SOS!晒伤怎么办

来源 :家庭医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xuzhangzhe
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  火辣辣的骄阳总会在人的皮肤上留下或深或浅的印迹,或使肌肤出现晒斑,或使原有的雀斑和黑斑颜色加重,皮肤因失去水分而缺乏弹性,等。面对这些情况,该如何修复肌肤,让它恢复到春天般娇嫩呢?
  必要的外在护理
  对于被日晒灼伤的皮肤,首先要用浸过冷水的毛巾将红脸部位包住,待脸红现象消失后,再做进一步护理。晒后的皮肤由于水分不足,很容易干燥,使皮肤处于更加粗糙的状态,需要使用保湿效果好的化妆品来补充水分,亦可使用蘸过柔肤水的棉片帮助柔软肌肤。最后莫忘了用乳液或膏霖来补充油分。
  晒伤后的皮肤会出现色斑、雀斑及肤色变黑现象,可用美白效果较好的美容液等护肤品进行修复。待肌肤恢复润泽后选择做面膜和按摩,促进肌肤新陈代谢和抑制黑色素生成。
  平常生活中的一些蔬果也可用于晒后皮肤的修复,会有意想不到的效果。
  黄瓜 皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟。让清凉的感觉渗透皮肤,疼痛感自然就会消减。黄瓜汁水丰富,含有丰富的维生素C,能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。不过敷后要用水冲洗干净。
  西瓜皮汁 西瓜皮汁具有清润的效果。皮肤经过曝晒后,可用西瓜皮捣汁,掺入蜜糖做面膜。敷面15~30分钟,然后用清水洗净。
  蛋清 含有丰富的蛋白质,可促进皮肤生长。
  蜂蜜 含有丰富的维生素、葡萄糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒的功效,能加速愈合伤痛,使皮肤恢复光泽。
  重在内在调节
  维生素C能够抑制皮肤黑色素的生成。因此要多食用一些含维C的水果、蔬菜。另外,充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A和增加皮肤弹性的钙,有利于增强皮肤对紫外线的防御能力。还要保持平和的心态,因为精神紧张或疲劳过度,肌肤所需的维生素C就会被逐渐消耗掉。良好的睡眠,对肌肤恢复也至关重要。
  以下几种常见的食品,将使你的皮肤白皙而又娇嫩。
  西红柿 德国和荷兰的科学家研究表明,西红柿富含抗氧化剂西红柿红素,每天摄入16毫克西红柿红素,可令晒伤的系数下降40%,并且能增加美白效果。这里需要注意的是,熟食西红柿比生吃西红柿的效果更好。
  西瓜 西瓜含水量在水果中首屈一指,特别适合夏季食用。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如具有皮肤生理活性的多种氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,有很好的滋润、营养、防晒及增白效果。
  柠檬 柠檬中含有丰富维生素C,堪称水果中的美白之王。据研究,每周只要服用一勺左右的柠檬汁,可使皮肤癌发病率下降30%。
  绿茶 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能。将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上,可减少约1/3令皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物。
其他文献
中国台湾的科研人员最近发表在《眼科学杂志》的一项研究报告显示,睡眠呼吸暂停会增加罹患青光眼的风险。  青光眼是因为眼内压力增高而引起的眼病,症状为瞳孔放大,角膜水肿呈灰绿色,以及剧烈头痛、呕吐、视力减退等,如不及时治疗可导致失明。研究人员对1 000名已确诊的睡眠呼吸暂停综合征患者和6 000名健康受试者进行了研究,研究对象的年龄均超过40岁。结果表明,睡眠呼吸暂停综合征患者罹患青光眼的危险是健康
人到老年,由于疾病等原因,相濡以沫的老伴突然先己而去,这对生者的伤害是巨大的,有时甚至会将人彻底击倒,追随而去。要使老人尽快从丧偶的悲痛、孤独阴影中走出来,过好晚年的幸福生活,应提倡“黄昏恋”。  成双性是生物的自然属性,是保证生物种群健康成长、繁衍发展的必要条件。人作为自然界中最高等的生物,其自身的发展也需要遵循自然规律。老年丧偶导致了生活的单一性,不仅不符合人的健康发展规律,亦与自然规律有违。
英国伦敦帝国理工学院和伦敦大学学院的研究人员一项新的研究显示,与开车上班的人相比,走路上班的人患糖尿病的风险减少了近40%。  研究人员对20 000英国人进行了问卷式调查,以了解他们如何上班,并分析各项健康指标,看其中是否有关联性。结果发现,与自己开车或坐出租车去上班的人相比,骑自行车、走路,以及使用公共交通工具上班的人较不会面临体重过重等困扰。研究还发现,走路上班的人患高血压的几率也比开车的人
40出头的宋老师较肥胖,2年前被诊断为“脂肪肝”。医生告诉她这是一种常见病,建议她注意饮食合理搭配,坚持体育锻炼,定期复查。宋老师一直坚持按医嘱锻炼和饮食,没想到,最近体检却发现了“糖耐量受损”和“高脂血症”,脂肪肝也变成了“非酒精性脂肪性肝病”。经治医生建议用他汀类药物。宋老师顿时觉得晕头转向,怎么一下子就出来这么多病呢?  脂肪性肝病包括酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病,后者主要是甘油三酯
上海交通大学赵立平团队与中科院上海生命科学研究院刘勇团队、国家人类基因组南方中心赵国屏团队历时4年合作完成的一项研究显示,低脂饮食并终身节食,能带来健康长寿。该研究论文近期发表在国际知名刊物《自然·通讯》杂志上。  科研人员将实验小鼠分成两组,一组喂高脂食物,一组喂低脂食物。同时,每一组又分为3个小组,一个小组采用30%节食(这是国际上比较通用的节食量,既可控制摄入热量,又可避免营养不良),即吃七
在我们身边,有很多人虽然上了年纪,但身体健康,健步如飞。也有的中老年人不到半百,却疾病缠身,步履艰难。同在一片蓝天下,为何会有这样大的区别呢?只要我们仔细观察,就会发现善于养生者,在日常生活中都注意禁忌以下几点。  一忌嗜烟酗酒烟是多种癌症、呼吸系统疾病的致病因素,酒是心脑血管疾病、消化道溃疡、肝硬化等疾病的致病因素。所以要想长寿,首先就要戒烟戒酒。  二忌过食引起肥胖很多人崇尚“口福”,不但吃得
蟹有河蟹、海蟹之分,种类繁多。肉质细嫩,味道鲜美,深受食客们的喜欢。眼下正是秋风起、蟹黄肥的季节,但螃蟹性味寒冷,含有大量蛋白质和胆固醇,凡患有以下情形者,均不宜食用螃蟹。  脾胃虚寒者螃蟹性寒,脾胃虚寒者吃螃蟹,必然损伤脾胃阳气,不仅影响胃肠消化功能,而且易引起腹痛、腹泻、消化不良等症状。  慢性胃肠炎、胆囊炎、胆结石者螃蟹性寒并富含蛋白质和钙等物质,患者吃螃蟹会促使旧病复发,加重病情。  心脑
海蜇南瓜丝南瓜300克。水发海蜇皮200克,麻油、精盐、味精、葱花、姜末、白醋、生菜油、白糖各适量。  制法:南瓜挖去籽,洗净,装盘,入蒸笼用大火蒸30分钟后取出,用调羹挖出瓜丝,备用。海蜇皮洗净泥沙,顺长卷起,切成丝,再横切两刀(呈2寸长),用冷开水浸泡,沥干水分,放入南瓜丝,加精盐、味精、白醋、白糖、麻油、葱花、姜末。浇上九成热的生(菜)油,拌匀即可。  特点:黄里映绿,脆嫩可口。  蒜泥茭白
读书有味身忘老朱老今年虽已94岁高龄,但思维敏捷,记忆力毫不逊色于年轻人,这与其长期坚持阅读、笔耕不辍有直接关系。朱老常说:“大脑用则进,不用则退。读书是最好的脑部运动,非保健品能比。它可增强思维能力,促进大脑细胞新陈代谢,预防早衰和老化,并可协调控制全身的功能。”清茶一杯,静坐阅读,心无旁骛,乃乐事一件!在享受精神愉悦的同时,于无形中达到健康长寿的目的。  笔砚留香气血畅俗话说,养身要动,养心要
淘汰精细食物,吃粗粮更健康?  转帖并收藏  楼主憨憨熊:婆婆最近在多个节目中都看到关于“粗粮有利于降压、降脂、降糖等”“吃粗粮更健康”的信息,把我家的餐桌改成了粗粮的主场!还亲自蒸了几锅杂面窝窝头。刚开始吃还挺新鲜,可是天天顿顿都是这些,老公、宝宝和我都叫苦不迭。真是一夜回到解放前啊!担心老人和宝宝会营养不良,我和老公工作时精力跟不上……  回复  2楼光头雷:老人家也是一番好意。粗粮中有精粮比