【摘 要】
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<正>随着人们生活水平的提高,越来越多的人忍受着肥胖的困惑,于是减肥也就成为当今的热门话题。近年来,国内外许多专家学者对怎样从饮食上减肥进行了多方面的研究,除了节食以
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<正>随着人们生活水平的提高,越来越多的人忍受着肥胖的困惑,于是减肥也就成为当今的热门话题。近年来,国内外许多专家学者对怎样从饮食上减肥进行了多方面的研究,除了节食以外,还提出了许多行之有效的妙法。1."羊吃草"进餐法。"羊吃草"进餐法是目前一些西方国家流行的饮食方法。医学专家认为,这种少食多餐的方法不仅省时间,而且由于空腹缩减,可防止脂肪积聚,有利防病保健,增进人体健康。2.T要素饮食法。此法系美国范德比尔特大学
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