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课程的改革使教学活动已发生了相应的变化，这让素质拓展训练越来越受到中学体育教学的重视。体育素质拓展训练是一次体育课程上的大胆创新，自中学体育教育实现素质拓展训练教学以来，其丰富的教学内容、因材施教的教学模式，让学生的思维得到了开拓，启发学生创造能力，提升学生自我认知、积极向上等品质与能力的教学方式，在中学体育教学中的有效应用，具有重要现实意义。