【摘 要】
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在进入青春期后,一些女孩为了获得或保持苗条的体型,往往一味地节食.据调查,目前,在青春期少女中,节食的情况比较普遍,有的少女每餐主食只吃50～100克,副食也吃得很少,脂肪类食
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在进入青春期后,一些女孩为了获得或保持苗条的体型,往往一味地节食.据调查,目前,在青春期少女中,节食的情况比较普遍,有的少女每餐主食只吃50～100克,副食也吃得很少,脂肪类食品更是不沾,这对少女的生长发育是十分有害的.这是因为青春发育期是人生的第二个生长突增期(第一个生长突增期在胎儿后期),机体对各种营养素的需求都大大增加,而节食往往会导致各种营养素的摄入不足,对成年后的身高、身体素质、机体抵抗力等产生重要影响,具体表现在以下几个方面:
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