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核心区力量训练是促进运动员稳定性与爆发力的有效手段，尤其以“高、难、美”为目标的太极拳，是一项在运动中更加追求稳定，在稳中发力的技能难美性项目。太极拳的理论与技能更加体现了核心力量训练的重要性，本文以太极拳为例，详细阐述竞技太极拳中关于“核心区力量”训练的理论及方法。
浅析太极拳核心区力量训练
【摘 要】
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核心区力量训练是促进运动员稳定性与爆发力的有效手段，尤其以“高、难、美”为目标的太极拳，是一项在运动中更加追求稳定，在稳中发力的技能难美性项目。太极拳的理论与技能更加
【机 构】
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广西师范大学
【出 处】
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武术研究
【发表日期】
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2017年10期
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