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人的幸福感要通过身心两方面来同时印证、一个人心情好坏往往会影响他的胃口，而通过大笑、体育锻炼、唱歌、跳舞、甚至哭等躯体行为可以调解心理状态，外国医生称之为“行为处方”。有一个比较有名的事例，一位中年男子从小就认为哭这是脆弱、害羞的表现，当他母亲去世、妻子又患癌症时，在数月里一直感到胸部疼痛不已，精神抑郁，服药也无效。当医生坦言告诉他：