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各个击破和普遍撒网并用，应急食物和日常饮食齐下，只为排出身体毒素。在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，会导致五脏无法正常运转，然后由五脏伤及由其供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经。不同体质对各种的毒素也有着不同的易感性。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里。