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达到完满人生的首要条件是健康,元气充沛,精神和身体充满活力,只有这样,人生才会快乐。然而,保持健康的身体要依靠正确的思想。我们身体的每一项机能,每一个细胞和每一个器官都会受到思想的影响。仁爱,平和,欣喜,欢快,善良,无私,知足,宁静一这些精神品质得于心,而形于外,能够使人体的各种机能和谐运转,赐予你一个健康的体质。