六个小妙招让你吃得更营养

来源 :新农村(黑龙江) | 被引量 : 0次 | 上传用户:fancyyeast1
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人们每天都离不开蔬菜,可又往往又因为人们的烹调方法以及保存方式不当,导致人们在食用蔬菜时营养物质丢失,要想尽可能摄取更多的营养素,我们就须懂得科学的食物保存与烹调方法。不要久存蔬菜 新鲜的蔬菜买回来存放在家里不及时吃.随着时间的推移就会慢慢损失掉一些营养物质。
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