在我们的人生旅途上，必然会经历这样一个阶段：突然发现皱纹增多了，精力不济了。工作激情减退了，家庭生活也平淡了，上有父母要照顾，下有儿女要抚养，工作一天也不能耽误，日益感觉压力山大。或许在毫无准备的某一天，我们忽然心底会生出这样的感觉：我们不再像从前那样出色，不再像从前那样经历充沛，不再像从前那样具有吸引力……我们发现，有什么东西随着时间一同逝去了，而且不可逆转，然而蓦然回首，人生依然平淡，高不成低不就。在思考自己的人生轨迹时，尽管我们大多数人并不寄望于在自己人生中留下难以磨灭的丰功伟绩，却仍希望在有生之年做一些有意义的事情，但到了这个年纪，激情不再，棱角磨平，似乎，除了朝着某个不可抗拒的方向走去，我们就别无选择。因此，我们辗转反侧，忐忑难安。
　　中年人习惯说自己有危机，或许就是因为这些难以言说的困惑，像但丁说的，“人生之旅的半途中，我突然误入秘密森林，迷了路”。唯一令中年人宽慰的或许是，每一个人，无论你有多么杰出，多么伟大，总有一天会遇到自己的中年危机：比尔·盖茨的头发越来越少，普京的肚子越来越大，巴菲特很快就将用上假牙。然而无论是比尔·盖茨、普京还是巴菲特，他们至今的人生当中也无不是充满了无数的挑战和危机，从这个角度讲，既然人生的每个阶段都会面临不同风险的挑战，为什么独独视“中年”如“危机”?
　　或许，所谓的中年危机并不是按时到来的考核，而只是一次心理体验。就像著名导演李安，在53岁那年他才终于发现自己原来也有中年危机。这样的话，你就会发现，其实38岁和18岁的唯一区别就是，38岁离死亡比较近，而生活没有本质区别。
　　保持良好的心态，对人生和生活多一点想象力，这样你才不会在38岁的时候，就认为人生已经被度过了；正视你的恐惧。嘲笑它，承认人类不可避免地被遗忘和被泯灭的命运，然后忘记它，这样，即使是危机，我们也能轻松度过。
　　时刻保持学习的状态
　　学习是永葆青春的秘诀，中年人最焦虑的是自己知识寿命、事业寿命的终结，惟有学习才能延续这些寿命。学习未必意味着重返课堂，读书也是学习，向身边的人，特别是年轻人请教新知识、新技能亦很重要。
　　无论怎样，中年人都要保持开放的心态，不能对新观念、新事物从一开始就采取抵触、看不惯的态度，要意识到“存在即合理”，将自己过往的经验教训应用到新环境中，抓住新的机会，才能取得意想不到的成效。而要实现这一切，就要时刻保持学习的状态。
　　对于进入中年的职场人而言，很多人都会存在以下几方面的困惑。首先，曾经的知识储备已经不足以应对快速发展的社会，现有知识结构明显落后。其次，从体力和精力上和年轻人相比不具备优势，学习力和创新力都相应减弱。第三，上升的通道越来越窄，毕竟金字塔式的职场晋升途径一定会在中途淘汰一大批人。
　　但是，尽管目前的大环境对中年人愈来愈不利，但企业对中年员工的“实务经验”“敬业态度”“专业技术”“人脉资源”和“公司忠诚度”等方面仍是肯定有加。不过，不仅限于中年人，对更多的职场人而言，清晰把握好职场发展过程中的几个阶段尤为重要。一般而言，我们称职场第一阶段为做事阶段，刚刚参加工作的几年里，最关键的就是要努力积累经验，提高业务能力，为以后的职业发展打好扎实的根基；第二阶段则为做人阶段，进入职场成熟期后，关键的发展因素由业务能力转入人脉关系；第三阶段为战略阶段，发挥专业优势，对于企业发展过程中出现的各种问题能够从宏观战略上给予帮助。
　　进入中年后，调整好心态，正视中年阶段遇到的职场问题，时刻保有求知欲，从而努力延伸个人的职场生命才是最重要的。一方面，尽可能地发挥自己的专业特长，力求在某一领域成为专业顾问，比如很多人成为培训教练、大学客座教授。另一方面还可以利用自己长期积累的人脉资源，以及一些渠道，为自己开辟新的路径，比如很多人就利用职场生涯中积累的资源选择中年创业。当然，最重要的是摆正心态，不要拿自己的弱项和年轻人去比。同时更要努力发挥自己的爱好，毕竟到了中年阶段，大多数人已经为自己积累了相当的财富，生存问题已经不是着重考虑的问题，丰富自己的爱好，努力将爱好付诸实践，这不仅有利于调整心态，也为将来的退休生活做好准备。
　　人生的意义不止在于工作
　　中年人处在“夹心层”的尴尬位置，忙忙碌碌地追逐名利也是迫不得已，不知不觉间就会失去了很多美好的东西。
　　一项统计数据表明，中国人的平均寿命在72岁，而中国精英群体的平均年龄只有58周岁。也就是说，事业成功人士要比一般中国人少活14岁!大多中国人会认为，人得病是必然的，只是时间早晚而已，自我无法控制。事实并非如此。专业人士表示，对人的生命危害最大的疾病无非两大类：一类是由免疫系统低下引起的癌症类疾病，引起免疫系统低下的主要原因是饮食、过度疲劳、情绪问题。第二类是心脑血管病变引起的高血压、高血脂等心血管类疾病。这类疾病也称生活方式病，引发的主要原因是不良生活方式。也就是说，绝大多数致命的疾病并不是人们认为年龄大时自然长出来的，而是自己制造出来的。
　　很多中年人过度工作，过度透支健康，成功的背后是用加倍的时间和心力去打拼和积累。在互联网时代，越来越快的键盘生活节奏更是加剧了竞争的速度和强度，而过劳必然损害和摧残生命。
　　珍惜生命是每个人都应该遵守的铁律。因此，不要找借口，不要说没有时间，从这一刻起，必须改变自己，你必须每天锻炼，必须不吸烟，必须控制喝酒或不喝酒，必须少吃肉。
　　生命的意义不在于工作，而在于感受幸福的生活。人到中年应该学会善待自己，珍惜自己的身体，珍惜与家人相处的美好时光。年轻的时候，人们会说为了追逐自己的梦想而工作，可人到中年，就会发现，除了理想之外，家人与朋友都会是你勇往直前的动力。
　　学会从繁忙中偷得半日闲，每天陪爱人一起散散步、聊聊天，陪孩子一起做功课、玩游戏，抽出时间与家人出去旅游，花点精力捡回已遗失很久的嗜好，让自己像个孩子一样放纵身心，反倒能够找到事业的激情，感悟生活的真谛。
　　认真做好财务规划 　　理财越早越好，人到中年再谈财务规划确实有点迟。但面对10年、20年后即将退休的现实，投资理财的重要性就愈发突显。大多数中年人在职业发展上都会遇到上升通道狭窄的问题，将富余的薪金进行投资，期望获得更多的被动性收入以弥补生活成本的增加，并为养老做准备，是必然的选择。
　　中年人不像年轻人能承受得起重大的失败，所以在投资上要稳健一些，稳健不是保守，不是只买债券或货币市场基金，而是更加注重纪律，以成熟的心态做投资，坚决止损，不能让投资伤害到财务安全。中年人有丰富的阅历，进行投资理财应该更得心应手，只要保持一种认真的态度。总之，把未来的命运仍仅押宝在职场上，太危险了。
　　中年人买保险依然要遵循“保障第一”的原则。定期寿险可以保证中年人群在退休前，保住自己的赚钱能力。当然，还要有相应其他方面的保障，如健康医疗、意外伤残等。一方面能够保障家人持续的高品质生活，另一方面对自己的未来生活也是一个保障。
　　中年人买保险时应该多考虑储蓄型养老险。考虑到目前中国的投资环境，城市居民如购买养老理财产品，可以考虑国债、基金。这两个投资渠道有两个优点：回报率相对稳定而且较高，变现能力强。
　　忘记自己的年龄
　　中年人，拼的就是—个心态，谁的心态好，谁就走得远。不要对年龄太过敏感，这样会使我1门的眼界更开阔、思维保持活跃。
　　人的年龄有生理年龄和心理年龄之分，虽然在世俗的眼光里，“人到中年万事休”，但其实只要保持一颗年轻的心，中年人重新开创自己的事业，与过去的生活割裂开来也完全有可能。每个人都要经历同样的生理周期，可外界的环境、条件、机会是不断变化的，过于考虑年龄问题而没有勇气作出改变和突破有时很可惜。
　　很多人都觉得，中年，人生已过半，经不起太多的折腾，除了身体渐渐衰弱之外，思想也变得有些迟钝，这个年龄段的人已经没有什么想法。事实上，人到中年正值人生的顶峰，无论是工作经验，还是接人待物，都有自己独特的想法，所以，无论在职场打拼或者单飞创业也应当是无所畏惧的。如果职场中年人可以再多一些成年人的豁达心怀与年轻人的闯劲与拼劲，再加上自身丰富的工作经验，职场中年人便是职场中最有财富价值与最富吸引力的人群了。我们经常能看到那些年轻人在创业道路上失败，那是因为他们的经验还不够，且创业的时候有些盲目。中年人不仅拥有丰富的职场经验，还比年轻人懂得圆滑的处世方法，相比来说创业更具优势。如果你在40岁的时候还有创业梦想，就一定要将思想付诸行动，因为40岁创业一点都不晚。
　　从心理学的角度来看，人到中年之后，生活态度远比生存的技能更可以左右一个人的生存状态与幸福指数。所以，打起精神，活出自己。中年危机，真的只是一场内心的轻描淡写，是没有结局的内心闹剧，心平和了，稳了，人生也就对了。