先放松后阳光
　　——第二期催眠治疗师培训班在京召开
　　● 文/武苗
　　
　　生活在充满压力和竞争的社会里，我们都希望自己能做到张弛有度，举重若轻。不时地关注和调整自己的心态，学会放松就变得格外重要。致力于打造青少年阳光心世界的阳光部落发现了一个非常有效的放松技术，那就是催眠疗法。2007年8月底，阳光部落再次邀请台湾顶级的催眠大师曾迎新博士开办了第二期催眠治疗师工作坊，组织咨询师、青少年工作者和广大催眠爱好者一起学习催眠疗法。
　　催眠是什么呢？心理咨询师经常把催眠说成放松，经常对来访者说：我们来作一个放松。很少会说：我们来作一个催眠。为什么呢？因为一说作催眠，许多来访者会多多少少感觉被控制，不安全。有人还开玩笑说，“我怕被催眠之后，让我干嘛我就干嘛，这太恐怖了。”把催眠说成放松，就能有效地消除这一防卫心理，大众更容易接受和配合，更容易放松。
　　催眠是一种高度放松却很专注的状态。是一种类似“视而不见”、“听而不闻”的状态，因为高度集中于一件事而听不见、看不见其他事。就像你在津津有味地看自己喜欢的节目的时候经常听不见妈妈叫吃饭一样。
　　就像这样，曾老师向我们娓娓道来关于催眠的真谛，如春风拂面。人如其课，课如其人，曾老师具有极强的亲和力，总是神采奕奕。他的课也是通俗易懂，形神兼备。学员们在曾老师的引领下，度过了三天愉快而难忘的催眠之旅。除了生动的讲授之外，还有分组体验和实操课。学员们用心体会着催眠后的心情：烦乱消失了，平静而又清晰。
　　有个学员作完催眠之后当场就哭了。她体会到了平时被自己忽视的情绪，压抑好久的情绪终于随着泪水宣泄了出来。等她平静之后，小组成员共同帮她分析问题。一切都豁然开朗起来。
　　这就是催眠的神奇：它是通往内心深处的一道桥梁，帮我们更好地感受自己——感受自己的存在和力量。学习催眠，先放松后阳光。
　　
　　学员反馈集锦：
　　催眠把复杂变得简单，像一座通往潜意识的桥梁。
　　催眠让我真切地感受到了自我的存在和有力，有一种潜能被激发的感觉。
　　催眠让我平静和放松，情绪的潮水退却之后，问题变得水落石出。
　　曾老师非常质朴、务实。总是能用非常平实、简单的话语把那些深奥的心理学术语和原理讲得很清楚明了，让学员一下子就听懂了。
　　曾老师带领大家作了催眠体验和催眠治疗示范，展示了深厚的功力和高超的技巧。
　　原来催眠是一项很实用的技术，只要按照要领去做，勤加练习，用心领悟，就可以熟练地掌握。
　　走了那么多的弯路终于在曾老师的带领下踏上了正途！感谢曾老师！感谢阳光部落！希望能提供更多的向老师学习和交流的机会。