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摘要：目前在我国各所高校中，都引入了太极拳的教学，但是根据调查可以发现在各个高校的太极拳教学中，都有着一些问题致使其难以取得较好的效果，因此需要相关的教学人员针对问题进行一定的完善。本文首先对于太极拳教学的现状进行了阐述，接着提出了相应的解决对策，以此来使太极拳教学效果的提高得到促进。
关键词：高校太极拳；教学困境；解决对策
太极拳有着显著的健身功效，其发展历史源远流长，并且在教学改革的进行中不断的深入发展，使得人们越来越看重太极拳的学习，同时其也慢慢渗透到了高校的教学中。高校的学生学习太极拳除了能够使自身的身体素质得到有效提高，更重要的是还能舒缓因学习带来的紧张感。
一、高校太极拳教学现状
（一）师资较为缺乏
作为教学活动的实施者，教师在太极拳教学的开展中是必不可少的因素，因此教师在太极拳教学方面的教学态度以及专业水平，与太极拳的整个教学过程都息息相关。通过对相关资料的调查研究，发现如今讲授太极拳的教师大多数都不是专业学习武术的，即使有部分教师毕业于武术院校，其学习的重心也在于散打与套路的练习，很少有主要修习太极拳的教师。由于这些教师是非专业的，其并没能对太极拳进行深入了解，仅仅能够传授学生太极拳的“形”，不能教授其太极拳真正的精髓。这样一来，太极拳教学目标很难得到真正的实现。
（二）教学方法较为单调
如今各高校的太极拳教师在进行教学的组织时，都仅仅根据已定的套路来讲解教学，过于重视太极拳的表面动作，而其在文化层面的深刻内涵反倒被教师所忽视。进行教学時教师一味的示范太极拳的动作，而学生也是反复的练习枯燥乏味的动作，如此往复，学生终将失去学习的兴致，教师也会失去教授的斗志，大家对于太极拳运动的热情也将渐渐消退。
（三）教材较为滞后
各高校将太极拳列入了体育教学的大纲，至此以后所有高校的太极拳在教学时，都将传统二十四式太极拳作为其全部的参考内容，许多年都没有出现过任何变化，可以称得上是及其乏味。即使國家的相关部门与各高校的领导都针对相关问题做出过调整，然而都只是流于表面，其实质性的内容完全没有得到应有的转变。以至于直到今天，都没有大学生真正适用的太极拳教材，这个因素在很大程度上影响了太极拳教学的发展。
二、提高高校太极拳教学的对策
作为中国传统文化中的重要部分，太极拳是不可或缺的。现如今在我国体育方面太极拳是宝贵的文化遗产，并且在我国传统武术中，太极拳有举足轻重的地位。对于太极拳的学习不仅仅是有助于人们的身体健康，更重要的是对心境的平复与情操的陶冶有所助益。作为文化传承的重要基地，高校培养了无数的人才。太极拳在我国传统文化的土壤中生根发芽，其特有的方法与理论，使其成为了中华民族重要的文化遗产。因此，太极拳的教学有着深远的意义，其所面临的难题也是亟待解决的。
（一）培养高素质的师资队伍
要想使高校太极拳的教学能够有所提升，则师资队伍的素质是重中之重，只有使太极拳教师掌握较高的专业水平，才能使太极拳的教学真正取得成效。而建设太极拳师资队伍主要应重视的有两个方面，首先是对于高校太极拳师资队伍，国家应加强培养力度。通过专业太极拳学习学府的创建，来保证高校太极拳教师能够有稳定的质量与数量。其次便是高校本身，不仅要加强对太极拳教师的培训，还可以在院校之间展开交流学习，如此才能使高校太极拳教师的教学更加得心应手。在进行具体的学习与培训时，对于太极拳文化内涵的研究是首要任务，不仅要了解其历史演变进程、与我国传统文化间的联系，还应对其整体风格特征有深刻的领悟。另外，对于太极拳的所有技术要点都应掌握透彻，对其动作应多加练习提高规范性。
（二）丰富教学方法
在进行太极拳的教学时，对于教学方法的创新以及教学内容的丰富是极其重要的，因为只有如此才可以使学生产生对太极拳的学习兴趣，而兴趣是最好的老师。因此在教授太极拳时，对于传统教学方式应当有所改变，不再被传统教学理念所束缚，结合自身专业水平与学生学习状况，进行教学方式的创新，使课堂教学的内容真正丰富起来。而在该过程的进行中，首先应当注意的便是理法并重。太极拳的技术体系十分严谨，同时其理论体系也十分科学完整，因此两者不可分割。所以教师在进行教学时应对两者的关系加以重视，对其进行有效结合，如此一来便能对太极拳的学习进行更好的指导。其次是要丰富练习的形式，单式的练习与动作的组合可以进行统一，套路与攻防的练习也可以进行结合，这样可以在一定程度上使学生学习的积极性得到充分调动。最后可以进行阶段化联系标准的制定，对于不同的学生应当做到因材施教，针对其学习计划在不同阶段制定不同的学习标准，使其在练习太极拳时能够循序渐进，避免学生出现畏难的情绪。
（三）编写精品教材
教材是教学活动开展的理论依据，同时也是教学的基础，要想成功进行教学活动，则好的教材是一个好的开始，因此大学生适用的精品太极拳教材的编写迫在眉睫。而在编写的过程中，首先应当注意的便是其是否科学以及能否被接受，其内容不仅要适应太极拳的发展，还应与学生的身心发展及兴趣爱好相结合。其次要注意的是其是否具有基础性以及代表性。最后便是教材的实用性，其内容在注重太极拳运动的文化与健身方面的同时，还应体现其武术类攻防实用等特点。
三、结语
在进行高校的太极拳教学中时，首先需要解决的便是提升教师的自身素质，只有这样才能对学生的知识需求进行深入理解，进而针对其运动特点讲授易于接受的内容。对太极拳的教学形式不断摸索创新，这样才能使高校太极拳的教学更加科学与高效，使其突破低迷的困境并走向蓬勃发展的道路，进而使中华民族的优秀传统文化得到更好地发展与传承。
【参考文献】
[1]桑守惠.论高校太极拳教学的困境与对策[J].中华武术（研究），2011（04）：29-31.
[2]王楠.论高校太极拳教学的困境与对策[J].当代体育科技，2016（04）：64-65.
[3]魏佳，刘望.高校太极拳教学的困境与对策[J].科学大众（科学教育），2016（05）：172.
关键词：高校太极拳；教学困境；解决对策
太极拳有着显著的健身功效，其发展历史源远流长，并且在教学改革的进行中不断的深入发展，使得人们越来越看重太极拳的学习，同时其也慢慢渗透到了高校的教学中。高校的学生学习太极拳除了能够使自身的身体素质得到有效提高，更重要的是还能舒缓因学习带来的紧张感。
一、高校太极拳教学现状
（一）师资较为缺乏
作为教学活动的实施者，教师在太极拳教学的开展中是必不可少的因素，因此教师在太极拳教学方面的教学态度以及专业水平，与太极拳的整个教学过程都息息相关。通过对相关资料的调查研究，发现如今讲授太极拳的教师大多数都不是专业学习武术的，即使有部分教师毕业于武术院校，其学习的重心也在于散打与套路的练习，很少有主要修习太极拳的教师。由于这些教师是非专业的，其并没能对太极拳进行深入了解，仅仅能够传授学生太极拳的“形”，不能教授其太极拳真正的精髓。这样一来，太极拳教学目标很难得到真正的实现。
（二）教学方法较为单调
如今各高校的太极拳教师在进行教学的组织时，都仅仅根据已定的套路来讲解教学，过于重视太极拳的表面动作，而其在文化层面的深刻内涵反倒被教师所忽视。进行教学時教师一味的示范太极拳的动作，而学生也是反复的练习枯燥乏味的动作，如此往复，学生终将失去学习的兴致，教师也会失去教授的斗志，大家对于太极拳运动的热情也将渐渐消退。
（三）教材较为滞后
各高校将太极拳列入了体育教学的大纲，至此以后所有高校的太极拳在教学时，都将传统二十四式太极拳作为其全部的参考内容，许多年都没有出现过任何变化，可以称得上是及其乏味。即使國家的相关部门与各高校的领导都针对相关问题做出过调整，然而都只是流于表面，其实质性的内容完全没有得到应有的转变。以至于直到今天，都没有大学生真正适用的太极拳教材，这个因素在很大程度上影响了太极拳教学的发展。
二、提高高校太极拳教学的对策
作为中国传统文化中的重要部分，太极拳是不可或缺的。现如今在我国体育方面太极拳是宝贵的文化遗产，并且在我国传统武术中，太极拳有举足轻重的地位。对于太极拳的学习不仅仅是有助于人们的身体健康，更重要的是对心境的平复与情操的陶冶有所助益。作为文化传承的重要基地，高校培养了无数的人才。太极拳在我国传统文化的土壤中生根发芽，其特有的方法与理论，使其成为了中华民族重要的文化遗产。因此，太极拳的教学有着深远的意义，其所面临的难题也是亟待解决的。
（一）培养高素质的师资队伍
要想使高校太极拳的教学能够有所提升，则师资队伍的素质是重中之重，只有使太极拳教师掌握较高的专业水平，才能使太极拳的教学真正取得成效。而建设太极拳师资队伍主要应重视的有两个方面，首先是对于高校太极拳师资队伍，国家应加强培养力度。通过专业太极拳学习学府的创建，来保证高校太极拳教师能够有稳定的质量与数量。其次便是高校本身，不仅要加强对太极拳教师的培训，还可以在院校之间展开交流学习，如此才能使高校太极拳教师的教学更加得心应手。在进行具体的学习与培训时，对于太极拳文化内涵的研究是首要任务，不仅要了解其历史演变进程、与我国传统文化间的联系，还应对其整体风格特征有深刻的领悟。另外，对于太极拳的所有技术要点都应掌握透彻，对其动作应多加练习提高规范性。
（二）丰富教学方法
在进行太极拳的教学时，对于教学方法的创新以及教学内容的丰富是极其重要的，因为只有如此才可以使学生产生对太极拳的学习兴趣，而兴趣是最好的老师。因此在教授太极拳时，对于传统教学方式应当有所改变，不再被传统教学理念所束缚，结合自身专业水平与学生学习状况，进行教学方式的创新，使课堂教学的内容真正丰富起来。而在该过程的进行中，首先应当注意的便是理法并重。太极拳的技术体系十分严谨，同时其理论体系也十分科学完整，因此两者不可分割。所以教师在进行教学时应对两者的关系加以重视，对其进行有效结合，如此一来便能对太极拳的学习进行更好的指导。其次是要丰富练习的形式，单式的练习与动作的组合可以进行统一，套路与攻防的练习也可以进行结合，这样可以在一定程度上使学生学习的积极性得到充分调动。最后可以进行阶段化联系标准的制定，对于不同的学生应当做到因材施教，针对其学习计划在不同阶段制定不同的学习标准，使其在练习太极拳时能够循序渐进，避免学生出现畏难的情绪。
（三）编写精品教材
教材是教学活动开展的理论依据，同时也是教学的基础，要想成功进行教学活动，则好的教材是一个好的开始，因此大学生适用的精品太极拳教材的编写迫在眉睫。而在编写的过程中，首先应当注意的便是其是否科学以及能否被接受，其内容不仅要适应太极拳的发展，还应与学生的身心发展及兴趣爱好相结合。其次要注意的是其是否具有基础性以及代表性。最后便是教材的实用性，其内容在注重太极拳运动的文化与健身方面的同时，还应体现其武术类攻防实用等特点。
三、结语
在进行高校的太极拳教学中时，首先需要解决的便是提升教师的自身素质，只有这样才能对学生的知识需求进行深入理解，进而针对其运动特点讲授易于接受的内容。对太极拳的教学形式不断摸索创新，这样才能使高校太极拳的教学更加科学与高效，使其突破低迷的困境并走向蓬勃发展的道路，进而使中华民族的优秀传统文化得到更好地发展与传承。
【参考文献】
[1]桑守惠.论高校太极拳教学的困境与对策[J].中华武术（研究），2011（04）：29-31.
[2]王楠.论高校太极拳教学的困境与对策[J].当代体育科技，2016（04）：64-65.
[3]魏佳，刘望.高校太极拳教学的困境与对策[J].科学大众（科学教育），2016（05）：172.