【摘 要】
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大多数人在进行长途旅行之后，因体内的“生物钟”与外界的时钟不一致，会产生白天精神萎靡不振，而到了晚上却异常兴奋的现象，这就叫做“时差病”。生物学家在研究中发现，通过调整出
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大多数人在进行长途旅行之后，因体内的“生物钟”与外界的时钟不一致，会产生白天精神萎靡不振，而到了晚上却异常兴奋的现象，这就叫做“时差病”。生物学家在研究中发现，通过调整出发前的饮食，可以起到预防“时差病”的作用。 人的活力所需营养主要是蛋白质和碳水化合物。
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