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经过长期的研究表明,运动员的训练计划对运动员自身的发展有着很重要的作用,比如力量训练能够加大肌群力量等,还有很多的训练都是非常有针对性的,特别是对于力量的研究对运动员的训练是非常有用的。此篇论文会对核心力量训练进行简单的介绍,通过对这一概念的理解和分析它的作用,希望能够帮助我国竞走类运动的发展。