睡眠不好怎么办呢

来源 :石河子科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户：chrong

【摘要】

：

睡眠对于大脑健康是极为重要的．未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量．如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢

【出处】

：

石河子科技

【发表日期】

：

2012年6期

【关键词】

：

睡眠时间睡眠质量未成年人可能影响脑健康大脑青少年

下载到本地 , 更方便阅读

下载此文赞助VIP

声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架

论文部分内容阅读

睡眠对于大脑健康是极为重要的．未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量．如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能．青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等．

其他文献

含虚拟惯量控制风火打捆系统静态稳定性研究

风火打捆外送系统是解决风电消纳问题的主要措施之一。大规模风电并网后导致电力系统总转动惯量下降,系统稳定性降低,可以采取附加虚拟惯量控制方法解决风电并网稳定性问题。

期刊

风火打捆系统虚拟惯量控制静态稳定Wind-thermal bundled systemVirtual inertia controlStatic st

校园文化刍议

期刊

校园文化人才培养学校教育

PDCA循环在急救指挥中心档案管理中的应用效果分析

目的:探讨PDCA循环在急救指挥中心档案管理中的应用效果。方法:选择2019年2月至2020年1月菏泽市急救指挥中心管理的档案资料,其中2019年2月至7月采取的是传统的档案管理方法,

期刊

PDCA循环急救档案管理效果

对高师教育学教学改革中几个问题的认识

期刊

师范院校教育学教学改革师范教育

空间机器人运行中回避奇异问题路径规划

研究自由漂浮空间机器人回避奇异的路径规划问题,可使空间机器人运行中有效地解决反解问题。由于传统算法改变了矩阵特征值而带来路径规划的较大误差,为解决上述问题提出了一种动力学奇异转化为避免奇异值分解的迭代Tikhonov正则化解决病态方程的算法。首先,建立了受非完整约束的FFSR系统模型,分析了动力学奇异产生的因素。然后将奇异问题转换为数学中病态问题,着重分析了利用Tikhonov正则化和迭代Tikh

期刊

自由漂浮空间机器人路径规划奇异回避反演问题正则化FFSRPath planningSingular avoidanceInverse probl

推动多边开发银行扩大基础设施投资

【结合＂一带一路＂战略,推动多边开发银行扩大基础设施投资,提出《全球基础设施互联互通联盟倡议》,积极寻求全球主要经济体在基础设施互联互通上的＂最大利益集合＂,提升全球基础设

期刊