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素质教育强调的是促进学生的全面发展,其中就包含增强学生的体质、提高学生的身体素质。高中学生的学习任务比较重,需要花费大量的时间和精力,如果身体素质不好的话就会对学习以及身体健康造成影响。体能训练是体育教育的重要构成部分,可以提高学生的身体素质,也能让学生掌握更多的运动技巧,因此对体能训练进行创新是非常有必要的。