教心理健康课的闵老师收到萧萧的来信。
　　萧萧是韩老师班里的学生，她信中的第一句话就是——“我被要好的异性朋友疏远了!”萧萧说的异性朋友，并不是她的男朋友。萧萧是班里新任文娱委员，她说的异性朋友是英语科代表张扬。萧萧和张扬是继妞妞和李刚之后的一对很好的搭档，韩老师安排的工作他们总能配合默契，完成得很好。所以，萧萧和张扬就成了无话不谈的、异性间的普通朋友。
　　可是，这个学期开学以来，张扬好像变了。他不再给萧萧发短信，也不再和萧萧开玩笑。整天一副很正式的模样，有事说事，没事就躲得远远的。前几天萧萧过生日，张扬都没发来祝福的短信，更不要提送萧萧生日礼物了，这在以前是从来没有过的。更让人不能接受的是——张扬换了手机号码，居然没有告诉萧萧。
　　萧萧在信中说：“太过分了吧!换号码了总该告诉我啊!”萧萧很生气，决心晾晾他。可是不行!萧萧担心，如果这样做了，会把本来就变了味的友谊彻底破坏掉。萧萧觉得憋闷得不行，为这事儿，她还流了好几次眼泪呢!
　　张扬怎么了?原来，班里有个小女生漂亮又可爱，不知是头脑发昏还是动了真情，她使出浑身解数死追张扬。前不久，小女生的目的真的达到了——张扬同意做她的男朋友了。从此，张扬开始疏远萧萧。其实，这并不是张扬的本意，自己和萧萧一直是优秀班干部，很多事情要一起做的。可是，为了让“女朋友”不生气，张扬换了手机号码，萧萧过生日他也一点儿表示都没有。他看出萧萧生气了，但“权衡利弊”，张扬还是选择了对萧萧疏远的对策。
　　闵老师终于明白了，为什么最近萧萧老是一副苦哈哈的模样。她铺开信纸，给萧萧写回信。
　　萧萧：
　　一个人，当被自己重视和欣赏的异性朋友冷落或疏远的时候，一定会产生落寞、沮丧、伤心的感觉，这是很正常的反应。咱们且不说张扬忙着和小女生“恋爱”是否正确，单说说你可以在这样的经历中学到什么。
　　你和张扬是关系很好的朋友，因为相处的时间久了，共同工作的机会多了，就对张扬产生了一种特殊的依赖。这有点像每天必需的空气，有了它看不见，没有它竟难以“生存”。如今，张扬的突然撤离让你一下子难以接受，所以，你才这样若有所失、痛苦焦虑。
　　张扬的主动离去原因很简单——他“恋爱”了，他需要精力和时间“经营”他们的“情感”(且不说对与错)：你和张扬是无话不谈的异性朋友，如果继续保持这样的关系，小女生会怎样想?张扬不得不考虑。还有可能，张扬已经感觉到你对他的依赖，这种依赖对他的“恋情”有很大的影响，所以他选择主动远离……于是，手机号码、生日礼物等等麻烦一切全免。
　　通过你的来信，我看到的是——你需要与异性同学建立和保持比较亲密的关系；张扬的离开让你感到自己就像一个过时的商品，被抛弃了。你的愤怒与痛苦，来自于你需要被关怀、被接纳和被认可。一句话，你需要由好朋友来证明自己的价值。此时，你应该好好想一想，还有哪些不同的方式能满足自己以上的需求?你身边还有哪些资源?比如：父母、老师、同学……他们的认可同样能证明你的价值。更重要的是，张扬虽然离去，你还是你呀!你的优秀依然在，你的能力依然在啊!
　　其实，通过这件事，你会发现你需要学习的东西很多。比如：与情侣相比，正常的异性间的交往需要保持距离，更要注意交往的方式和尺度。你和张扬一直是“无话不谈的异性普通朋友”，“无话不谈”不应该是异性普通朋友间的谈话尺度，异性朋友间一定有相当一部分“内容”是不能随意谈论的。这一点你原本做得就不够好。
　　你会问我，该如何从苦恼中走出来?
　　首先，要学会和自己相处。人际交往固然不可或缺，但我们不能依赖别人而活着；过分看重别人的做法，会给自己带来沉重的心理负担。独处自有独处的美妙，听听歌、看看报、吃点东西、给自己关爱……独处很容易发现自我内心的力量，何乐而不为呢?
　　转移注意力也能在一定程度上帮助你走出困境。如果一味停留在事件当中，你就会出现意识狭窄的状况，那还不如现在就出发，去找别的朋友聊天玩耍，或者去做自己想做的事情。
　　你还可以试着去和张扬沟通，发条短信、主动交谈，共同协调参与工作，共同建构那种坦荡君子的朋友关系，岂不更好?