很多老年人对于性生活中遇到的实际问题，羞于启齿。有的出现了问题选择回避，有的即使鼓起勇气到门诊问询，也都是遮遮掩掩，含含糊糊，更有一些老年人干脆不管不问，禁欲了之。凡此，不仅影响了对性问题的解决，也让医生难以“对症下药”。通常情况下，老年人都有哪些性问题呢？
　　禁欲保精能延年益寿
　　有些老年人错误地认为，禁欲保精可以延年益寿。现代医学则证实，老年人长时间禁欲，将会导致性功能丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和身体带来损害。有关研究表明，禁欲的人，衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，保持性激素正常分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
　　性生活时间只限于晚间
　　从时间上说，青壮年时期的性生活，由于受工作等条件限制，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪。老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时候性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。
　　性生活次数越少越好
　　很多老年人以为，性生活的次数越少越好。其实，性生活次数没有固定的标准可言，男女双方应以身体承受能力为准。身体好的可以根据性欲要求，适当增加次数；身体弱的可以适当减少次数。总之，以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。
　　年过花甲就要停止性生活
　　其实，老年人性生活可以持续到70岁，而绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可以产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。年过花甲性未老，性功能不会因为年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。
　　老年人过性生活应该注意以下事项
　　性爱强度要轻柔。人老了，性爱动作不宜快、不宜猛，应在和风细雨、柔和缓慢中进行，性爱时间更不要长，双方达到满足即可。
　　做爱姿势有讲究。老年人的做爱姿势以侧位为好，这样可以节省体力。如若感到头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性生活。
　　事前饮食要得当。性生活前不可大量饮酒，更不可吃得过饱或喝水过多，还要排空小便。一旦出现暂时障碍，可以暂停性生活，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。
　　雙方配合很重要。老年夫妻的性生活，最重要的是互相配合好，尤其在事前、事中不可别别扭扭，要互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性生活失败。