论文部分内容阅读
新学期开学，高一新生兴致勃勃地跨入向往已久的高中校门。迎接他们的，除了新校园、新教室、新同学和新老师，还有让他们感到熟悉的新课程表。但是很快他们就会发现，同样是数理化史地生，高中和初中完全是两回事，不仅难度加大，而且涉及范围更广。不少同学抱怨上课听不懂，作业不会做，考试更是错题连篇，连家长都跟着焦虑起来。高一新生为何“找不着北”？是高中老师故意要给新生一个下马威，还是学生的学习状态没有调整到位？高一新生怎样才能尽快适应高中学生生活？本期，我们邀请省级优秀教师、资深高中班主任黄凌飞先生，与家长朋友一起座谈这个话题。
高中高在哪里
古谱（高一女生的妈妈）：我女儿上的是寄宿制高中。第一个周末回家，进门就哭，说上课听不懂，课后做作业感觉无从下手。我感到很奇怪，我女儿初中三年学习成绩一直是班里的佼佼者，中考成绩也不错，怎么到了高中就找不着北了呢？我给女儿的班主任打电话，得知班里的同学都这样，没什么值得大惊小怪的。可是，孩子上课听不懂，作业不会做，当家长的怎么能不急呢？这难道也算正常吗？
董岩松（高一男生的爸爸）：我儿子也有这样的感觉。他说，老师在课堂上讲得很快，好像在赶进度，还说老师是根据班里尖子生的接受能力备课的，中等以下的学生明显跟不上。这样下去可怎么得了？孩子的心理压力很大，担心学习跟不上，总是感叹：“原来高中这么高啊，都高不可攀了！”
主持人：我了解的情况是，许多高一新生在暑假里报了高中预科班，提前学了高一课程，老师担心学生课堂上“吃不饱”，索性讲得快一点、深一点，结果没上过预科班的学生就吃不消了。请问黄老师，是这样吗？
黄凌飞（省级优秀教师，资深高中班主任）：大家反映的情况都是客观存在。高一新生不适应高中学习的原因很多，主要有以下几个方面：
第一，老师赶课。学生进入高中，直接面临高考，学习竞争白热化，老师同样压力很大。为了腾出高三一整学年用来总复习，各科都把课程往前赶，加上高二文理分科，许多课程也需要提前结束，一些学生难免会感觉吃力。
第二，教学内容难度加深。高中与初中相比，最大的不同在于教学内容难度加深，无论数学、物理、化学等理科，还是历史、地理、政治等文科，都对学生提出了更高的要求，逻辑思维要更深入、更精确，视野要更开阔，知识统筹能力和衔接能力更强。这是教学进度的必然程序，许多学生一时不适应，是正常现象。初二刚开物理课时也有类似的情况，我们称之为“初二现象”，也是正常的现象，家长不必着急。
第三，学习方法不对头。小学和初中主要是填鸭式教学，学生的学习方法主要以记忆为主，学习的主动性较差。而高中学习自学比重加大，这就需要学生有足够的自我约束能力，学习要有计划性和主动性，要尽快完成从“要我学”到“我要学”的转变。高中老师很少对学生采取初中时的强制管理，而更多关注学生情绪方面的波动。学生一定要适应这种管理，不要因为老师没有施压就误以为老师管得松。
第四，学生心理压力大。高中的学习强度比初中大得多，学生心理压力很大。高中老师一般会要求学生树立学习意识、高考意识，做好承受压力、经历挫折、忍受寂寞的心理准备。高一学生正值青春期，逆反情绪和质疑倾向明显，一时难以适应新环境是可以理解的。另外，心理素质不是很好的学生适应起来需要更长的时间。这是成长的必经之路，家长应做好心理疏导工作，多赏识孩子、鼓励孩子，帮助孩子树立竞争意识和自信心。
充分理解孩子
田子牛（高一女生的爸爸）：看孩子学习压力那么大，当家长的哪有不心疼的？我有心给孩子减减压，可又怕孩子真的放松了，学习更跟不上。请问，怎么减压才能不耽误孩子功课啊？
郑伯君（高一男生的爸爸）：说到减压，我就来气，我儿子是头犟牛！初中时还好，上了高中他简直就成了书呆子，学不会就死学，学到凌晨两点还不睡觉。我劝他悠着点，别把身体熬坏了。他没好气地说：“悠着点？期中考试不理想你替我丢人？将来考不上大学你养活我？怕我身体熬坏，来来，你替我学！”大家听听，这哪是孩子，明明是一个炮仗，一点就炸！
主持人：孩子顶撞你是在宣泄情绪，也算是一件好事，不然积在心里早晚是祸害。
黄凌飞：我们当老师的有个共识：高一学生脾气最大。这是他们心理压力大的外在表现。主持人说得对，孩子能有宣泄压力和负面情绪的机会，善莫大焉，家长千万不要跟孩子对抗。等过了这一段，情况就会有明显好转。
主持人：家长调节自己的情绪，给自己减压是当务之急，否则，家长的焦虑多半会转嫁给孩子。
郑伯君：那么，家长应该注意些啥呢？
黄凌飞：首先，家长别太看重入学考试排名。大多数学生非常在意入学考试在班里、在年级里的排名，如果落后就会很难过，心理压力增大。其实，中考时学生的潜力尚未充分地体现出来，学生之间分差不大，高二、高三还有一个重新洗牌的过程。一些学生中考成绩差一些，说明学习习惯上可能有些毛病，例如粗心大意、不求甚解等。高中的老师，特别是班主任会留意每个学生学习习惯上的弱点，有针对性地对学生进行指导。中考已经成为过去，每个高一新生都要对自己充满信心。
其次，家长要多给孩子一些自由空间。在家长眼里，孩子始终是孩子。许多家长认为，孩子上了高中后更应该对孩子严加管教。在老师看来，这样的观念是不对的，现实中也是行不通的。高中生的个性很强，加上学习压力大，心理非常敏感，任何的情绪波动都会影响孩子的学习状态和心理健康。家长要充分理解孩子，不要只在物质上做好后勤工作，还要在心理上给孩子更多的支持和关爱。比如，平时少谈学习、考试，多谈人际关系、未来打算。
再次，合理关注孩子的情感状况。高一学生在生理上已接近成熟，异性之间有好感是正常的，需要家长的引导。家长可以侧面了解孩子的情感状况，但不要捕风捉影、强加干涉。家长的干涉往往起到反作用。家长应该多与孩子沟通，了解孩子的真实想法，这样才能找到恰当的途径解决问题，从而避免矛盾的爆发。
主持人：高中生的学习和生活已经具备一定的社会性，学生之间的人际关系关系到成绩的好坏。家长还要多关注孩子的人格塑造，营造温馨和谐的家庭氛围，给孩子提供良好的成长环境，而不要让孩子一味地埋头学习。
合理调节作息
曾晓梅（高一女生的妈妈）：我女儿学习成绩中等，中考勉强考上了一所重点高中，现在明显感觉学习吃力。请问，我是不是要给她报几个课外班补习补习？
黄凌飞：我不建议给孩子报课外补习班，因为孩子在学校的学习已经够紧张的了，额外增加学习时间会让孩子不堪重负，如果孩子有了厌学情绪可就麻烦了。再说，学校的老师更了解自己的学生，为什么不向他们寻求帮助呢？
主持人：我采访过许多高考成绩优异的学生，发现他们有一个共同的特点，就是善于休息。秘密是：只有敢于休息、舍得休息、会休息，才会有较高的学习效率，心理压力才会缓解，进入良性循环。
秋月堇（高一男生的妈妈）：怎样才是“会休息”呢？
主持人：比如，尽量保证睡眠时间就是会休息。对于高中生来说，做到这一点不容易，但少报一个课外班，不是就能让孩子多睡一两个小时吗？
黄凌飞：高中阶段的学习任务是繁重的，高一新生必须养成科学的作息习惯，生活要有规律，不要频繁熬夜。一味死学不可取，要坚持锻炼身体，保持强健的体魄，这样才能轻松应对高中高强度的学习任务。一个优秀的高中生，不但要会学习，还要会生活。
秋月堇：高中的社团活动比较多，家长应该支持孩子参加吗？
黄凌飞：不错，高中的社团活动比初中多很多，有文学社、模联社、漫画社、舞蹈社、电影欣赏社以及各种球队和乐队，学生的课余生活比较丰富。学校大力发展校园社团，目的是锻炼学生的动手能力、组织能力、领导能力以及团队精神，为学生施展个人才华搭建平台，让学生更全面地认识自己，但同时也意味着学生要学会合理地安排时间和制订学习计划。在参加活动时能否正视自己的位置和身份，如何把握好分寸、分清主次，这同样是对学生综合素质的培养和锻炼。
主持人：另一方面，参加社团活动也能起到减压的作用，家长应该支持孩子根据自己的兴趣和特长来选择，积极参加，但切忌贪多，以免顾此失彼，耽误了学习这个主业。
【编辑：陈彤】
高中高在哪里
古谱（高一女生的妈妈）：我女儿上的是寄宿制高中。第一个周末回家，进门就哭，说上课听不懂，课后做作业感觉无从下手。我感到很奇怪，我女儿初中三年学习成绩一直是班里的佼佼者，中考成绩也不错，怎么到了高中就找不着北了呢？我给女儿的班主任打电话，得知班里的同学都这样，没什么值得大惊小怪的。可是，孩子上课听不懂，作业不会做，当家长的怎么能不急呢？这难道也算正常吗？
董岩松（高一男生的爸爸）：我儿子也有这样的感觉。他说，老师在课堂上讲得很快，好像在赶进度，还说老师是根据班里尖子生的接受能力备课的，中等以下的学生明显跟不上。这样下去可怎么得了？孩子的心理压力很大，担心学习跟不上，总是感叹：“原来高中这么高啊，都高不可攀了！”
主持人：我了解的情况是，许多高一新生在暑假里报了高中预科班，提前学了高一课程，老师担心学生课堂上“吃不饱”，索性讲得快一点、深一点，结果没上过预科班的学生就吃不消了。请问黄老师，是这样吗？
黄凌飞（省级优秀教师，资深高中班主任）：大家反映的情况都是客观存在。高一新生不适应高中学习的原因很多，主要有以下几个方面：
第一，老师赶课。学生进入高中，直接面临高考，学习竞争白热化，老师同样压力很大。为了腾出高三一整学年用来总复习，各科都把课程往前赶，加上高二文理分科，许多课程也需要提前结束，一些学生难免会感觉吃力。
第二，教学内容难度加深。高中与初中相比，最大的不同在于教学内容难度加深，无论数学、物理、化学等理科，还是历史、地理、政治等文科，都对学生提出了更高的要求，逻辑思维要更深入、更精确，视野要更开阔，知识统筹能力和衔接能力更强。这是教学进度的必然程序，许多学生一时不适应，是正常现象。初二刚开物理课时也有类似的情况，我们称之为“初二现象”，也是正常的现象，家长不必着急。
第三，学习方法不对头。小学和初中主要是填鸭式教学，学生的学习方法主要以记忆为主，学习的主动性较差。而高中学习自学比重加大，这就需要学生有足够的自我约束能力，学习要有计划性和主动性，要尽快完成从“要我学”到“我要学”的转变。高中老师很少对学生采取初中时的强制管理，而更多关注学生情绪方面的波动。学生一定要适应这种管理，不要因为老师没有施压就误以为老师管得松。
第四，学生心理压力大。高中的学习强度比初中大得多，学生心理压力很大。高中老师一般会要求学生树立学习意识、高考意识，做好承受压力、经历挫折、忍受寂寞的心理准备。高一学生正值青春期，逆反情绪和质疑倾向明显，一时难以适应新环境是可以理解的。另外，心理素质不是很好的学生适应起来需要更长的时间。这是成长的必经之路，家长应做好心理疏导工作，多赏识孩子、鼓励孩子，帮助孩子树立竞争意识和自信心。
充分理解孩子
田子牛（高一女生的爸爸）：看孩子学习压力那么大，当家长的哪有不心疼的？我有心给孩子减减压，可又怕孩子真的放松了，学习更跟不上。请问，怎么减压才能不耽误孩子功课啊？
郑伯君（高一男生的爸爸）：说到减压，我就来气，我儿子是头犟牛！初中时还好，上了高中他简直就成了书呆子，学不会就死学，学到凌晨两点还不睡觉。我劝他悠着点，别把身体熬坏了。他没好气地说：“悠着点？期中考试不理想你替我丢人？将来考不上大学你养活我？怕我身体熬坏，来来，你替我学！”大家听听，这哪是孩子，明明是一个炮仗，一点就炸！
主持人：孩子顶撞你是在宣泄情绪，也算是一件好事，不然积在心里早晚是祸害。
黄凌飞：我们当老师的有个共识：高一学生脾气最大。这是他们心理压力大的外在表现。主持人说得对，孩子能有宣泄压力和负面情绪的机会，善莫大焉，家长千万不要跟孩子对抗。等过了这一段，情况就会有明显好转。
主持人：家长调节自己的情绪，给自己减压是当务之急，否则，家长的焦虑多半会转嫁给孩子。
郑伯君：那么，家长应该注意些啥呢？
黄凌飞：首先，家长别太看重入学考试排名。大多数学生非常在意入学考试在班里、在年级里的排名，如果落后就会很难过，心理压力增大。其实，中考时学生的潜力尚未充分地体现出来，学生之间分差不大，高二、高三还有一个重新洗牌的过程。一些学生中考成绩差一些，说明学习习惯上可能有些毛病，例如粗心大意、不求甚解等。高中的老师，特别是班主任会留意每个学生学习习惯上的弱点，有针对性地对学生进行指导。中考已经成为过去，每个高一新生都要对自己充满信心。
其次，家长要多给孩子一些自由空间。在家长眼里，孩子始终是孩子。许多家长认为，孩子上了高中后更应该对孩子严加管教。在老师看来，这样的观念是不对的，现实中也是行不通的。高中生的个性很强，加上学习压力大，心理非常敏感，任何的情绪波动都会影响孩子的学习状态和心理健康。家长要充分理解孩子，不要只在物质上做好后勤工作，还要在心理上给孩子更多的支持和关爱。比如，平时少谈学习、考试，多谈人际关系、未来打算。
再次，合理关注孩子的情感状况。高一学生在生理上已接近成熟，异性之间有好感是正常的，需要家长的引导。家长可以侧面了解孩子的情感状况，但不要捕风捉影、强加干涉。家长的干涉往往起到反作用。家长应该多与孩子沟通，了解孩子的真实想法，这样才能找到恰当的途径解决问题，从而避免矛盾的爆发。
主持人：高中生的学习和生活已经具备一定的社会性，学生之间的人际关系关系到成绩的好坏。家长还要多关注孩子的人格塑造，营造温馨和谐的家庭氛围，给孩子提供良好的成长环境，而不要让孩子一味地埋头学习。
合理调节作息
曾晓梅（高一女生的妈妈）：我女儿学习成绩中等，中考勉强考上了一所重点高中，现在明显感觉学习吃力。请问，我是不是要给她报几个课外班补习补习？
黄凌飞：我不建议给孩子报课外补习班，因为孩子在学校的学习已经够紧张的了，额外增加学习时间会让孩子不堪重负，如果孩子有了厌学情绪可就麻烦了。再说，学校的老师更了解自己的学生，为什么不向他们寻求帮助呢？
主持人：我采访过许多高考成绩优异的学生，发现他们有一个共同的特点，就是善于休息。秘密是：只有敢于休息、舍得休息、会休息，才会有较高的学习效率，心理压力才会缓解，进入良性循环。
秋月堇（高一男生的妈妈）：怎样才是“会休息”呢？
主持人：比如，尽量保证睡眠时间就是会休息。对于高中生来说，做到这一点不容易，但少报一个课外班，不是就能让孩子多睡一两个小时吗？
黄凌飞：高中阶段的学习任务是繁重的，高一新生必须养成科学的作息习惯，生活要有规律，不要频繁熬夜。一味死学不可取，要坚持锻炼身体，保持强健的体魄，这样才能轻松应对高中高强度的学习任务。一个优秀的高中生，不但要会学习，还要会生活。
秋月堇：高中的社团活动比较多，家长应该支持孩子参加吗？
黄凌飞：不错，高中的社团活动比初中多很多，有文学社、模联社、漫画社、舞蹈社、电影欣赏社以及各种球队和乐队，学生的课余生活比较丰富。学校大力发展校园社团，目的是锻炼学生的动手能力、组织能力、领导能力以及团队精神，为学生施展个人才华搭建平台，让学生更全面地认识自己，但同时也意味着学生要学会合理地安排时间和制订学习计划。在参加活动时能否正视自己的位置和身份，如何把握好分寸、分清主次，这同样是对学生综合素质的培养和锻炼。
主持人：另一方面，参加社团活动也能起到减压的作用，家长应该支持孩子根据自己的兴趣和特长来选择，积极参加，但切忌贪多，以免顾此失彼，耽误了学习这个主业。
【编辑：陈彤】