训练时脚踝扭伤如何处理

来源 :解放军健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户：arlunfly

【摘要】

：

在军事训练过程中,脚踝扭伤时有发生.踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的一种,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或被绊倒.脚踝扭伤时局部会发生关节肿胀

【作者】

：

施璐霞

【出处】

：

解放军健康

【发表日期】

：

2012年4期

【关键词】

：

训练过程踝扭伤踝关节扭伤运动损伤现场处置受伤关节肿胀发生率重心疼痛身体军事局部骨折

下载到本地 , 更方便阅读

下载此文赞助VIP

声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架

论文部分内容阅读

在军事训练过程中,脚踝扭伤时有发生.踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的一种,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或被绊倒.脚踝扭伤时局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折.rn刚发生脚踝扭伤时现场处置得正确与否,与以后的痊愈速度有着极大的关系,尤其是切忌在受伤48小时内去搓揉受伤处,因为会越揉越肿.

其他文献

培养孩子良好习惯

【摘要】教育圣人“孔子”说：“少成若天性，习惯如自然”。好习惯受益终身，培养孩子诚实守信，不撒谎，负责任，学会感恩，有自信心，学会学习的良好习惯。　　【关键词】培养习惯学生策略探讨　　中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.06.051　　教育圣人“孔子”说：“少成若天性，习惯如自然”，因此，教师在教育教学过程中要注重

期刊

培养习惯学生策略探讨

水文地质因素对地质灾害的影响研究

水文地质异常很可能会造成地质灾害的发生，这样不仅会对人们的正常生活带来很大的影响，同时还会直接威胁到人们的人身安全。针对这种情况，除了要及时采取应急措施之外，还需要对地

期刊

水文地质地质灾害影响

美英虚构伊拉克罪证发动战争

据英国《每日电讯报》今年3月1 7日报道,近日,英国广播公司(BBC)播放的一部纪录片显示,10年前美英用来入侵伊拉克的理由都是“虚构的”.rn10年前,美国和英国政府称,情报显示

期刊

伊拉克罪证大规模杀伤性武器英国情报机构制造显示其他国家萨达姆可靠性纪录片总统政府入侵人质美国广播电讯

雄鹰架起海空生命长廊——海军航空兵某舰载机部队海空立体搜救纪实

2012年初春的一天,海军某部一架正在执行战备值班任务的直升机组突然接到海上求救信号: “一名舰员突发急症,等待救援.”舰载直升机接到命令后立即直飞出事海域,迅速将舰员救

浅谈实验室质量管理体系内部审核的方法

实验室管理体系的内部审核是实验室发现问题、及时改进的重要举措，其目的是保证实验室管理体系运行过程中的有效性、符合性。为了加强实验室内部管理、迎接外部审核，本文将根据

期刊

管理体系内部审核质量控制

中国式审批

早在20世纪80年代商品经济初兴时，著名漫画家丁聪就创作漫画对“中国特色”的层层审批制度给予了辛辣讽刺。如今，市场经济都已运行了这么多年，“审批”，这一带有浓郁计划体制色彩的词汇，仍然在现今社会大行其道。一个项目由立项到开工，往往需要跑几十个部门，加盖上百个公章，打个历时一年半载的审批“持久战”，甚至要花上大把大把的“通关费”才得以过关，其费时费力费心，胜过“十月怀胎”。不得不说，“中国式审批”，

期刊