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据资料显示:在28~45岁的男性白领中,每月和妻子做爱只有1~2次的占38.5%,两个月过1次性生活的占21.4%,另有5.8%的男性一年都难得和妻子“亲热”一次。有各方面原因造成现代男人性能力下降,如:生活节奏太快,工作压力大,一心忙着赚钱,忙于各种应酬等等。那么,如何才能充实男人的性能量?这里有5个“良方”,可以帮助提高男性的性能力。