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有时从媒体上看到关于“青少年自杀案例”的报道，觉得那是件很遥远的事，可是，突然有一天，这样的事情就在身边发生了，昨天还在一起玩耍的朋友，转眼就离开了这个世界——年轻的生命像树叶一样飘落。
怎样看待这类事件？怎样对待生命以及生命中必然经历的种种挫折？本期“成长圆桌”的讨论就围绕着这样一个严肃的话题展开。
放弃生命有很多可能的原因
生：他们做这样的选择，一定有自身的原因。可能是心理承受能力不够吧。
生：有的人对生命不够重视，好像可以随便要或者不要的。
生：同样的事情发生在不同的人身上，反应是不同的啦。有的人看是小事情，有的人可能觉得是天大的事情。
生：也许是因为缺乏沟通吧。所以父母啊朋友啊应该多关心他们。
生：跟性格也有关系。有压力的时候不会发泄出来，不会调节。
生：看问题太极端，一次猜疑或误会就导致轻生，看得太重啊！
生：跟父母的教育方法也有关系。家长用老观念管教孩子，成绩不好就要打，孩子会感到压力太大。
生：是啊，在父母长期管制下，他可能会觉得自己是一种工具，只是学习，那么苦，而且又没有一点成果，时间长了就会觉得生活没意义。
生：父母工作太忙，跟孩子交流少，孩子想什么他们也不知道，也不能开导孩子。
生：学习也是一个原因，压力太大啦！
生：外界因素的影响也有关系吧。我们现在都比较会赶潮流，喜欢模仿明星。张国荣自杀了，昨天又看到日本的一个影帝跳楼了。孩子太小，不懂，容易去模仿。
生：还以为死了后名气会很大。
生：人都死了，名气一点用都没有，何况对身边的人是一种伤害！
对这类事情，我们这样看这样想
徐：周围有没有发生过这样的事情？
生：有。感觉很意外。本来以为这种事情是很远很远的。
生：还以为是开玩笑，是假的。
生：很难理解。
生：花季雨季，生活应该是丰富多彩的，即使学习压力稍微大点，如果自己调节好的话，也应该比较快乐的吧。可一个人就死了，就那么几秒钟，我觉得蛮遗憾的。
生：一切美好的东西都刚刚开始，一下子什么都没有了……
生：这样做其实是很不负责任的。因为他只考虑到自己，没有考虑会给父母、老师带来什么……
林：那你们碰到那些特别不开心的事情，或者压力特别大的时候，会怎么做呢？
生：我感觉压力大的时候，就在窗口大喊大叫，或者听音乐，这样就会觉得轻松些了。
生：自己跟自己说话。自己找玩的地方。自娱自乐吧。
生：最好去蹦极，体会从高处飞下的感觉。
生：那样后悔的话还来得及。
林：就是说你做的事情是要能够挽回的，不做不能后悔的事？
生：是的。
生：想想那些让自己留恋的事。
生：从心理学的角度来讲，很多人都产生过自杀的念头，但是多数人因为想到其他的事情，他就不做了。只有很少数人只想到那些绝望的事情。
生：可以去找朋友啊。
生：如果这时候有人告诉他这是不对的……
生：告诉他有很多美好的事情。
生：最好找一个人在他旁边不停地说：停止停止。
生：谁啊？
生：如果是知心朋友就肯陪你的。
徐：对，要寻求帮助。
我们自己设计的生命教育课
上课对象：学生、家长、老师
上课形式：实践和交流
徐：刚才大家提到学校应该开设实践性的课程，又谈到要珍惜生命，我们是不是开设一门“珍惜生命”的课，大家一起来讨论？
生：不光是我们青少年来，还有大人也要来，这是每一个人的事情。
生：光是书上的知识和道理还不够。要有实践，到社会上去走走。
徐：对，比方去癌症俱乐部，了解癌症患者对生命的理解。开成一个非常贴近生活的课程，而不是光是在课堂上讲生啊死啊的。
生：要让同学们都来说。
生：对。老师说我们上课不举手，其实我们不是不举手，我们是怕自己说错，不像现在这样子。
徐：现在我们大家交流各自的观点，没有对错、好坏之分。对，我们要告诉家长、老师，要给学生一些这样的机会和时间。
上课内容：
学会自我调节
生：多到大自然里去走走，会发现生活是美好的。
生：学乐器，比如打鼓之类的，把情绪发泄出来。
生：找个人把话说出来，不要憋在心里。
生：如果他觉得不愿意告诉别人，可以跟自己说，对着镜子里的自己说，说出来了心里可能会舒服点。
生：写日记也是一种表达方式……
徐：找一个适合自己的方法。哭一顿也行。
生：哭其实蛮好，发泄嘛。
生：安排满自己的时间，没有闲暇去想一些不好的问题。
理解和信任
生：家长应该多看一些怎么教育孩子的书。有的家长认为自己最大，我爱怎么管就怎么管。其实教育孩子应该是整个社会来关注的事情。
生：家长应该多接触我们接触的东西，了解我们需要什么。家里的事情，都应该征求一下子女的意见，因为我们是家里的一分子啊！
生：这样我们也会理解爸爸妈妈。
生：家长、老师要信任孩子，拆信这样的事我们特反感。其实我们也没有什么的，就是不给他们看。
生：家长总是和我们谈学习问题，其实一些敏感话题也应该和我们谈谈。家长越是回避，我们就越是好奇。我们了解了就没什么了。
丰富情感
生：可以在情感方面多加以刺激，因为我觉得如果一个人对死都不惧怕，那他可能真是完全麻木掉了。
林：嗯，就是应该有一些情感上的营养，然后就可以对生命的意识清楚一点。如果是一个情感丰富的、懂得心疼父母的人，他可能就不会去选择死。
生：每个人的生命不光关系他自己，也关系到家人。
徐：这就好比说，一个人的身体不完全是自己的，可能有一部分是属于爸爸的，一部分是属于妈妈的，你有权处理的是属于你的那一部分，剩下的要和别人讨论，怎样处理才比较好。
生：还有同学啊老师啊，有时候他那样做了，让关心他的同学很失望、很难过的。
生：要关爱自己。都说在别人需要的时候要伸出援助之手，在自己痛苦的时候，不光是需要别人帮助，自己更要帮助自己。
徐：伸给自己一只帮助之手。
感受生命
生：我觉得一个人在痛苦绝望的时候可以去医院的两个地方，一个是产房，另一个是病房。在产房里，他可以看到新生的小孩，生命的诞生是不可以选择的，但他就是一种美好。在病房里，他可以看到那些快死的人对生命的依恋。他们那么痛苦，还是感觉这个世界是那么值得留恋，那自己为什么还要那么轻易地结束生命呢！
徐：这个建议不错，可以是教育课程中的一节课。
同龄人寄语
太阳每天都是新的，让我们在新的一天开始的时候，以全新的心情去面对全新的世界，相信自己能创造美好的生活。
——邢丽
叫上朋友，外出逛逛；吹吹风，看看夕阳；听听歌，说说笑话。原来快乐、悲伤仅在一念之间。
——戴雯
人生如同烟火，从点燃的那一刻起就注定了它的绽放，人的一生中总有绚丽的时刻！
——谢诗加
生命是唯一的，困难是暂时的，因为暂时的而失去唯一的，最不值得。
——张泽原
生命是父母给的，希望是自己找的。
——朱仨善
死只需一时的勇气，而生却需要一世的勇气。
——郑菱翠
每一个明天都要与今天不一样！
——王仪楚
怎样看待这类事件？怎样对待生命以及生命中必然经历的种种挫折？本期“成长圆桌”的讨论就围绕着这样一个严肃的话题展开。
放弃生命有很多可能的原因
生：他们做这样的选择，一定有自身的原因。可能是心理承受能力不够吧。
生：有的人对生命不够重视，好像可以随便要或者不要的。
生：同样的事情发生在不同的人身上，反应是不同的啦。有的人看是小事情，有的人可能觉得是天大的事情。
生：也许是因为缺乏沟通吧。所以父母啊朋友啊应该多关心他们。
生：跟性格也有关系。有压力的时候不会发泄出来，不会调节。
生：看问题太极端，一次猜疑或误会就导致轻生，看得太重啊！
生：跟父母的教育方法也有关系。家长用老观念管教孩子，成绩不好就要打，孩子会感到压力太大。
生：是啊，在父母长期管制下，他可能会觉得自己是一种工具，只是学习，那么苦，而且又没有一点成果，时间长了就会觉得生活没意义。
生：父母工作太忙，跟孩子交流少，孩子想什么他们也不知道，也不能开导孩子。
生：学习也是一个原因，压力太大啦！
生：外界因素的影响也有关系吧。我们现在都比较会赶潮流，喜欢模仿明星。张国荣自杀了，昨天又看到日本的一个影帝跳楼了。孩子太小，不懂，容易去模仿。
生：还以为死了后名气会很大。
生：人都死了，名气一点用都没有，何况对身边的人是一种伤害！
对这类事情，我们这样看这样想
徐：周围有没有发生过这样的事情？
生：有。感觉很意外。本来以为这种事情是很远很远的。
生：还以为是开玩笑，是假的。
生：很难理解。
生：花季雨季，生活应该是丰富多彩的，即使学习压力稍微大点，如果自己调节好的话，也应该比较快乐的吧。可一个人就死了，就那么几秒钟，我觉得蛮遗憾的。
生：一切美好的东西都刚刚开始，一下子什么都没有了……
生：这样做其实是很不负责任的。因为他只考虑到自己，没有考虑会给父母、老师带来什么……
林：那你们碰到那些特别不开心的事情，或者压力特别大的时候，会怎么做呢？
生：我感觉压力大的时候，就在窗口大喊大叫，或者听音乐，这样就会觉得轻松些了。
生：自己跟自己说话。自己找玩的地方。自娱自乐吧。
生：最好去蹦极，体会从高处飞下的感觉。
生：那样后悔的话还来得及。
林：就是说你做的事情是要能够挽回的，不做不能后悔的事？
生：是的。
生：想想那些让自己留恋的事。
生：从心理学的角度来讲，很多人都产生过自杀的念头，但是多数人因为想到其他的事情，他就不做了。只有很少数人只想到那些绝望的事情。
生：可以去找朋友啊。
生：如果这时候有人告诉他这是不对的……
生：告诉他有很多美好的事情。
生：最好找一个人在他旁边不停地说：停止停止。
生：谁啊？
生：如果是知心朋友就肯陪你的。
徐：对，要寻求帮助。
我们自己设计的生命教育课
上课对象：学生、家长、老师
上课形式：实践和交流
徐：刚才大家提到学校应该开设实践性的课程，又谈到要珍惜生命，我们是不是开设一门“珍惜生命”的课，大家一起来讨论？
生：不光是我们青少年来，还有大人也要来，这是每一个人的事情。
生：光是书上的知识和道理还不够。要有实践，到社会上去走走。
徐：对，比方去癌症俱乐部，了解癌症患者对生命的理解。开成一个非常贴近生活的课程，而不是光是在课堂上讲生啊死啊的。
生：要让同学们都来说。
生：对。老师说我们上课不举手，其实我们不是不举手，我们是怕自己说错，不像现在这样子。
徐：现在我们大家交流各自的观点，没有对错、好坏之分。对，我们要告诉家长、老师，要给学生一些这样的机会和时间。
上课内容：
学会自我调节
生：多到大自然里去走走，会发现生活是美好的。
生：学乐器，比如打鼓之类的，把情绪发泄出来。
生：找个人把话说出来，不要憋在心里。
生：如果他觉得不愿意告诉别人，可以跟自己说，对着镜子里的自己说，说出来了心里可能会舒服点。
生：写日记也是一种表达方式……
徐：找一个适合自己的方法。哭一顿也行。
生：哭其实蛮好，发泄嘛。
生：安排满自己的时间，没有闲暇去想一些不好的问题。
理解和信任
生：家长应该多看一些怎么教育孩子的书。有的家长认为自己最大，我爱怎么管就怎么管。其实教育孩子应该是整个社会来关注的事情。
生：家长应该多接触我们接触的东西，了解我们需要什么。家里的事情，都应该征求一下子女的意见，因为我们是家里的一分子啊！
生：这样我们也会理解爸爸妈妈。
生：家长、老师要信任孩子，拆信这样的事我们特反感。其实我们也没有什么的，就是不给他们看。
生：家长总是和我们谈学习问题，其实一些敏感话题也应该和我们谈谈。家长越是回避，我们就越是好奇。我们了解了就没什么了。
丰富情感
生：可以在情感方面多加以刺激，因为我觉得如果一个人对死都不惧怕，那他可能真是完全麻木掉了。
林：嗯，就是应该有一些情感上的营养，然后就可以对生命的意识清楚一点。如果是一个情感丰富的、懂得心疼父母的人，他可能就不会去选择死。
生：每个人的生命不光关系他自己，也关系到家人。
徐：这就好比说，一个人的身体不完全是自己的，可能有一部分是属于爸爸的，一部分是属于妈妈的，你有权处理的是属于你的那一部分，剩下的要和别人讨论，怎样处理才比较好。
生：还有同学啊老师啊，有时候他那样做了，让关心他的同学很失望、很难过的。
生：要关爱自己。都说在别人需要的时候要伸出援助之手，在自己痛苦的时候，不光是需要别人帮助，自己更要帮助自己。
徐：伸给自己一只帮助之手。
感受生命
生：我觉得一个人在痛苦绝望的时候可以去医院的两个地方，一个是产房，另一个是病房。在产房里，他可以看到新生的小孩，生命的诞生是不可以选择的，但他就是一种美好。在病房里，他可以看到那些快死的人对生命的依恋。他们那么痛苦，还是感觉这个世界是那么值得留恋，那自己为什么还要那么轻易地结束生命呢！
徐：这个建议不错，可以是教育课程中的一节课。
同龄人寄语
太阳每天都是新的，让我们在新的一天开始的时候，以全新的心情去面对全新的世界，相信自己能创造美好的生活。
——邢丽
叫上朋友，外出逛逛；吹吹风，看看夕阳；听听歌，说说笑话。原来快乐、悲伤仅在一念之间。
——戴雯
人生如同烟火，从点燃的那一刻起就注定了它的绽放，人的一生中总有绚丽的时刻！
——谢诗加
生命是唯一的，困难是暂时的，因为暂时的而失去唯一的，最不值得。
——张泽原
生命是父母给的，希望是自己找的。
——朱仨善
死只需一时的勇气，而生却需要一世的勇气。
——郑菱翠
每一个明天都要与今天不一样！
——王仪楚