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摘 要： 篮球运动被评为中学生最喜爱的运动之一，对中学生的身心健康和性格的培养有不可估量的作用，体育老师更应该改变传统教学思想，在新课标的指导下激发学生学习篮球的兴趣，最大限度地鼓励学生参与篮球运动，掌握篮球规则，提升篮球战术，使每个学生都能健康快乐地学习和成长。本文就这几个问题提出自己的看法。
关键词： 高中体育 篮球 有效教学
自新课标实施后，许多高校开始重视对中学体育课程的改革。篮球教学属于中学体育教学的重要部分，如何结合中学生的身体和心理特点采取科学、合理的篮球模块教学是摆在各个中学体育老师面前的一个难题。
1.培养学生篮球运动意识
对于任何体育运动来说，意识在每项运动中都有十分重要的作用。同样的道理，意识在现代篮球中扮演的重要作用也是不容忽视的。从篮球技术讲，意识的好坏也会对每一个篮球运动员水平的高低起到决定性的作用。
对于中学的学生来说，只有熟练地掌握篮球技术，才有可能使篮球战术得到一定的提高。对于老师来说，最基本的篮球技术一定要给学生分析透彻，每一步的具体细节要注意的地方，容易犯的错误，容易发生的危险都要详细地给学生介绍。
加强“无球”技术动作的训练。对于这个训练，学生可以在任何地方任何时间进行训练，即使是在去餐厅的路上，也可以施展一下，活动一下筋骨。躺在床上的时候也可以略微比划一下，通过这种不自觉的训练，可以逐步使我们加强对篮球技术、战术的掌握，对于提高中学生的篮球意识十分重要。
对于任何学生来说，篮球兴趣不单单是培养意识的一个方面，有了兴趣，有了基本的基础，那么就要进行一定的测验。无论是单纯的娱乐还是竞技，在篮球场上的比赛都可以使我们全身心地投入篮球这种运动中。
2.战术意识中的攻防转换意识的培养
篮球战术意识是运动员在战术活动的实践基础上，运用专项知识、身体素质与运动技术能力的总和。它是在战术活动的基础上形成和发展的，以身体活动能力为基础的技术动作，又是战术活动的主体，它是通过学习、训练、比赛逐步形成的。只有不断积累总结经验和教训，才能提高运用技、战术的能力，战术意识才能得到培养和提高。而战术意识的提高，重点要做好攻防转换。其形式分两类：一是进攻转入防守，如投中、违例或犯规，传接球失误，对方抢篮板；二是防守转入进攻，如抢到篮板球、抢断成功、对方投中、掷界外球等。篮球新规则中30s的规则和国内24s与7s的规定促进了篮球技术朝着快速、灵活的方向发展，还要求比赛双方具备多种针对性较强的技术配合，乃至短时间内的战术配合方法，娴熟地恰当运用战术配合，以应付不同的临场变化。攻防转换的关键是速度，然而欲速则不达，有计划有目的地稳中求快，灵活多样的攻防转换才更富成效，所以说在中学篮球教学与训练工作中，攻防转换意识的培养至关重要。
3.运用合作教学，增强教学实效
合作教学既可以让学生通过合作提高学习水平，又可以通过合作增强合作意识。在这个竞争日益激烈的社会，人们必须学会合作，提高团体的写作能力，从而提高团体的综合水平，在竞争中取得胜利。篮球本身就是一种讲究合作的体育活动，学生在合作中成长，也在成长中加强合作。刚开始进入打比赛的过程时，学生对彼此还不够了解，组队具有很大的随意性，往往是平时关系好的走到一起。随着比赛经验的日益积累，学生不仅在内部成员的任务分配上进行调整，而且在队伍之间进行调整，例如一个队伍中有两个个子很高的同学，都适合做中锋，就与别的组的学生进行组员互换，这样双方实力都能得到提高。合作学习，就要有集体意识，个人利益要服从集体利益，为集体作贡献，相互监督，相互鼓励。在自主学习的过程中，教师下达的任务，组员之间不仅要相互监督，更要相互配合，以小组长为核心，进行分工合作，分配的任务由组长和组员共同商讨确定，以分工促学习效率，以合作促综合实力，以竞争促整体发展，切实增强教学实效。
4.灵活采用多种教学法
教师在教学过程中应当积极地引导学生手脑并用。在篮球教学中，教师要重视教学方法的新奇，这样才能激发学生对篮球的兴趣，提高学生热情，教师应当常向学生提出一些新要求、新任务，这样才能让学生在新的环境中练习篮球技能，不会觉得枯燥。此外，在教学中还可以利用录像、挂图、示范等直观和变化活动的教具提高学生积极性。让学生在愉快的心情中主动学习，只要教的秩序有条不紊，自然能提高教学质量。
5.树立教练员的威信
对于学生来说，教练员必须有丰富的实践经验及理论方面的基础，在平日训练中要对学生严格要求，加强日常训练中的竞争因素，纠正学生对训练的错误心态，养成良好的习惯，并且和队友互帮互助。此外，教练员还要及时总结学生在比赛中出现的问题并进行点评，对赛场上的各种状况及时作出正确的判断并给予相应的应对策略，使学生不至于失去主心骨，这样学生才会彻底服从于教练员。平时，教练员也要注意自身素质的提高，同学生一起学习、总结，以此使自己的执教水平得到提高。及时从网络等各种渠道掌握最新信息，利用当今迅猛发展的网络加强对教学软件的学习。
篮球运动，考验运动员的速度与灵敏性，是一项耐力与力量较量的运动。中学时期是人生中一个最重要的时期，这个时期的学生心理已开始走向成熟，在高考压力下，学生不得不完成繁重的作业。体育课成为学生释放压力的一个重要途径，所以中学体育篮球训练对学生的身体和心理都有一定的影响。
参考文献：
[1]侯振华.高中体育篮球训练的有效对策分析[J].中国校外教育，2013，01：160.
[2]韩孝.高中体育篮球教学策略探讨[J].吉林教育，2014，22：65.
关键词： 高中体育 篮球 有效教学
自新课标实施后，许多高校开始重视对中学体育课程的改革。篮球教学属于中学体育教学的重要部分，如何结合中学生的身体和心理特点采取科学、合理的篮球模块教学是摆在各个中学体育老师面前的一个难题。
1.培养学生篮球运动意识
对于任何体育运动来说，意识在每项运动中都有十分重要的作用。同样的道理，意识在现代篮球中扮演的重要作用也是不容忽视的。从篮球技术讲，意识的好坏也会对每一个篮球运动员水平的高低起到决定性的作用。
对于中学的学生来说，只有熟练地掌握篮球技术，才有可能使篮球战术得到一定的提高。对于老师来说，最基本的篮球技术一定要给学生分析透彻，每一步的具体细节要注意的地方，容易犯的错误，容易发生的危险都要详细地给学生介绍。
加强“无球”技术动作的训练。对于这个训练，学生可以在任何地方任何时间进行训练，即使是在去餐厅的路上，也可以施展一下，活动一下筋骨。躺在床上的时候也可以略微比划一下，通过这种不自觉的训练，可以逐步使我们加强对篮球技术、战术的掌握，对于提高中学生的篮球意识十分重要。
对于任何学生来说，篮球兴趣不单单是培养意识的一个方面，有了兴趣，有了基本的基础，那么就要进行一定的测验。无论是单纯的娱乐还是竞技，在篮球场上的比赛都可以使我们全身心地投入篮球这种运动中。
2.战术意识中的攻防转换意识的培养
篮球战术意识是运动员在战术活动的实践基础上，运用专项知识、身体素质与运动技术能力的总和。它是在战术活动的基础上形成和发展的，以身体活动能力为基础的技术动作，又是战术活动的主体，它是通过学习、训练、比赛逐步形成的。只有不断积累总结经验和教训，才能提高运用技、战术的能力，战术意识才能得到培养和提高。而战术意识的提高，重点要做好攻防转换。其形式分两类：一是进攻转入防守，如投中、违例或犯规，传接球失误，对方抢篮板；二是防守转入进攻，如抢到篮板球、抢断成功、对方投中、掷界外球等。篮球新规则中30s的规则和国内24s与7s的规定促进了篮球技术朝着快速、灵活的方向发展，还要求比赛双方具备多种针对性较强的技术配合，乃至短时间内的战术配合方法，娴熟地恰当运用战术配合，以应付不同的临场变化。攻防转换的关键是速度，然而欲速则不达，有计划有目的地稳中求快，灵活多样的攻防转换才更富成效，所以说在中学篮球教学与训练工作中，攻防转换意识的培养至关重要。
3.运用合作教学，增强教学实效
合作教学既可以让学生通过合作提高学习水平，又可以通过合作增强合作意识。在这个竞争日益激烈的社会，人们必须学会合作，提高团体的写作能力，从而提高团体的综合水平，在竞争中取得胜利。篮球本身就是一种讲究合作的体育活动，学生在合作中成长，也在成长中加强合作。刚开始进入打比赛的过程时，学生对彼此还不够了解，组队具有很大的随意性，往往是平时关系好的走到一起。随着比赛经验的日益积累，学生不仅在内部成员的任务分配上进行调整，而且在队伍之间进行调整，例如一个队伍中有两个个子很高的同学，都适合做中锋，就与别的组的学生进行组员互换，这样双方实力都能得到提高。合作学习，就要有集体意识，个人利益要服从集体利益，为集体作贡献，相互监督，相互鼓励。在自主学习的过程中，教师下达的任务，组员之间不仅要相互监督，更要相互配合，以小组长为核心，进行分工合作，分配的任务由组长和组员共同商讨确定，以分工促学习效率，以合作促综合实力，以竞争促整体发展，切实增强教学实效。
4.灵活采用多种教学法
教师在教学过程中应当积极地引导学生手脑并用。在篮球教学中，教师要重视教学方法的新奇，这样才能激发学生对篮球的兴趣，提高学生热情，教师应当常向学生提出一些新要求、新任务，这样才能让学生在新的环境中练习篮球技能，不会觉得枯燥。此外，在教学中还可以利用录像、挂图、示范等直观和变化活动的教具提高学生积极性。让学生在愉快的心情中主动学习，只要教的秩序有条不紊，自然能提高教学质量。
5.树立教练员的威信
对于学生来说，教练员必须有丰富的实践经验及理论方面的基础，在平日训练中要对学生严格要求，加强日常训练中的竞争因素，纠正学生对训练的错误心态，养成良好的习惯，并且和队友互帮互助。此外，教练员还要及时总结学生在比赛中出现的问题并进行点评，对赛场上的各种状况及时作出正确的判断并给予相应的应对策略，使学生不至于失去主心骨，这样学生才会彻底服从于教练员。平时，教练员也要注意自身素质的提高，同学生一起学习、总结，以此使自己的执教水平得到提高。及时从网络等各种渠道掌握最新信息，利用当今迅猛发展的网络加强对教学软件的学习。
篮球运动，考验运动员的速度与灵敏性，是一项耐力与力量较量的运动。中学时期是人生中一个最重要的时期，这个时期的学生心理已开始走向成熟，在高考压力下，学生不得不完成繁重的作业。体育课成为学生释放压力的一个重要途径，所以中学体育篮球训练对学生的身体和心理都有一定的影响。
参考文献：
[1]侯振华.高中体育篮球训练的有效对策分析[J].中国校外教育，2013，01：160.
[2]韩孝.高中体育篮球教学策略探讨[J].吉林教育，2014，22：65.