寻找争气铀，种下老病根
　　
　　1934年6月，我出生于江西省瑞金县壬田乡圳头村一个贫困的农民家庭。1955年从宁都师范毕业后，响应毛主席和党中央关于发展核工业的伟大号召，应征到核工业部中南地质局309地质大队11分队，从事核裂变反应所需的铀矿资源勘探工作。
　　在湖南长沙，我们这批来自五湖四海的地质新兵经过两个月的简单培训，就被投入到火热的寻找“争气铀”大会战中，每天肩背地质包，手拿地质锤，穿行于穷山恶水之间，出没于虎狼窝，风餐露宿，备尝艰险。
　　1958年年底，我们克服重重困难，终于在湖南郴州、广东翁源和江西上饶等地，陆续发现了一批铀矿点，随后土法上马，掀起了一股采矿炼铀热潮。很多同事因受核辐射、吸入过量矿尘而患上了恶性肿瘤、硒肺、水肿和低血压等病症，演绎了一幕幕舍生忘死、义薄云天的壮举。
　　1959年9月，我因表现突出，被推荐参加高考，并顺利考入抚州地质学院地质专业。在校期间，我们国家正遭受一场空前严重的经济危机，我因营养不良，学习任务又重，好几次晕倒在课堂上。医生说我不宜再学习了，学院只得把我送回原单位休学一年，但一年后，分队领导不舍得放我走，劝我留下。这一留下，我在粤北、赣南交界的原始森林中整整工作、生活了17年，过着一种近乎与世隔绝的野人生活。
　　由于长年累月置身于恶劣的生存环境，导致我年纪轻轻就落下了一身毛病。1967年，我因十二指肠溃疡，在湖南衡阳四一五医院做了一次开刀手术。1969年又因胃溃疡大出血，住进了广东省工人疗养院。此后大病小病缠绵不断，一年四季药不离口，不幸被人戏称为“药罐子”。
　　
　　顽疾尚未除，绝症突又生
　　
　　1973年，年届不惑的我终于不堪重负，带着一身病痛离开了地质队，转业到家乡的财政局担任财政预算、基建拨款员，并结婚生子，过上了正常的家庭生话。虽然条件大为改善，但财务工作是一门专业技术性很强的职业，稍有不慎，即铸成大错，对于我这样一个半路出家的门外汉，无异于面对当年矿山上的拦路虎。
　　为了尽快适应工作，我利用业余时间系统恶补财务专业知识，潜心研究相关政策、法规，经常深入基层掌握第一手材料，通过理论与实践相结合，我的专业水平突飞猛进，很快就成了可以独当一面的行家里手。
　　1974年，武阳公社有个生产队少了两万斤粮食，在当时算得上是个性质很严重的政治事件，他们怎么查也查不出去处，一时闹得风声鹤唳、人心惶惶，最后向我求助。我查阅大量财务账目，召集有关人士谈话，连续奋战三天三夜，结果发现原来是早、晚稻种子各一万斤没有入账，至此真相大白，种种猜疑顿时烟消云散，可我却因劳累过度、思想高度紧张，在回城的路上突然一阵天旋地转，猝然昏死了过去。
　　1976年，我光荣加入了中国共产党，并被指派负责筹建建行瑞金县支行。作为建行的一行之长，我除了要处理行内的一大堆事务，还要应付各种文山会海，疲于奔命。有一天，上面通知我参加一个无关紧要的会议，我因分身无术，被迫拒绝。某领导为此批评我目无组织纪律，我则反唇相讥他是“官僚主义”，气得他咆哮如雷，威胁要解除我的公职。
　　我手握全县基本建设预算资金划拨和管理、监督使用大权，每年经手审查的工程上百项，预算资金达几千万元，但我秉公办事，不徇私情，令有求于我的人无可奈何，怨声四起。有一年，某卫生院翻修，承接工程的包工头狮子大开口，报出六万元的决算，我一审查，一下给他砍掉了三分之二。包工头百般手段用尽，碰了一鼻子灰，竟扬言要采取极端手段报复我。
　　那时候，赣州分行的领导为了监督基层干部的工作，经常在上、下班的时候打来电话搞突击检查，我因从不迟到早退，无解可击，受到通报表扬。1977年还被评为“江西省财政金融先进工作者”，成为本年度赣州地区建行系统惟一获此殊荣的省级劳模。
　　重压之下，伴随而来的是越来越多的疑难杂症，其中最为要命的是胃溃疡再度复发，并恶变为癌。真是老革命遇上了新问题，顽疾尚未除，绝症突又生……
　　
　　养成好习惯，越活越年轻
　　
　　1995年，我主动让贤，退居二线，紧紧围绕“一个中心”——健康；“两个基本点”——糊涂点、潇洒点；“四个忘记”——忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨、忘记过去，正式开始打响了一场保命总决战，走上了一条全面康复之旅。
　　我患有肩周炎和风湿性关节炎，手脚麻木，而且特别怕冷，一点受不得风寒。为此，我自创了一套运动疗法，手臂平伸、后压、旋转、复原，手掌按住膝盖一蹲一起，拍打双腿，如此循环往复，直到做累了为止。
　　我家附近有一块空地，我一有空闲就去锄草松土、栽花种菜，从事力所能及的劳动锻炼。我所在的人行大院添置了骑马机、三位扭腰器和太空跑步机等体育设施，我不时地也会去玩一玩。我还牵头成立了一个金融系统老年体育协会，创办了一个老年活动室，积极组织老年朋友开展各种文娱体育活动。
　　我的生活很有规律，每天早上六七点躺在床上练半小时气功，自鼻腔到丹田、再由丹田到鼻腔徐徐进气、缓缓出气各十秒钟，上下左右轻叩牙齿、细抚面颊、下颌各三十六下，然后起床，到外面慢步走一圈。每天晚上睡觉前洗个热水澡，房间从不开电扇、空调，夏天热了摇扇子，冬季冷时多穿衣。平时被褥勤晒太阳，阴雨天气也要寻机吹吹风、通通气，保持干爽、清洁。
　　2001年，我在广东省人民医院做了全胃切除手术，没有了胃，进食全靠牙齿细嚼慢咽，食物直接进入食道和小肠。我严格遵照医嘱，能吃就吃，少吃多餐，崇尚清淡，不吃苦、辣、酸等刺激性食物，也不乱吃营养补品。我原先患有很严重的眩晕症、脑血管硬化，通过看书看报，得知适量饮用干红葡萄酒有疗效，试用半年后，到医院一检查，果然发现各项指标都恢复正常了，就一直坚持了下来。
　　我因结婚晚，中年乃得子，古稀之年才抱孙，老伴又去世得早，所幸两个儿子都很争气，分别在建行和人行担任业务骨干，孙子、孙女也很聪明听话，学习成绩出类拔萃。他们都很孝敬我，每逢周末、节假日抽空也耍跟我聚一聚，陪我外出旅游，让我享受到了和谐大家庭的天伦之乐，倍感身心舒畅。
　　自退休至今，十五年来，我与时俱进，从未间断过学习，每年都要自费订阅、购买大量报刊书籍，累计撰写心得、笔记达20多万字，从中学到了很多有益的养生保健知识。但我一次学习一般不超过半小时，兴趣再浓也得放下，以免影响视力和脑力。
　　持之以恒的学习、锻炼，良好的生活习惯，乐观向上的精神，使我视野宽阔、思维活跃；耳聪目明、黄发儿齿，越活越年轻。大伙都夸我是“不老翁”，根本不像一个年近八旬的耄耋老人。