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目的：为促进女大学生自觉参加课外体育锻炼提供初步的科学依据。方法：采用自行设计的问卷调查表对女大学生进行调查，数据按常规数理统计方法进行分类统计处理。结果：女大学生对参加体育锻炼的认识程度较高，且锻炼持续时间及锻炼的强度分别有42％、67％的学生达到要求，但女大学生每周能坚持参加合理的体育锻炼的比率却不高，对体育保健学基本知识掌握也不够，参加锻炼的自觉性不够强。结论：加强体育保健知识的教育，引导女大学生进行合理、科学的课外体育锻炼是提高女大学生身心健康的有效途径。