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海带根煎水助降压/小儿遗尿吃点荔枝干/柳叶麻梗煎洗治脱发/生姜食盐治脚气
【出 处】
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特别健康
【发表日期】
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2016年10期
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我国传统养生学中，提倡“坐有坐姿，站有站相，躺有躺样”，“坐如钟，立如松，卧如弓”，老百姓也常说“行走坐卧皆功夫”。那么，这门功夫到底应该怎么练呢？ 以坐养神 坐在椅子上时虽然腿部的负担减轻，但坐在不适合自己的椅子上或姿势不正确时，反而增加了脊椎的负担。椅子最理想的高度是两腿自然下垂，两脚刚好放到地上。当有靠背枕或者靠垫的时候，要将它放到腰部位置，这样才有利于腰部的生理曲度。椅子有一定的倾角或
康熙在位61年，是我国历史上在位时间最长的皇帝。古之帝王，大多偏爱补药，而康熙则不以为然。 康熙曾说：“服补药大无益。先年满洲内老人皆不服药，朕也从不服药，尔等当以是为法。” 对于养生，康熙有着自己独到的见解：“人果专心于一艺一技，则心不外驰，于身有益。朕所及明季之与我之耆旧（即我知道的明末与清朝以来的德高望重的老人），善于书法者俱长寿，而身强健。”按现代医学的解释，书法可起到消除疲劳和锻炼身
哲学大师康德说得好：“老年时要像青年时一样高高兴兴，要把夕阳变成朝阳。”快乐的人生不言老，不怕人老，但怕心老。因为永葆童心，就能去掉暮气，保持一个永远年轻的精神世界，乐而忘忧。 105岁的辛亥老人喻育之，特别喜欢和孩子们在一起。他常问幼儿园的孩子：“你几岁了？”孩子们回答五或六岁时，他总是一本正经地说：“我才四岁，是你们的弟弟。”与小朋友在一起，心理年轻，人快乐，这就是他养生的经验之谈。 书法
人参是国人熟知的补药，有人对它的评价很形象：“人参杀人无过，大黄救人无功。”意思是，就算是吃人参吃出了人命，也没人觉得人参不好。 但是，在中医历史上，远有因为善用熟地而出名的张景岳，人称“张熟地”，近有用石膏出名的孔伯华，人称“孔石膏”，即便是大黄，也有用之成名的“焦大黄”，唯独没有用人参出名的中医。不仅如此，中医名家甚至不会轻易用人参。这个能起死回生的补药，为什么不被名医们看重？打个形象的比方
提起中医抗癌，或许有人疑问：“中医药对癌症有用吗？”回答是肯定的。 中医药在肿瘤防治中的作用主要表现在： 1.减轻或改善肿瘤患者临床症状和体征，提高肿瘤患者免疫功能和其他功能。 2.维护肿瘤患者的生活质量。 3.对放、化疗的增效减毒作用，在控制化疗后骨髓抑制、解决消化系统反应、防治周围神经毒性、减轻放射性炎症等方面，均取得确切的疗效。 4.促进肿瘤患者手术后康复，预防肿瘤复发与转移。
一个炎热的周三上午，我看专家门诊，来了一位六十岁左右的大叔，神情忧郁，说近半个月来每天下午觉得乏力、低热、精神不佳，且消瘦明显，但又没有感冒的症状。大叔说自己有糖尿病，血糖控制得很好，但怎么还是消瘦明显呢？ 这时我就感觉到患者可能肺部出现了问题，追问病史，半年前患者确诊糖尿病，听别人说如果血糖控制得不好，会有心梗、脑梗、肾病等并发症，所以大叔一直在节食，很少吃荤菜，坚持用药及运动，血糖控制得相当
日历是使用率极高的一种物品。如果把一些健康信息印在日历上，人们就可以随时关注和学习健康知识了。向来以细心著称的新加坡政府早在2013年就想到了“健康日历”这个好主意。 2013年年底，保健促进局向新加坡马来族发放了健康日历，以此为他们提供身体保健、体检以及健康饮食等信息。试行一年后，经过改进和完善，2014年年底政府又推出了改进版健康日历，同时向马来族和华人发放。2015年年底最新推出的强化版日
加拿大人爱养宠物，约35%的加拿大家庭养狗。宠物狗数量庞大，加拿大对于狗本身和狗主人有着严格的要求。加拿大养狗有两个途径：从宠物店购买，以及到动物领养所等处领养。不论购买或领养，都需要办理相当复杂的手续，并接受“是否适合养狗”等审查。 由于无法保证宠物狗不会出现伤人的情况，狗主人在办好“狗证”后，可将狗送到专门的“狗学校”进行培训。首先是服从训练，训练它们遵守主人的指令，不咬人；其次是适应能力训