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缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中．人们最好别让自己的肩长时间“静”下来．尤其到了老年，更是如此。以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用锻炼方法：
别让肩部“静”下来
【摘 要】
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缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中．人们最好别让自己的肩长时间“静”下来．尤其到了老年，更是如此。以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量，增
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2015年12期
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