到籃球时，可以让学生拍球，自由设置拍球的个数，或者规定学生做一些运动的动作，像胯下运球，背后运球等。当然，教师可以自由设置跑道上的体育项目，自由组合。这样一来，就能避免单纯的耐力跑的枯燥，使其更加有趣，学生也更不容易出现半途而废的情况。
四、通过足球运动，提高身体的素质
足球是全球体育界最具影响力的单项体育运动，有“世界第一运动”的美誉。而且足球是一项极其考验人的身体素质的体育运动，一场正规足球比赛长达90分钟，足球场的面积十分大，足球运动员需要不断地进行跑动，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，AMISCO程序记录的国际大赛最长记录来自贝克汉姆——2001年世界杯预赛对阵希腊，他跑动了16.1公里。所以足球运动需要良好的身体素质的支撑。北京市教委已经在2016年将足球纳入到体育中考项目阵营，完成了篮球和排球三大球的拼图。国家主席习近平曾经也谈到自己关于足球的三个愿望中国世界杯出线、举办世界杯、世界杯冠军，最近又重提邓小平曾经强调过的足球要从娃娃抓起，可见国家对于足球运动的重视。因此，笔者认为体育教师可以教授给学生一些基本的足球技巧和规则，在课堂中组织足球比赛。这样一来，在比赛中学生进行了大量的跑动，身体素质得以提高，既避免了单纯的跑步带来的无聊，而且使学生享受到了足球带来的快乐，锻炼了学生的足球技巧，增进了对这一运动的理解，可谓是一举多得。
总而言之，体育锻炼是当代青少年在学习过程中不能忽视的内容，教师与校方都应高度重视，在教学过程中，教师引导学生树立起正确的体育锻炼意识，从而不断提升初中生的身体素质。同时，在新时代背景下，我们不仅要提高学生的身体素质，还要对学生进行德育教育，帮助学生树立终身锻炼的观念，都是初中体育教学需要达成的目标，希望大家能够不遗余力，早日将其实现。
参考文献：
[1]吴炳华.以游戏教学构建高效初中体育教学课堂[J].青少年体育，2017（11）：94-95.
[2]刘栋，许浩.初中体育高效课堂建立刍议[J].中国校外教育，2017（10）：120+122.
关键词：初中;体育;高效教学;策略探究
21世纪的教育不再是传统的应试教育，不再是文化课占据完全的主导地位的教育，曾经可有可无的体育课也日益受到了人们的重视。在这一时代背景下，初中体育教学自然而言也有了新的、更高的目标。笔者从事体育教学工作多年，有着丰富的教学经验，而且时刻关注着体育教学的前沿动态。本文笔者将对初中体育教学进行探究，纯属一家之言，有任何不足之处，还望大家批评指正，希望与各位一线教师共同学习与借鉴。
一、给予学生自由，允许自主的选择
在初中体育教学中，教师应该给予学生一定的自主性。例如，在教学“投掷”内容时，通常情况下是将全班分为两队，隔着一段安全的距离，互相进行投掷，这种面对面的投掷方式，不一会儿学生就会感到无聊，没有兴趣再去投掷。为了避免这种情形，笔者建议采用一种新的训练模式——选择性练习。所谓选择性练习，是让学生根据自身的情况，自主选择练习的场地。例如，体质较好的学生，可以选择在一号场地上进行实心球的练习。体质不太好的学生，则可以选择垒球，或沙包在2号场地练习……给予学生这种选择的自主性，尊重了学生的个体差异，有助于学生依据自己的情况，做出最合理的选择，循序渐进，不断提高。从而使学生真正体验到体育运动的快乐。
二、给予学生机会，鼓励自主的体验
引导学生在学习环境中获得情感体验环境，也是体育教学中学生获得体验的重要载体。有一项重要的心理学研究表明，一个人的情感在很大程度上与这个人所接触的环境存在很大的关系。在初中体育教学中，主要存在两种环境，分别是显性环境和隐性环境。显性环境指的是各种体育器材、教具、学具等，隐性环境则包括师生之间的心理关系，以及教学中的模拟情况。目前，我国互联网技术发展迅速，在教育教学领域已经有了深刻的应用。所以，在体育教学中，我们可以充分借助互联网技术对教学进行优化。
例如，在教学“立定跳远”内容时，我们可以借用曾风靡一时的“抢车位”的游戏，事先在地上画下一个长方形，然后鼓励学生各自占领两个场地，谁跳得远，车位归谁。通过此类游戏方式，既能够达成教学目标，使学生学得跳远的技能，也能够使学生在轻松愉悦的氛围下快乐学习，感受成功。
三、多种教学形式，激发耐力跑兴趣
兴趣能够产生足够多的动力，所以体育教师要设法改变耐力跑的训练形式，通过新奇的手段和形式，既激发了学生对于耐力跑的兴趣，又能够实现提高耐力的目的。例如，在耐力跑的过程中增加障碍跑的环节，以提升跑步的乐趣。再如，借助“组合游戏”。在学校的塑胶跑道上，每隔一段距离就放置一些体育器材，像跳绳、跳马、篮球等。当学生跑到跳绳的位置时，需进行跳绳运动，教师可以自由设置跳绳数;继续跑，当跑到跳马时，做跳马运动;当跑到籃球时，可以让学生拍球，自由设置拍球的个数，或者规定学生做一些运动的动作，像胯下运球，背后运球等。当然，教师可以自由设置跑道上的体育项目，自由组合。这样一来，就能避免单纯的耐力跑的枯燥，使其更加有趣，学生也更不容易出现半途而废的情况。
四、通过足球运动，提高身体的素质
足球是全球体育界最具影响力的单项体育运动，有“世界第一运动”的美誉。而且足球是一项极其考验人的身体素质的体育运动，一场正规足球比赛长达90分钟，足球场的面积十分大，足球运动员需要不断地进行跑动，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，AMISCO程序记录的国际大赛最长记录来自贝克汉姆——2001年世界杯预赛对阵希腊，他跑动了16.1公里。所以足球运动需要良好的身体素质的支撑。北京市教委已经在2016年将足球纳入到体育中考项目阵营，完成了篮球和排球三大球的拼图。国家主席习近平曾经也谈到自己关于足球的三个愿望中国世界杯出线、举办世界杯、世界杯冠军，最近又重提邓小平曾经强调过的足球要从娃娃抓起，可见国家对于足球运动的重视。因此，笔者认为体育教师可以教授给学生一些基本的足球技巧和规则，在课堂中组织足球比赛。这样一来，在比赛中学生进行了大量的跑动，身体素质得以提高，既避免了单纯的跑步带来的无聊，而且使学生享受到了足球带来的快乐，锻炼了学生的足球技巧，增进了对这一运动的理解，可谓是一举多得。
总而言之，体育锻炼是当代青少年在学习过程中不能忽视的内容，教师与校方都应高度重视，在教学过程中，教师引导学生树立起正确的体育锻炼意识，从而不断提升初中生的身体素质。同时，在新时代背景下，我们不仅要提高学生的身体素质，还要对学生进行德育教育，帮助学生树立终身锻炼的观念，都是初中体育教学需要达成的目标，希望大家能够不遗余力，早日将其实现。
参考文献：
[1]吴炳华.以游戏教学构建高效初中体育教学课堂[J].青少年体育，2017（11）：94-95.
[2]刘栋，许浩.初中体育高效课堂建立刍议[J].中国校外教育，2017（10）：120+122.